Comment bien-être avec : Huiles essentielles contre l'arthrite: quels sont les meilleurs?

Comment utiliser les huiles essentielles

L'un des moyens les plus courants d'utiliser ces huiles essentielles contre l'arthrite consiste à les frotter directement sur la zone douloureuse. Cependant, vous devrez utiliser une "huile de support" avant de commencer.

Les huiles de support comprennent l'amande, la noix de coco, le jojoba et l'olive. Le but d'une huile de support est de diluer la puissance de l'huile essentielle. Ne pas utiliser d'huile de support peut provoquer des brûlures graves de la peau.

L'ingestion d'huiles est un sujet controversé. Certaines huiles essentielles sont étiquetées sans danger pour un usage interne. Cependant, certains experts en santé naturels suggèrent de ne pas ajouter d’huile, même à l’eau. Il n’existe pas de données à long terme montrant que l’ingestion d’huiles essentielles ne nuit pas au système digestif.

L'application d'une huile essentielle (ou d'un mélange de celles-ci) avec une huile de support est sans danger. Cependant, vous voudrez peut-être tester une très petite zone de votre peau avec seulement quelques gouttes. Si vous ne remarquez aucune réaction indésirable, vous pouvez augmenter le nombre de gouttes.

Aromathérapie pour l'arthrite: ça marche?

Il est logique de frotter un mélange d’huile essentielle directement sur les muscles et les articulations pour soulager la douleur et l’inflammation. Mais qu'en est-il de prendre une bouffée d'huiles essentielles? L'inhalation de composés thérapeutiques à base de plantes peut-elle aider? Que disent les recherches sur l'aromathérapie pour l'arthrite? L'utilisation d'un diffuseur à la maison peut-elle aider à guérir des douleurs arthritiques?

Selon cet article sur le site Web de la Fondation de l'arthrite, l'aromathérapie peut aider.

Le célèbre médecin, Mehmet Oz, est cité dans l’article: «L’aromathérapie est efficace car elle agit directement sur l’amygdale, le centre émotionnel du cerveau.»

De plus, l’aromathérapie ne fonctionne pas uniquement contre la douleur; cela peut également soulager les symptômes, car il réduit l'anxiété et conduit à un sentiment de rajeunissement.

Conclusion: huiles essentielles pour l'arthrite, la douleur et l'inflammation

Étant donné que l'arthrite peut avoir plus d'une cause fondamentale, le guide des huiles essentielles recommande également de prendre des suppléments digestifs et immuns. Ceux-ci inclus:

  • Un complexe enzymatique digestif
  • Un complexe antioxydant (particulièrement riche en polyphénols, un type d’antioxydant qui, selon les études sur les animaux, est prometteur dans le traitement de la polyarthrite rhumatoïde et de l’arthrose.)
  • Probiotiques
  • Formule de nettoyage GI (gastro-intestinal)

L'alimentation peut également jouer un rôle important dans la lutte contre les symptômes. La consommation d'aliments et de boissons additionnés de sucre peut contribuer à la douleur et à l'inflammation associées à l'arthrite. Ainsi, vous pouvez bénéficier d’un régime alimentaire pauvre en glucides, en particulier des glucides raffinés tels que le pain et les produits de boulangerie.

Bien que les effets de l'arthrite ne puissent jamais être inversés, la gestion de la douleur est cruciale. C'est pourquoi les huiles essentielles gagnent en popularité. Certaines des huiles énumérées ci-dessus se sont révélées tout aussi efficaces que les AINS dans des études préliminaires. Cependant, les huiles essentielles causent rarement des effets secondaires.

Avez-vous utilisé des huiles essentielles pour l'arthrite? Cela vous a-t-il aidé? Laissez un commentaire….

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