13 huiles essentielles pour les infections des sinus (soulagement de la congestion) : La HE lavande est magique

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(Dernière mise à jour le: 1er novembre 2018)

Si vous avez des problèmes de sinus, explorez les remèdes naturels en utilisant des huiles essentielles pour les infections des sinus. Voyez ce que les douze huiles recommandées à utiliser sont ci-dessous.

Les cavités des sinus sont une série de cavités creuses dans votre crâne.

Chacune de ces cavités est tapissée d'une couche de muqueuse.

Bien que personne n’ait encore découvert l’objet réel des sinus, les principales théories présentées affirment que leur objectif pourrait être d’améliorer notre voix et la filtration de l’air.

La chose la plus connue sur les cavités des sinus est qu’elles sont sujettes aux infections.

Parlons un peu des infections des sinus et de la façon dont les huiles essentielles peuvent aider.

Qu'est-ce qu'une infection des sinus?

Lorsque les cavités des sinus s'infectent ou s'aggravent, on parle de sinusite ou d'infection des sinus.

Ces infections peuvent être causées par un certain nombre de facteurs, notamment des allergènes et des agents pathogènes.

Au cours de l'inflammation des sinus, les doublures des sinus vont gonfler et peuvent empêcher le drainage du mucus tout en stimulant la production de mucus.

Symptômes

Certains des principaux symptômes qui se manifestent au cours d’une infection des sinus sont les maux de tête, les douleurs faciales, la congestion et l’écoulement nasal.

Certaines personnes peuvent également ressentir des douleurs à l'arrière des yeux, des oreilles et du front, là où se trouvent les cavités des sinus.

Les symptômes du corps entier peuvent inclure fièvre, fatigue et malaise.

Les infections des sinus peuvent également provoquer une sensibilité et un gonflement du visage.

Les causes

  • Un rhume.
  • Polypes nasaux – minuscules excroissances dans la muqueuse de vos voies nasales.
  • Rhinite allergique – Gonflement de la muqueuse du nez.
  • Septum dévié – Causé par un déplacement à l'intérieur de votre cavité nasale.

Types d'infections des sinus

  • Sinusite aiguë – commence habituellement par des symptômes semblables au froid, tels que congestion des sinus, écoulement nasal, sensibilité et douleur au visage. La sinusite aiguë peut durer environ deux à quatre semaines.
  • Infections des sinus subaigus – Une inflammation des sinus pouvant durer de quatre à douze semaines.
  • Infections chroniques des sinus – Une infection des sinus où les symptômes peuvent durer plus de trois mois.
  • Sinusite récurrente- Infections multiples des sinus au cours d'une année.

Traiter les infections des sinus avec des huiles essentielles

Les huiles essentielles sont utilisées depuis des siècles comme remède naturel pour la santé physique et émotionnelle.

Lorsque les gens recherchent des remèdes naturels pour leurs maux, ils se tournent généralement vers les huiles essentielles. Les utiliser pour traiter les infections des sinus présente de nombreux avantages.

Les huiles sont connues pour contenir des ingrédients qui aident à soulager les symptômes de la congestion.

Cela les rend une excellente alternative au traitement d'une infection des sinus par rapport aux autres médicaments synthétiques disponibles en vente libre ou avec une ordonnance.

Comment utiliser les huiles essentielles pour la congestion des sinus

  • Humidificateur – C’est l’un des moyens les plus faciles d’utiliser les huiles. Mettez au moins 25 ou 30 gouttes d'huiles essentielles de votre choix dans l'humidificateur et conservez-le dans la pièce où vous passez le plus clair de votre temps.
  • Diffuseur – Ajouter au moins cinq gouttes d'huiles essentielles avec une demi-tasse d'eau et placez-le dans le diffuseur. Asseyez-vous très près et respirez profondément aussi longtemps que nécessaire.
  • Inhalation de vapeur – Faites chauffer de l'eau distillée ou de l'eau du robinet, puis ajoutez au moins sept gouttes d'huiles essentielles et mélangez. Mettez une serviette sur votre tête et le bol et inspirez la vapeur. Réchauffez le bol au besoin pour le maintenir à la vapeur.
  • Bain – Un bain chaud avec des huiles essentielles ajoutées peut être relaxant et bénéfique pour votre infection des sinus. Utilisez au moins dix gouttes d'huile sur une éponge et laissez-la reposer dans la baignoire pendant que vous vous baignez.
  • Neti-pot – Mettez la solution et les huiles essentielles dans le Neti-pot. Pour l'utiliser correctement, vous devez incliner la tête d'un côté, verser le mélange sur un côté de votre passage nasal et laisser s'écouler de l'autre côté.
  • Consommation par voie orale – Si vous souhaitez consommer une huile essentielle pour soulager les infections des sinus, la FDA a approuvé l'utilisation d'une ou deux gouttes d'huile de fenouil de qualité thérapeutique. Consommez-le mélangé à une cuillère à soupe de miel pour lutter contre la congestion et la toux.

Huiles essentielles pour l'infection des sinus

huile de lavande

1. lavande

L'utilisation d'huile de lavande pour les infections des sinus peut apporter un soulagement bien nécessaire.

Il agit en combattant l'infection des sinus en éliminant la congestion dans les cavités et en éliminant toutes les bactéries présentes responsables de l'infection.

Cela peut également aider à réduire l'inflammation dans les cavités de vos sinus.

2. menthe poivrée

La meilleure façon d'utiliser l'huile essentielle de menthe poivrée est de l'utiliser avec un traitement par inhalation.

Cela peut être fait en utilisant un humidificateur, un diffuseur ou en ajoutant des gouttes d'huile à de l'eau bouillante et chaude et en respirant.

L'huile de menthe poivrée possède de nombreuses propriétés essentielles qui se sont révélées efficaces pour lutter contre les infections des sinus.

L'huile de menthe poivrée est un excellent choix parmi les huiles essentielles car elle possède des propriétés antibactériennes, anti-virales et anti-inflammatoires.

3. camomille

Beaucoup de gens utilisent la camomille dans leurs thés en raison de tous les avantages qu'elle peut offrir.

C'est un antiseptique puissant et l'utilisation d'huile de camomille peut procurer beaucoup de soulagement autour des sinus.

Il contient des propriétés antiseptiques, anti-allergiques et sédatives.

Ceux-ci aideront vos sinus lorsqu’ils sont massés du nez aux tempes.

4. huile de théier

L'huile essentielle d'arbre à thé est considérée comme l'une des meilleures huiles à utiliser dans le traitement naturel des infections des sinus.

La meilleure façon de l’utiliser est d’ajouter quelques gouttes dans un bol d’eau bouillante.

Ensuite, placez une serviette sur votre tête et sur la casserole pour que la vapeur d'eau ne s'échappe pas.

Respirez la vapeur avec l'huile d'arbre à thé en elle pour aider à desserrer les mucosités qui obstruent vos sinus et causent une congestion.

5. girofle

L'huile essentielle de clou de girofle est idéale pour traiter une variété de problèmes respiratoires, y compris les infections des sinus.

Il possède à la fois des propriétés antiseptiques et des propriétés antifongiques, ce qui en fait un excellent traitement naturel pour l'inflammation des sinus.

Il a également un bel effet apaisant car il confère à vos voies nasales un effet calmant et rafraîchissant.

Pour utiliser l’huile de girofle comme traitement pour votre infection des sinus, ajoutez-en quelques gouttes à un diffuseur ou à un vaporisateur pendant plus de vingt minutes.

Si vous le souhaitez, l'huile de girofle peut également être massée directement sur votre nez pour ouvrir les cavités nasales et soulager votre congestion.

6. Origan

L'huile essentielle d'origan s'est avérée avoir de nombreuses propriétés antibactériennes et constitue un puissant antioxydant.

C'est un traitement sûr et efficace pour les problèmes de sinus.

La meilleure façon d'utiliser l'huile d'origan est similaire à celle des huiles d'arbre à thé.

Mettez quelques gouttes d'huile d'origan dans un bol d'eau tiède et vaporeuse, étendez une serviette sur votre tête et le bol. Respirez profondément jusqu'à ce que vous ressentiez un soulagement.

7. Basilic doux

L’huile de basilic doux est plus efficace pour soulager les maux de tête associés à la sinusite.

L'huile agit en tant qu'analgésique, antispasmodique et antidépresseur.

En ajoutant au moins dix gouttes d'huile de basilic dans un vaporisateur, vous commencerez à ressentir un soulagement en moins de dix minutes.

8. romarin

Le romarin est une autre excellente huile pour le soulagement des sinus après une infection.

C'est un stimulant qui possède des propriétés à la fois analgésiques et antimicrobiennes.

Utilisée avec la méthode à la vapeur, l'huile de romarin peut aider à ouvrir les voies nasales et à débarrasser les cavités de toute congestion.

Il peut également aider à traiter l'inflammation dans les cavités nasales.

9. Géranium

L'huile de géranium est un excellent anti-inflammatoire et agit efficacement pour soulager les maux de tête et la congestion associés à la sinusite.

L’huile de géranium fonctionne mieux en appliquant quelques gouttes sur chaque côté de votre visage et directement sous votre nez pour respirer.

10. Thym

Vous pouvez réduire l'inflammation et le gonflement de vos sinus suite à une infection en utilisant de l'huile essentielle de thym.

Cela fonctionne en débloquant les voies nasales et en aidant à soulager la pression accumulée dans les cavités de vos sinus.

11. citron

Les huiles essentielles de citron sont efficaces pour aider à résoudre les problèmes de sinus et possèdent des propriétés antimicrobiennes.

Le traitement à la vapeur sous tente constitue le moyen optimal d’utiliser l’huile de citron.

L'inhalation peut soulager la pression dans le nez.

De plus, l'huile essentielle de citron peut être frottée sur le visage autour des sinus et du nez.

12. pin

Pour aider à éliminer le mucus et le flegme d'une infection dans vos cavités des sinus, l'huile essentielle de pin peut aider à faire le travail.

Pour l'utiliser, appliquez l'huile directement sur vos voies nasales et sur votre nez.

L'odeur propre et fraîche de l'huile peut aider à ouvrir immédiatement les voies nasales pour que vous puissiez mieux respirer.

13. menthol et eucalyptus

Ces deux huiles essentielles aromatiques sont meilleures lorsqu'elles sont utilisées ensemble pour aider à soulager les symptômes d'une infection des sinus.

Pour les utiliser efficacement, ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle de menthol et d’eucalyptus à un humidificateur pour aider à dégager les voies nasales.

Le procédé d'inhalation de vapeur est également un moyen efficace d'utiliser ces deux huiles pour soulager l'inflammation des sinus.

Des remèdes plus naturels pour les infections des sinus

Outre les grands avantages de l'utilisation des huiles essentielles pour traiter une infection des sinus, il existe d'autres remèdes naturels à utiliser en conjonction avec eux.

Vous trouverez ci-dessous quelques autres remèdes naturels à essayer.

  • Restez hydraté– Garder votre corps hydraté aide à bien des égards. Une façon en particulier est que rester hydraté garde vos sinus humides.
  • Compresses chaudes– Pour obtenir un soulagement instantané de la congestion liée aux problèmes de sinus, une compresse chaude posée sur votre visage peut vous aider. Humidifiez un chiffon dans un bol d'eau tiède et déposez-le sur le nez et le front. La chaleur aidera à détendre vos voies nasales et à décongestionner la congestion pour vous aider à vous soulager.
  • Vinaigre de cidre de pomme- Le vinaigre de cidre de pomme possède de nombreuses propriétés qui en font une bonne option pour traiter les problèmes de sinus. Il a des propriétés antibactériennes, antivirales, antifongiques et anti-inflammatoires qui fonctionnent ensemble pour garder vos sinus en ordre. Il est préférable d'utiliser régulièrement du vinaigre de cidre pour empêcher l'infection de se développer, en particulier lorsque vous attrapez un rhume. Pour l'utiliser, ajoutez deux cuillères à café du mélange à une tasse d'eau tiède. Ajoutez une cuillère à café de miel et remuez très bien. Buvez cette solution au moins trois fois par jour pendant une semaine.

Une infection des sinus est une chose douloureuse et misérable à vivre.

Heureusement, il existe de nombreuses huiles essentielles et de nombreux remèdes que chacun peut utiliser pour atténuer la douleur, réduire la congestion des sinus et obtenir un soulagement bien nécessaire de l'infection.

Il est préférable d'essayer toutes ces options avant de devoir recourir à des antibiotiques.

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