Sont-ils sûrs pour un usage interne ou non? : La HE lavande est magique

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Qu'est-ce que tu penses? L'ingestion des huiles essentielles est-elle sans danger? Il ne faut pas s'étonner que la recherche scientifique et l'aromathérapie traditionnelle s'accordent sur leurs réponses.

Je ne sais pas exactement comment cela s’est passé, mais d’une manière ou d’une autre, des gens égarés ont commencé à faire craindre aux utilisateurs d’huiles essentielles que ces précieux composés ne soient pas sûrs pour un usage interne. Je dis «égaré» dans le plus profond respect, car je comprends que nous avons tous des opinions divergentes, et je sais que je vais recevoir beaucoup de «courrier d'amour» pour ce courrier post-haine, cela semble trop moche, n'est-ce pas? il? 😉

Cela dit, plus j'en apprends, l'ingestion d'huiles essentielles à des fins thérapeutiques n'est pas une pratique courante pour moi et ma famille. J'apprécie toujours une goutte de menthe poivrée et de cannelle dans mon café au lait matinal, ou une goutte de citron dans de l'eau pétillante avec un peu de stévia liquide comme boisson gazeuse spéciale, mais c'est à peu près tout sauf si je lutte contre un problème de santé spécifique. Il m'a fallu un an de recherche et d'étude et littéralement des centaines (sinon des milliers) d'heures pour arriver à cette «révélation».

La clé est le dosage. Une ou deux gouttes d'huile essentielle de citron vert dans votre guacamole qui seront partagées avec 4 ou 5 autres personnes ne vous concernent pas. C'est ce que l'on appelle la «dose culinaire». On s'inquiète lorsque les gens prennent 4, 5 ou plus de 6 gouttes à la fois. Ceci est connu sous le nom de «dose thérapeutique». Plus de détails ci-dessous…

Ce que les aromathérapeutes disent vraiment de l'ingestion d'huiles essentielles

Les gens me posent régulièrement des questions sur l’ingestion d’huiles essentielles et je comprends maintenant pourquoi il ya tant de confusion. Un mythe engendre plus de mythes. L'incertitude innocente engendre plus d'incertitude. Et le cercle vicieux continue.

Il n'en reste pas moins qu'il n'y a aucune raison scientifique, anatomique, physiologique ou logique, fondée sur des preuves, de dire que toutes les huiles essentielles sont dangereuses pour la consommation humaine. Paradoxalement, les aromathérapeutes sont encore en désaccord sur ce point, ce qui déroute d'autant plus les utilisateurs occasionnels d'huile essentielle. Cela dit, soyez assurés que les grandes organisations professionnelles telles que la National Association for Holistic Aromatherapy (NAHA) soutiennent un usage interne sûr et sécurisé.

Selon la NAHA, «les huiles essentielles peuvent être appliquées sur la peau (application par voie cutanée), inhalées, diffusées ou prises en interne. Chacune de ces méthodes pose des problèmes de sécurité qu'il convient de prendre en compte. »(1) Et cela me semble tout à fait logique. Comme tout ce que nous pouvons en faire, nous pouvons facilement en faire trop, et nous devons nous rappeler qu'un peu va très loin en ce qui concerne les huiles essentielles – en particulier à usage interne! Nous pouvons également trouver plusieurs écoles locales et en ligne qui vous certifieront en tant qu'aromathérapeute et vous apprendront à pratiquer une utilisation interne sûre et sécurisée.

L'Atlantic Institute of Aromatherapy est un organisme en particulier avec lequel je me suis fortement rallié, car il s'agit de la plus ancienne école d'aromathérapie dirigée par un aromathérapeute. Leur fondatrice, Sylla Sheppard-Hanger, a plus de 40 ans d’expérience client et enseigne des cours d’aromathérapie depuis 1985. En résumé, lorsqu’une organisation comme celle-ci inclut l’ingestion de directives sur les huiles essentielles dans son études de cas pour appuyer leurs recommandations – les gens devraient s’arrêter une seconde pour écouter, vous n’êtes pas d’accord?

Et n'oublions pas ce que le texte unanimement plébiscité, intitulé «Sécurité des huiles essentielles: Guide à l’intention des professionnels de la santé», fait référence à plusieurs reprises à la «dose orale maximale» pour l’ingestion efficace et sans danger des huiles essentielles.

Ce qui me laisse vraiment perplexe à propos des personnes qui s'opposent à l'ingestion d'huiles essentielles, c'est qu'elles s'opposent directement aux dizaines d'études humaines dans la littérature scientifique et ne tiennent aucun compte de la Food and Drug Administration. Oui, vous avez bien lu! Selon la FDA, l'ingestion d'huiles essentielles est sans danger pour la consommation humaine en tant qu'ingrédients aromatisants. Pour la liste exhaustive des huiles GRAS généralement reconnues par la FDA, voir ci-dessous.

Remarque: toutes les huiles sans danger pour l'ingestion ne figurent pas dans la liste GRAS approuvée par la FDA. Je recommande que nous utilisions cette liste comme point de départ pour engager la discussion sur ce qui est dangereux ou non, car tout se résume à un dosage.

Maîtrisez l'art d'utiliser les huiles essentielles chez vous! Pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé avec les huiles essentielles, assurez-vous de prendre le temps d'apprendre les bases de l'aromathérapie. Pour vous aider à faire cela, nous avons créé un Masterclass vidéo en 10 parties que nous voulons vous donner l'occasion de regarder gratuitement. C’est notre cadeau de vous faire partie de notre famille Natural Living. Tout ce que vous avez à faire est de: réservez votre place en cliquant ICI. On se voit là-bas!

Apprenez à utiliser les huiles essentielles en toute sécurité et efficacement!

Ingestion d’huiles essentielles: à faire et à ne pas faire

Avant de plonger dans certaines des manières dont l'ingestion d'huiles essentielles peut être faite en toute sécurité, il y a quelques éléments «d'entretien ménager» dont nous devons discuter. Voici quelques choses à faire et à ne pas faire.

Daily Do’s:

  1. Inhalez des huiles essentielles dans un diffuseur d'huiles essentielles, un inhalateur, un spritzer et d'autres moyens amusants.
  2. Ajoutez des huiles essentielles dans votre quotidien soin du corps régime.
  3. Soyez prudent – et apprenez les bases. ma Aromathérapie 101 l'article aidera.
  4. Profitez des bonnes choses de la vie! Il n’ya rien de mieux qu’une goutte d’huile de citron ou d’orange mélangée à du Solubol dans un litre d’eau gazeuse de 32 onces avec un peu de stevia liquide comme régal spécial soda.
  5. Amusez-vous et soyez autonome! Utiliser des huiles essentielles et d'autres thérapies naturelles est une expérience qui change la vie de la plupart des gens. N'oubliez pas de profiter du voyage tout en apprenant tout sur eux!

Daily Do Not’s:

  1. Ingérer des huiles essentielles pour «prévention». C'est un gaspillage et dangereux, et j'ai été victime du mythe quotidien de prendre une goutte d'huile essentielle sous votre langue (ou dans votre eau) jusqu'à ce que j'ai irrité mon œsophage et développé un reflux acide! Plus j'en apprends sur les OE, moins je les consomme – uniquement pour des problèmes de santé spécifiques ou pour mon soda spécial. Et non, peu importe qu’ils soient «purs» ou «thérapeutiques». La consommation quotidienne n'est PAS la façon la plus efficace (et la plus médicinale) de les utiliser. Il m'a fallu 3 ans d'essais et d'erreurs (beaucoup d'erreurs) et littéralement des centaines (voire des milliers) d'heures de recherche pour parvenir à cette «révélation». "Alors, s'il vous plaît apprendre de mes erreurs!
  2. Pensez que chaque problème de santé dans un système corporel spécifique devrait être abordé de la même manière. Ce qui signifie: même si la menthe poivrée est excellente pour le SCI et les nausées, elle ne devrait pas être utilisée pour le RGO. Le centre médical de l'Université du Maryland a spécifiquement averti que le thé à la menthe poivrée et l'huile essentielle pouvaient détendre le sphincter œsophagien et présenter des risques pour les personnes souffrant de reflux.
  3. Croire qu'il existe «une huile pour cela». Les huiles essentielles ont tellement changé ma vie que j'ai consacré une grande partie de ma vie personnelle et professionnelle à transmettre le message selon lequel elles sont vraiment la médecine de Dieu. Sérieusement, je suis le type «pétrolier» et j’ai eu la chance d’être présenté à de nombreux sommets, conférences et documentaires sur la santé. Pourtant, soyons réels. Comme n'importe quoi, les huiles essentielles sont limitées par ce qu'elles peuvent et nous ne devrions pas tomber dans le piège qu'elles sont le remède ultime, car un espoir erroné décevra.

Ok, maintenant que nous avons nettoyé la maison, mettons-nous au travail…

Quelle est la vérité sur l'ingestion d'huiles essentielles?

Conseils pour ingérer des huiles essentielles

j'ai écrit sur l'ingestion intensive d'huiles essentielleset si vous recherchez une vidéo détaillée sur la façon de les utiliser efficacement et en toute sécurité, vous pouvez visionner une projection gratuite de mes vidéos. Masterclass Living Huiles Essentielles Vivant Abondant. En attendant, il suffit de dire que les huiles essentielles sont des composés à base de plantes extrêmement puissants et doivent être utilisées avec précaution.

Également appelées «composés organiques volatils», les huiles essentielles sont des composés chimiques présents dans l'écorce, les feuilles, les fleurs, les racines et les écorces de plantes, de fruits et d'arbres. Fait intéressant, il n’ya pas de vitamines ou de minéraux dans les huiles essentielles, car elles sont composées de composés que l’on apprend en classe de chimie organique, tels que les hydrocarbures terpéniques (par exemple, les sesquiterpènes, qui se sont avérés traverser la barrière hémato-encéphalique) et les composés oxygénés (par exemple, les aldéhydes). , cétones et esters, qui ont tous des effets uniques sur le corps humain).

La clé de l'ingestion des huiles essentielles, et la raison pour laquelle nous devrions les prendre en compte dans nos schémas de santé naturels, réside dans le fait qu'elles combattent les agents pathogènes (microorganismes nocifs), constituent une source d'antioxydants (nécessaire pour prévenir et guérir les maladies) et contiennent des substances avancées. propriétés curatives en plus de la cytotoxicité des cellules cancéreuses.

Doses culinaires (1-3 gouttes par plat)

Le moyen le plus sûr d'ingérer des huiles essentielles est l'utilisation culinaire. Cuisiner avec des huiles essentielles est un moyen extrêmement sûr de profiter des bienfaits pour la santé et de rehausser le goût de vos aliments. Voici quelques idées sur la façon de commencer.

  • Utilisez 1-2 gouttes de coriandre ou coriandre avec 1-2 gouttes de citron vert, par exemple, va à merveille avec votre guacamole fait maison.
  • Essayez 1 goutte de cumin dans votre curry la prochaine fois. Ou, 2 gouttes de poivre noir dans pratiquement n'importe quoi salé!
  • Vous pouvez utiliser l’huile essentielle de cannelle dans une pâte à gâteau, par exemple, mais vous n’avez besoin que d’une goutte pour le lot entier contre une c. À thé ou plus de poudre d’écorce.
  • Mélangez 1 goutte dans votre café au lait matinal. J'apprécie particulièrement une goutte de menthe poivrée et de cannelle dans mon café au lait matcha brûlant les graisses.

Ne pas oublier, cependant, que l'huile et l'eau ne pas mélanger, si simplement ajouter une goutte à votre café laissera cette goutte non diluée. C'est pourquoi vous devez ajouter une huile de support comestible, telle que l'huile de noix de coco, avant de le mélanger à votre café au lait!

Doses thérapeutiques (jusqu'à 5-6 gouttes par application)

Lorsque l'ingestion d'huiles essentielles est nécessaire à des fins thérapeutiques, il faut bien plus qu'une dose culinaire. Les doses «thérapeutiques» nécessitent jusqu’à 5 à 6 gouttes d’huile essentielle par dose. Pour le faire en toute sécurité, il est préférable de les prendre dans une gélule. Alternativement, vous pouvez ajouter 3-4 gouttes d'huile essentielle avec une cuillère à soupe d'huile de support comestible telle que l'huile d'olive, de pépin de raisin ou de noix de coco et consommer de cette façon. C'est ce que nous faisons pour nos vaccins antigrippaux stimulants.

Comment faire des gélules

Le moyen le plus sûr (et le plus efficace) d'ingérer des huiles essentielles à des fins thérapeutiques consiste à les prendre en gélules. Tiré de mon livre, Le pouvoir de guérison des huiles essentielles, suivez simplement ces instructions.

FORMULE DE CAPSULE DE BASE

INGRÉDIENTS

  • Huile de noix de coco ou huile d'olive biologique non raffinée
  1. À l'aide d'une pipette, déposez les huiles essentielles dans la moitié inférieure de la capsule, plus étroite.
  2. Utilisez la pipette pour remplir l'espace restant dans la capsule avec de l'huile de coco ou de l'huile d'olive.
  3. Ajustez la moitié supérieure plus large de la capsule sur la moitié inférieure et fixez bien.
  4. Avalez une capsule immédiatement avec de l'eau sur un estomac vide. Prendre deux fois par jour.
  5. Utilisez jusqu'à 2 semaines à la fois.

* Remarque: ne pas préparer et conserver pour une utilisation ultérieure.

Huiles essentielles GRAS approuvées par la FDA

Il est important de réaliser que des millions de personnes ingèrent des huiles essentielles toute la journée sans même s'en rendre compte. D'où pensez-vous que vos aliments transformés tirent leur saveur! Pratiquement tout ce qui est naturellement aromatisé contient probablement des huiles essentielles. C’est ce que dit la FDA dans le document officiel Code de réglementation, Titre 21, Volume 6, Étiquetage des aliments pour animaux: exigences spécifiques en matière d’étiquetage des aliments pour animaux.

Les aliments contenant des «arômes artificiels» et des «épices» ne contiennent pas d'huiles

«A) (1) Le terme arôme artificiel ou arôme artificiel, toute substance dont la fonction est de conférer un arôme, qui est ne pas dérivé de épice, fruit ou jus de fruit, jus de légume ou de légume, levure, herbe, écorce, bourgeon, racine, feuille ou matière végétale similaire, viande, poisson, volaille, œufs, produits laitiers ou leurs produits de fermentation. (2) Le terme pimenter désigne toute substance végétale aromatique sous forme entière, brisée ou broyée, à l'exception des substances traditionnellement considérées comme des aliments tels que les oignons, l'ail et le céleri; dont la fonction importante dans les aliments est l’assaisonnement plutôt que la nutrition; c'est vrai pour nommer; et de laquelle aucune partie d'une huile volatile ou d'un autre principe aromatisant n'a été retirée.

  • Piment de la Jamaïque, anis, basilic, feuilles de laurier, graines de carvi, cardamome, graines de céleri, cerfeuil, cannelle, clou de girofle, coriandre, graines de cumin, graines de fenouil, graines de fenouil, fenouil, gingembre, raifort, macaron, marjolaine, farine de moutarde, graines de fenouil, graines de fenouil , Paprika, persil, poivre noir; Poivre blanc; Poivre rouge; Romarin, safran, sauge, sarriette, anis étoilé, estragon, thym, curcuma.
  • Le paprika, le curcuma et le safran ou d’autres épices qui sont aussi des couleurs doivent être déclarés comme épices et colorants à moins d’être déclarés sous leur nom commun ou usuel.

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Les aliments contenant des «arômes naturels» contiennent des huiles

Le terme arôme naturel ou arôme naturel désigne l’huile essentielle, l’oléorésine, une essence ou une substance extractive, un hydrolysat de protéines, un distillat, ou tout produit de grillage, chauffage ou enzymolyse, qui contient les constituants aromatisants dérivés de: épices, fruits ou jus de fruits, jus de légumes ou de légumes, levure comestible, herbes, écorces, bourgeons, racines, feuilles ou matières végétales similaires, viande, fruits de mer, volaille, œufs, produits laitiers ou leurs produits de fermentation, dont la fonction essentielle la nourriture est aromatisante plutôt que nutritionnelle. Les arômes naturels comprennent l’essence naturelle ou les extraits obtenus à partir de plantes. ” En laissant le bon sens être notre guide, je propose quelques conseils éprouvés sur la manière de prendre les huiles essentielles en interne.

  1. Commencez par utiliser des huiles GRAS (voir ci-dessous la liste des huiles généralement reconnues comme étant sans danger pour un usage interne et approuvée par la FDA).
  2. Soyez en sécurité (plus à ce sujet ci-dessous).
  3. N'en faites pas trop – limitez à 2-3 gouttes à la fois et attendez au moins 4 heures avant de prendre des doses consécutives.
  4. Écoutez votre corps et…
  5. Cesser l'utilisation IMMÉDIATEMENT si des effets indésirables apparaissent.

Croyez-moi, les gens ne se déchaînent pas dans les ruches dans une réaction de «désintoxication» lorsqu'ils ingèrent des huiles essentielles comme j'ai lu dans le cyberespace. La douleur, l’irritation, le gonflement, l’inflammation, les ballonnements, les brûlures, le reflux et tout ce qui n’est pas agréable n’est PAS un bon signe. C’est la façon dont votre corps vous avertit que quelque chose de nocif l’attaque.

[Code of Federal Regulations]
[Title 21, Volume 3]
[Revised as of April 1, 2015]
[CITE: 21CFR182.20]
TITRE 21 – ALIMENTS ET DROGUES
CHAPITRE I – DEPARTEMENT DE LA SANTE ET DES SERVICES HUMAINS
SOUS-CHAPITRE B – ALIMENTS POUR LA CONSOMMATION HUMAINE (SUITE)

PARTIE 182 – SUBSTANCES GÉNÉRALEMENT RECONNUES COMME SÛRS Sous-partie A – Dispositions générales

Seconde. 182.20 Huiles essentielles, oléorésines (sans solvant) et substances extractives naturelles (y compris les distillats).
Les huiles essentielles, les oléorésines (sans solvant) et les agents d'extraction naturels (y compris les distillats) généralement reconnus comme sûrs pour l'usage auquel ils sont destinés, au sens de l'article 409 de la Loi, sont les suivants:

Nom commun Nom botanique de la source végétale
Luzerne Medicago sativa L.
Piment Pimenta officinalis Lindl.
Amande amère (sans acide prussique) Prunus amygdalus Batsch, Prunus armeniaca L. ou Prunus persica (L.) Batsch.
Ambrette (graine) Hibiscus moschatus Moench.
Racine d'Angélique Angelica archangelica L.
Angélique Faire.
Tige angélique Faire.
Angostura (écorce de cusparia) Galipea officinalis Hancock.
Anis Pimpinella anisum L.
Asafetida Ferula assa-foetida L. et les espèces apparentées de Ferula.
Baume (mélisse) Melissa officinalis L.
Baume du Pérou Myroxylon pereirae Klotzsch.
Basilic Ocimum basilicum L.
Feuilles de laurier Laurus nobilis L.
Bay (huile de myrcia) Pimenta racemosa (Mill.) J. W. Moore.
Bergamote (bergamote) Citrus aurantium L. subsp. bergamia Wright et Arn.
Amande amère (sans acide prussique) Prunus amygdalus Batsch, Prunus armeniaca L. ou Prunus persica (L.) Batsch.
Bois de rose Aniba rosaeodora Ducke.
Cacao Theobroma cacao L.
Fleurs de camomille (camomille), hongrois Matricaria chamomilla L.
Fleurs de camomille (camomille) romaines ou anglaises Anthemis nobilis L.
Cananga Cananga odorata Crochet. F. et Thoms.
latin Capsicum frutescens L. et Capsicum annuum L.
Carvi Carum carvi L.
Graine de cardamome (cardamone) Elettaria cardamomum Maton.
Fève de caroube Ceratonia siliqua L.
Carotte Daucus carota L.
Écorce de Cascarilla Croton eluteria Benn.
Cassia, écorce chinoise Cinnamomum cassia Blume.
Cassia écorce, Padang ou Batavia Cinnamomum burmanni Blume.
Cassia, écorce, Saigon Cinnamomum loureirii Nees.
Graine de céleri Apium graveolens L.
Cerise, sauvage, écorce Prunus serotina Ehrh.
Cerfeuil Anthriscus cerefolium (L.) Hoffm.
Chicorée Cichorium intybus L.
Écorce de cannelle, Ceylan Cinnamomum zeylanicum Nees.
Écorce de cannelle, chinoise Cinnamomum cassia Blume.
Écorce de cannelle, Saigon Cinnamomum loureirii Nees.
Feuille de cannelle, Ceylan Cinnamomum zeylanicum Nees.
Feuille de cannelle, chinois Cinnamomum cassia Blume.
Feuille de cannelle, Saigon Cinnamomum loureirii Nees.
Citronelle Cymbopogon nardus Rendle.
Épluchures d'agrumes Agrumes spp.
Clary (sauge sclarée) Salvia sclarea L.
Trèfle Trifolium spp.
Coca (décocaïné) Erythroxylum coca Lam. et autres espèces d'Erythroxylum.
café Coffea spp.
Noix de cola Cola acuminata Schott et Endl., Et autres espèces de cola.
Coriandre Coriandrum sativum L.
Cumin (cummin) Cuminum cyminum L.
Écorce d'orange de Curaçao (orange, écorce amère) Citrus aurantium L.
Écorce de Cusparia Galipea officinalis Hancock.
Pissenlit Taraxacum officinale Weber et T. laevigatum DC.
Racine de pissenlit Faire.
Herbe de chien (chiendent, triticum) Agropyron repens (L.) Beauv.
Fleurs aînées Sambucus canadensis L. et S. nigra I.
Estragole (esdragol, esdragon, estragon) Artemisia dracunculus L.
Estragon (estragon) Faire.
Fenouil doux Foeniculum vulgare Mill.
Fenugrec Trigonella foenum-graecum L.
Galanga (galanga) Alpinia officinarum Hance.
Géranium Pelargonium spp.
Géranium, Indien de l'Est Cymbopogon martini Stapf.
Géranium, rose Pelargonium graveolens L’Her.
Gingembre Zingiber officinale Rosc.
Pamplemousse Citrus paradisi Macf.
Goyave Psidium spp.
Écorce d'hickory Carya spp.
Horehound (Hoarhound) Marrubium vulgare L.
Houblon Humulus lupulus L.
Menthe Monarda punctata L.
Hysope Hyssopus officinalis L.
Immortelle Helichrysum augustifolium DC.
Jasmin Jasminum officinale L. et autres espèces de Jasminum.
Genévrier (baies) Juniperus communis L.
Noix de cola Cola acuminata Schott et Endl., Et autres espèces de cola.
Baies de laurier Laurus nobilis L.
Feuilles de laurier Laurus spp.
Lavande Lavandula officinalis Chaix.
Lavande, épi Lavandula latifolia Vill.
Lavandin Hybrides entre Lavandula officinalis Chaix et Lavandula latifolin Vill.
citron Citrus limon (L.) Burm. F.
Mélisse (voir Mélisse)
Citronnelle Cymbopogon citratus DC. et Cymbopogon lexuosus Stapf.
Écorces de citron Citrus limon (L.) Burm. F.
Citron vert Citrus aurantifolia Swingle.
Fleurs de tilleul Tilia spp.
Caroube Ceratonia siliqua L,
Lupuline Humulus lupulus L.
masse Myristica fragrans Houtt.
mandarin Citrus reticulata Blanco.
Marjolaine, douce Majorana hortensis Moench.
Camarade Ilex paraguariensis St. Hil.
Melissa (voir baume)
Menthol Mentha spp.
Acétate de menthyle Faire.
Mélasse (extrait) Saccarum officinarum L.
Moutarde Brassica spp.
Naringin Citrus paradisi Macf.
Néroli, bigarade Citrus aurantium L.
Noix de muscade Myristica fragrans Houtt.
Oignon Allium cepa L.
Orange, amer, fleurs Citrus aurantium L.
Orange, amer, peau Faire.
Feuille d'orange Citrus sinensis (L.) Osbeck.
Orange douce Faire.
Orange, doux, fleurs Faire.
Orange, douce, peau Faire.
Origan Origanum spp.
Palmarosa Cymbopogon martini Stapf.
Paprika Capsicum annuum L.
Persil Petroselinum crispum (Mill.) Mansf.
Poivre noir Piper nigrum L.
Poivre blanc Faire.
Menthe poivrée Mentha piperita L.
Baume péruvien Myroxylon pereirae Klotzsch.
Petitgrain Citrus aurantium L.
Citron petitgrain Citrus limon (L.) Burm. F.
Mandarine ou mandarine Petitgrain Citrus reticulata Blanco.
Pimenta Pimenta officinalis Lindl.
Feuille de piment Pimenta officinalis Lindl.
Feuilles de pipsissewa Chimaphila umbellata Nutt.
Grenade Punica granatum L.
Écorce de frêne épineux Xanthoxylum (ou Zanthoxylum) Americanum Mill. ou Xanthoxylum clava-herculis L.
Rose absolue Rosa alba L., Rosa centifolia L., Rosa damascena Mill., Rosa gallica L. et vars. de ces spp.
Rose (otto de roses, attar de roses) Faire.
Boutons de rose Faire.
Fleurs roses Faire.
Fruit de rose (hanches) Faire.
Rose Géranium Pelargonium graveolens L’Her.
Feuilles de rose Rosa spp.
Romarin Rosmarinus officinalis L.
Safran Crocus sativus L.
sauge Salvia officinalis L.
Sauge grecque Salvia triloba L.
Sauge, espagnol Salvia lavandulaefolia Vahl.
Pain de St Jean Ceratonia siliqua L.
Sarriette, été Satureia hortensis L.
Sarriette d'hiver Satureia montana L.
Schinus molle Schinus molle L.
Baies de prunelle (baies d'épinier) Prunus spinosa L.
Menthe verte Mentha spicata L.
Spike lavande Lavandula latifolia Vill.
Tamarin Tamarindus indica L.
Mandarine Citrus reticulata Blanco.
Estragon Artemisia dracunculus L.
thé Thea sinensis L.
Thym Thymus vulgaris L. et Thymus zygis var. gracilis Boiss.
Thym blanc Faire.
Thym sauvage ou rampant Thymus serpyllum L.
Triticum (voir l'herbe à chien)
Tubéreuse Polianthes tuberosa L.
Safran des Indes Curcuma longa L.
Vanille Vanilla planifolia Andr. ou Vanilla tahitensis J. W. Moore.
Fleurs violettes Viola odorata L.
Feuilles violettes Faire.
Violette laisse absolue Faire.
Écorce de cerisier sauvage Prunus serotina Ehrh.
Ylang Ylang Cananga odorata Crochet. F. et Thoms.
Écorce de Zedoary Curcuma zedoaria Rosc.

[42 FR 14640, Mar. 15, 1977, as amended at 44 FR 3963, Jan. 19, 1979; 47 FR 29953, July 9, 1982; 48 FR 51613, Nov. 10, 1983; 50 FR 21043 and 21044, May 22, 1985]

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Ressources:

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