Est-il sécuritaire d'utiliser des huiles essentielles pendant ma grossesse? : La HE lavande est magique

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Il est probablement prudent d'utiliser des huiles essentielles pendant la grossesse, à condition d'être en bonne santé et prudent. Les huiles essentielles sont des substances hautement concentrées extraites de plantes. Ils sont puissants, il est donc important de les utiliser avec parcimonie. Assurez-vous d'acheter des huiles de haute qualité auprès d'un vendeur réputé.

Les huiles essentielles sont utilisées en aromathérapie, qui est une thérapie complémentaire. Les huiles contiennent des produits chimiques qui peuvent être absorbés par votre corps. Les huiles essentielles peuvent être diluées avec une base ou une huile de support pour le massage, ou mises en vaporisateur pour vous permettre de les inhaler.

Une fois dans votre corps, les huiles essentielles agissent de la même manière que les médicaments. Les molécules d'huile essentielle étant très petites, il est possible qu'elles traversent le placenta et atteignent la circulation sanguine de votre bébé en croissance.

Nous ne savons pas exactement quel effet les huiles essentielles peuvent avoir sur un bébé en développement. Les études ont uniquement testé les huiles sur les animaux, avec des résultats variables.

Nous savons que de nombreuses futures mamans trouvent que l'aromathérapie est utile pour atténuer les problèmes de grossesse. Ceux-ci incluent le mal de dos, la nausée ou les chevilles enflées.

Si vous souhaitez utiliser des huiles d’aromathérapie, il est préférable de prendre les précautions suivantes:

  • Utilisez seulement une goutte d'huile essentielle à la fois.
  • Essayez de ne pas utiliser une huile particulière pendant une longue période, par exemple tous les jours pendant plusieurs semaines.
  • Diluez l'huile essentielle en mélangeant la goutte avec au moins une cuillerée à thé (5 ml) d'une huile de base avant de l'ajouter à un bain ou de la lisser sur votre peau. L'huile de pépins de raisin ou d'amande douce convient bien comme huile de base.
  • Vous pouvez ajouter des gouttes d’huile à un vaporisateur, mais ne le laissez pas agir pendant plus de 10 minutes ou 15 minutes par heure. Si vous le laissez trop longtemps, l'odeur peut être accablante et vous donner la nausée.
  • Il est préférable de commencer à utiliser les huiles essentielles une fois que vous avez dépassé le premier trimestre. Si vous les utilisez au cours du premier trimestre, consultez toujours un aromathérapeute formé pour traiter les mamans futures.

Huiles que vous pouvez utiliser en toute sécurité

Tant que votre grossesse se déroule bien, vous pourrez probablement utiliser:

  • huiles d'agrumes, telles que la mandarine et le néroli
  • Camomille allemande
  • lavande commune
  • encens
  • poivre noir
  • menthe poivrée
  • ylang Ylang
  • eucalyptus
  • bergamote
  • cyprès
  • huile de théier (pas en travail)
  • géranium
  • menthe verte

Des huiles que vous ne pouvez pas utiliser en toute sécurité

N'utilisez pas les huiles essentielles suivantes pendant votre grossesse:

  • La noix de muscade, qui peut avoir des effets hallucinogènes et réagir avec les médicaments anti-douleur pendant le travail.
  • Le romarin, qui est censé augmenter la pression artérielle et peut provoquer des contractions.
  • Basilic, qui contribuerait au développement cellulaire anormal.
  • Jasmin et sauge sclarée, ce qui peut déclencher des contractions.
  • La sauge et la rose peuvent provoquer des saignements dans l'utérus.
  • Baies de genévrier, qui peuvent affecter vos reins.

Il faut également éviter les feuilles de laurier, d'angélique, de thym, de cumin, d'anis, de citronnelle et de cannelle, car elles pourraient stimuler les contractions.

Il y a beaucoup de confusion sur la sécurité de l'huile essentielle de lavande pendant la grossesse. C'est parce que la lavande peut être utilisée pour réguler les règles. Soyez assuré que cela ne signifie pas que son utilisation pendant la grossesse augmente le risque de fausse couche. Cependant, pour plus de facilité, vous voudrez peut-être attendre votre deuxième trimestre avant de l'utiliser.

La sauge sclarée peut être un excellent moyen de déclencher le travail si elle est utilisée par une sage-femme qualifiée pour une mère en retard. Cependant, n'utilisez pas cette huile vous-même, car une utilisation excessive peut rendre vos contractions trop puissantes.

Dans certaines circonstances, il est préférable d'éviter complètement les huiles essentielles. N'utilisez aucune huile si:

C'est toujours une bonne idée de parler à votre médecin ou à votre sage-femme avant d'utiliser les huiles essentielles.

En savoir plus sur les thérapies complémentaires pendant la grossesse:

Références

Cet article a été écrit en utilisant les sources suivantes:

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