Quelles huiles essentielles sont sans danger pour les enfants? : La HE lavande est magique

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Huiles essentielles sûres pour bébés et enfants

Quelles huiles essentielles sont sans danger pour les enfants?

Si vous avez essayé de répondre à cette question en effectuant des recherches en ligne récemment, vous savez qu'il existe une multitude d'informations contradictoires. Certains disent que TOUT est sécuritaire, d'autres que pratiquement rien n'est sécuritaire. Qu'est-ce qu'une maman à faire?

Il y a quelques années, j'ai décidé de surmonter mon choc d'autocollant et d'essayer de répondre à cette question par moi-même. J'ai acheté un exemplaire de Essential Oil Safety, écrit par l'expert mondialement reconnu dans le domaine des huiles essentielles, Robert Tisserand, et son co-auteur, Rodney Young. Considérée comme la ressource la plus factuelle disponible, Essential Oil Safety a pris plus de 10 ans à écrire et contient plus de 4000 citations.

La sécurité est ma priorité absolue, alors qu’il s’agisse de ce baume anti-insectes, de ce frottement à la vapeur «Respirer facilement», ou d’un autre remède naturel ou recette beauté, je consulte toujours Essential Oil Safety lorsque je crée des produits pour ma famille et pour vous.

Bien sûr, il y a beaucoup d'utilisations d'huiles essentielles que je n'ai pas couvertes (pour le moment!), Alors j'ai pensé élaborer un guide pratique pour savoir quand et comment ne pas utiliser d'huiles essentielles avec des enfants. sur le travail de Tisserand.

Vous constaterez que les huiles mentionnées sont liées à une marque que j'aime beaucoup pour sa qualité, son engagement à fournir des instructions d'utilisation sûres et son prix – Plant Therapy. Cependant, j'utilise et aime aussi les huiles vibrantes bleues, et il existe d'autres bonnes marques sur le marché.

Huiles essentielles sans danger pour les bébés et les enfants - Cette liste est conforme aux informations données dans Essential Oil Safety, rédigé par l'expert mondialement reconnu en huiles essentielles, Robert Tisserand, et son co-auteur, Rodney Young. Considérée comme la ressource la plus factuelle disponible, Essential Oil Safety a pris plus de 10 ans à écrire et contient plus de 4000 citations.

Huiles essentielles considérées comme sûres pour les enfants de 2 ans et moins

Le taux de dilution recommandé pour ce groupe d'âge est de 0,25% (1 goutte pour 4 cuillères à café d'huile de base).

Les aromathérapeutes préfèrent souvent les hydrosols aux huiles essentielles pour une application topique chez les enfants de moins de deux ans. Cependant, de nombreuses huiles peuvent être diffusées en toute sécurité et appliquées localement si elles sont utilisées correctement. Personnellement, je ne voudrais pas appliquer les huiles essentielles par voie topique à un enfant de moins de trois mois. Robert Tisserand et Rodney Young, experts en huiles essentielles, expliquent:

Une grande prudence est nécessaire pour les nourrissons. Comme la peau néonatale ne mûrit pas avant l'âge de trois mois, elle est plus sensible et plus perméable aux huiles essentielles. Un nouveau-né est également moins armé que tout adulte pour faire face aux éventuels effets indésirables, du fait de sa capacité métabolique plus faible, à savoir des enzymes présentes à des concentrations plus faibles. (11) Ces précautions s'appliquent encore davantage aux bébés prématurés. Dans ce cas, il serait prudent d'éviter toute utilisation d'huiles essentielles. ”(Sécurité des huiles essentielles, p. 48-49)

Huiles considérées comme appropriées pour une application topique diffusante et occasionnelle (diluée) chez les enfants de deux ans et moins

Ce n'est pas une liste définitive. Cependant, il comprend de nombreuses huiles couramment disponibles. J’ai énuméré certaines propriétés de chaque huile à côté de leur nom, y compris les propriétés associées à une application topique. Je pense que c’est une information précieuse, mais je préfère toujours les hydrolats et la diffusion plutôt que l’application directe pour les enfants de moins de deux ans.

  • Linalol basilic (Ocimum basilicum) – Relaxant, humeur, utile pour soulager les muscles endoloris
  • Bergamote (Agrumes bergamia) – Parfum d’agrumes lumineux, propre et stimulant. La bergamote est phototoxique, sauf si vous en achetez une qui est filtrée pour être exempte de bergaptine. Si vous n'utilisez pas de bergaptine, une dilution maximale de 0,4% (environ 5 gouttes dans 4 c. À table d'huile de vecteur) est recommandée pour éviter la phototoxicité. (source: Essential Oil Safety)
  • Poivre noir (Piper nigrum) – Utile pour apaiser les muscles endoloris
  • Tanaisie bleue (Tanacetum annuum) -Egalement appelée camomille bleue marocaine, cette huile a des propriétés apaisantes pour la peau. Cela peut également favoriser le sentiment de lucidité lorsque le nombre de pollen est élevé.
  • Cataire (Nepeta Cataria) – Relaxant. Favorise un sommeil réparateur. Également très utile dans les pulvérisations d'insectes maison.
  • Cedarwood Atlantica (Cedrus atlantica) – Calmante, sent incroyable dans cette recette de parfum solide n ° 2 à la vanille sauvage. Peau apaisante.
  • Bois de cèdre (Juniperus virginiana) – Beau parfum boisé, relaxant et bénéfique pour la peau. C’est aussi l’une des huiles recommandées dans le frottement à la vapeur de mes enfants.
  • Camomille / allemand (Matricaria chamomilla L) – Relaxant, utile pour dormir, peut favoriser la pensée claire lorsque le nombre de pollen est élevé
  • Camomille / romaine (Chamaemelum nobile) – Relaxant, utile pour dormir, utile pour soulager les muscles endoloris
  • Feuille de cannelle (Cinnamomum verum) – PAS d'écorce de cannelle. Ça sent bon quand on le diffuse pendant les vacances. Peut avoir un effet chauffant lorsqu’il est appliqué sur la peau, mais il peut causer une irritation si une concentration trop élevée est utilisée. La dilution maximale recommandée dans Essential Oil Safety est de 0,6% (environ 7 gouttes dans quatre cuillères à soupe d’huile de support).
  • Citronelle (Cymbopogon winterianus) – Excellent ajout à la bombe anti-insectes maison. Peut également être utilisé pour fabriquer des bougies à la citronnelle en plein air.
  • Sauge sclarée (Salvia sclarea) – Utile pour la détente et un sommeil réparateur.
  • Baume de Copaïba (Copaifera officinalis) – Soutient la fonction respiratoire et soulage les muscles endoloris.
  • Coriandre (Coriandrum sativum) – Apaise les maux de ventre et calme les émotions.
  • Cyprès (Cupressus sempervirens) – Soutient une fonction respiratoire saine. Pensé avoir un effet émotionnel pendant les expériences difficiles.
  • aneth (Anethum graveolens) – Utile pour la digestion. Soutient la fonction immunitaire. La dilution maximale recommandée pour cette huile est de 1,2% (environ 7 gouttes dans deux cuillères à soupe d’huile de support).
  • Aiguille de sapin (Abies sibirica) – Soutient une fonction respiratoire saine
  • Fragonia (Agonis fragrans) – Sent beaucoup l'eucalyptus et soutient la fonction respiratoire en bonne santé. Fonctionne bien dans les frictions à la vapeur faites maison.
  • Encens carteri (Boswellia carteri) – Soutien immunitaire, utile pour apaiser les coupures, contusions et autres blessures, relaxant, également pensé pour favoriser une peau d'apparence jeune
  • Encens frereana (Boswellia frereana) – Soutien immunitaire, utile pour apaiser les coupures, contusions et autres blessures, relaxant, également pensé pour favoriser une peau d'apparence jeune
    Encens serrata (Boswellia serrata) – Calmant, pensé pour promouvoir une peau d'apparence jeune
  • Géranium bourbon (Pelargonium x asperum) – Très utile en spray anti-tiques maison
  • Extrait de CO2 de racine de gingembre (Zingiber officinalis) – Utile pour la digestion et apaiser les muscles endoloris
  • Pamplemousse / Rose (Citrus x paradisi) – Élevant. Peut causer une photosensibilité. L'utilisation topique maximale recommandée est de 4% (4 gouttes par cuillère à thé d'huile de support)
  • Helichrysum italicum (Helichrysum italicum) – Considéré comme l’une des meilleures huiles pour favoriser une peau jeune, utile pour les cicatrices et pour soutenir le système immunitaire. Rare et un peu cher.
  • Helichrysum splendidum (Helichrysum splendidum) – Considéré bénéfique pour la peau, mais pas autant que Helichrysum italicum. Soutient la fonction respiratoire saine.
  • Baies de genièvre (Juniperus communis) – Calmant, favorise une fonction respiratoire saine
  • Lavandin (Lavandula x intermedia)
  • Lavande (Lavandula augustifolia) – Calmant, utile pour calmer les piqûres d'insectes, les coups de soleil et autres irritations de la peau
  • Citron / pressé (Citrus x limon) – Levée d'humeur, soutient la fonction immunitaire. Peut causer une photosensibilité. L'utilisation topique maximale recommandée est de 2% (12 gouttes dans deux cuillères à soupe d'huile de transporteur)
  • Chaux / pressé (Citrus x aurantifolia) – Élevant, soutient la fonction immunitaire. Peut causer une photosensibilité. L'utilisation topique maximale recommandée est de 0,7% (environ 4 gouttes dans deux cuillères à soupe d'huile de transporteur)
  • Eucalyptus citron (Eucalyptus citriodora) – Élévation de l'humeur, soutient la fonction respiratoire en bonne santé, et peut également être utilisé en spray anti-insectes maison
  • mandarin (Citrus reticulata) – calmant
  • Marjolaine / Doux (Origanum majorana) – Relaxant, utile pour dormir.
  • Néroli (Citrus x aurantium var.amara) – Souvent utilisé dans les produits de soin de la peau en raison de sa capacité à promouvoir une belle peau. Pensé pour être utile pour atténuer la tension émotionnelle.
  • Orange, sang (Citrus sinensis) – Levée d'humeur
  • Orange douce (Citrus sinensis) – Levée d'humeur
  • Palmarosa (Cymbopogon martinii var motia) – Soutien digestif, peau apaisante
  • Patchouli (Pogostemon Cablin) – Pensé pour favoriser l'apparition d'une peau jeune. Excellent complément aux produits de soins personnels pour hommes, comme le déodorant fait maison ou le produit de lavage corporel.
  • Petitgrain (Citrus x aurantium) – Pensé bénéfique pour la peau, en particulier les peaux grasses.
  • Pin (Pinus Sylvestris) – Soutient la fonction respiratoire et soulage les muscles endoloris
  • Rosalina (Melaleuca ericifolia) – Soutient une fonction respiratoire saine (semblable à l'eucalyptus)
  • Bois de santal / australien (Santalum Spicatum) – Calmant, pensé pour aider les peaux grasses
  • Menthe verte (Mentha spicata) – Similaire à la menthe poivrée, mais plus sûr pour les petits enfants. Utile pour la digestion. L'utilisation topique maximale recommandée est de 1,7% (environ 10 gouttes dans deux cuillères à soupe d'huile de transporteur)
  • Épicéa / pruche (Tsuga canadensis) – Soutient une fonction respiratoire saine.
  • Mandarine (Citrus reticulata) – Soutien immunitaire. Parfum lumineux et stimulant d'agrumes
  • Théier (Melaleuca alternifolia) – Soutien immunitaire, utile pour les coupures et les éraflures. Aussi considéré comme utile pour les peaux à tendance acnéique.
  • Extrait de CO2 de rhizome de curcuma (Curcuma Longa) – Apaise les douleurs articulaires
  • Extrait de vanille CO2 (Vanille planfolia) – Cette recette de vaporisateur pour le corps à la vanille a une odeur incroyable, que je vaporise sur les cheveux de mes enfants après leur bain.
  • Vétiver (Vetiveria zizanoides) – Relaxant et émotionnel. Merveilleux dans cette recette d'huile de barbe faite maison.

Huiles essentielles jugées appropriées pour diffuser autour des enfants de deux ans et moins

  • Jasmin absolu (Jasminum Sambac) – calmant
  • Citronnelle (Cymbopogon flexuosus) – Parfum d'agrumes propre. Excellent ajout à la bombe anti-insectes maison.
  • Ylang Ylang (Cananga odorata) – Relaxant. Utile lorsque vous êtes en mode détente.

Cas particulier: Eucalyptus Radiata et Eucalyptus Globulus

Il y a eu beaucoup de controverse sur la question de savoir si l'eucalyptus – qui contient un constituant appelé 1,8 cinéole – est sans danger pour les enfants. Trop peut parfois agir négativement sur les récepteurs de température des poumons des enfants et causer un ralentissement de la respiration, ce qui est souvent évité.

Cependant, pour les enfants de moins de trois ans, Robert Tisserand indique que l'eucalyptus globula et le radiata peuvent être diffusés (1 à 2 gouttes) et appliqués par voie topique à une concentration de 0,5% (2 gouttes dans 4 cuillères à café d'huile de transporteur).

«Je pense que ces directives sont extrêmement sûres, voire trop prudentes. Si vous vous interrogez sur les autres types d’huile d’eucalyptus, E. citriodora est sans danger pour les jeunes enfants, bien qu’il ait moins de chances d’être thérapeutique, et la sécurité de E. plongées est incertaine », a-t-il écrit sur sa page Facebook.

Huiles essentielles considérées comme sûres pour les enfants 2-6

Toutes les huiles énumérées ci-dessus sont considérées comme appropriées pour les enfants âgés de deux à six ans. La différence dans cette catégorie réside dans le fait que nombre des huiles précédemment désignées sont «destinées uniquement à la diffusion». . . .

  • Jasmin absolu (Jasminum Sambac) – Utilisation cutanée maximale de 0,7% (environ 4 gouttes dans deux cuillères à soupe d’huile de porteur)
  • Citronnelle (Cymbopogon flexuosus) – Utilisation cutanée maximale de 0,6% (environ 7 gouttes dans quatre cuillères à soupe d’huile de transport)
  • Ylang Ylang (Cananga odorata) – Utilisation cutanée maximale de 0,8% (environ 5 gouttes dans deux cuillères à soupe d’huile de porteur)

. . . peut être appliqué localement – après dilution appropriée – après deux ans. Sauf indication contraire, le taux de dilution recommandé pour ce groupe d'âge est de 1%. (1 goutte par cuillère à café d'huile de support)

Cas particuliers: huiles essentielles de menthe poivrée et d'eucalyptus

La menthe poivrée est un autre favori des aides respiratoires. Elle contient également le constituant (1,8, cinéole) qui agit parfois négativement sur les récepteurs de température des poumons des enfants et provoque un ralentissement de la respiration.

Selon Robert Tisserand, la menthe poivrée peut être diffusée avec précaution vers les enfants de 3 à 6 ans et appliquée par voie topique à une concentration de 0,5% (2 gouttes dans 4 cuillères à café d'huile de transporteur). Dans la section commentaire de l'article ci-dessus, il a précisé que «avec soin» signifie environ deux gouttes dans le diffuseur.

Pour les eucalyptus, il recommande une dilution maximale de 1% d'eucalyptus globula ou radiata (4 gouttes dans 4 c. À thé d'huile porteuse) pour les enfants âgés de trois à six ans.

Huiles essentielles considérées comme sûres pour les enfants de 6 à 10 ans

Cette catégorie inclut toutes les huiles des catégories précédentes, mais après six ans, il est jugé approprié d’appliquer de la menthe poivrée, de l’eucalyptus radiata et de l’eucalyptus globulus à un taux de dilution de 1,5%. (1 goutte par cuillère à café d'huile de support)

Romarin (Rosmarinus officinalis) est également considéré comme approprié après l'âge de six ans.

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