74 utilisations de l'huile de coco, quels sont ses avantages et son utilisation? : La HE lavande est magique

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Grâce aux propriétés de l'huile de noix de coco, son utilisation est devenue courante, soulignant toujours les avantages de l'huile de noix de coco pour les cheveux, la peau et la santé en général.

Qu'est-ce que l'huile de coco et à quoi sert-elle?

C'est une huile végétale obtenue à partir de la pulpe et du lait de coco, également appelé beurre de coco. Cette huile peut être commercialisée sous forme d'huile de noix de coco vierge, communément appelée huile de coco pure ou huile de noix de coco raffinée.

En raison de ses propriétés variées, l'huile de coco a de multiples utilisations. Par exemple, dans l'industrie cosmétique, l'huile de coco est utilisée pour le visage, les cheveux et la peau. En cuisine, il remplace l'huile de maïs ou de soja. Même dans le secteur industriel, il a été utilisé comme carburant.

L'huile de coco est-elle bonne?

L'huile de coco présente de nombreux avantages, propriétés et même utilisations. Voici quelques conseils pour l’incorporer à votre vie quotidienne:

1. Utilisez l'huile de noix de coco pour cuire à haute température et augmenter le bon cholestérol

L'huile de coco est composée à 87% de graisses saturées. (Référence)

Cela en fait la meilleure huile pour cuire à haute température et faire frire les aliments.

Les graisses saturées ne perdent pas leur structure lorsqu'elles sont chauffées à des températures élevées, elles ne ressemblent pas à l'acide grâce aux huiles végétales.

Les huiles telles que l'huile de maïs ou de tournesol deviennent toxiques et nocives pour le corps lorsqu'elles sont chauffées à des températures élevées. (Référence)

Il n'y a aucune raison de craindre les graisses saturées telles que celles contenues dans l'huile de noix de coco. De nouvelles études n'ont montré aucune relation entre les graisses saturées et les problèmes cardiaques. Au contraire, elles aident à prévenir les problèmes cardiaques en augmentant le cholestérol HDL ou le bon cholestérol. (Référence) (Référence) (Référence)

Si vous allez utiliser de l'huile de coco pour la cuisine, achetez du "raffiné", si vous allez manger de l'huile de coco, achetez du "vierge de coco", sans raffinage, c'est le meilleur.

Comment cuisiner avec de l'huile de coco?

Vous pouvez assaisonner, faire sauter et même faire frire avec de l'huile de noix de coco. Cela facilitera la transformation des graisses malsaines en huile de noix de coco.

Comment utiliser l'huile de coco pour la cuisine?

Dans toute préparation nécessitant une touche de graisse, vous pouvez utiliser de l'huile de coco, même pour les préparations de fitness. L'huile de coco comestible est le meilleur substitut pour les huiles végétales et les graisses animales.

Lisez notre guide sur l'utilisation de l'huile de coco pour la cuisine.

2. Utiliser de l'huile de noix de coco comme crème de café pour perdre du poids

L'huile de coco contient des acides gras à chaîne moyenne, qui aident à brûler les calories plus rapidement et à perdre du poids. (Référence)

Les acides gras à chaîne moyenne, ceux qui contiennent de l'huile de noix de coco, peuvent vous aider à augmenter votre taux métabolique. (Référence)

Il peut être utilisé comme substitut de la crème au café, car il donne également une excellente saveur et fournit également beaucoup d’énergie pour bien commencer la journée.

Profitez chaque jour de votre délicieux café chaud avec de l’huile de coco et adoucissez-le naturellement avec votre substitut de sucre préféré. Vous obtiendrez un goût riche et les avantages de cette huile. En Extrême-Orient, les athlètes ajoutent cette huile pour améliorer et augmenter leur énergie.

Lire les avantages de prendre l'huile de noix de coco à jeun

Lisez 3 recettes pour préparer de l'huile de noix de coco avec du café

Comment prendre de l'huile de coco?

Vous pouvez le chauffer un peu pour le dissoudre dans votre café, votre thé ou peut-être le mélanger avec un smoothie aux fruits. Si vous voulez perdre du poids, évitez de consommer d'autres types de graisses dans vos repas, afin que les graisses de noix de coco puissent avoir un effet sur votre métabolisme.

À quoi sert l'huile de coco?

L'huile de coco ingérée fournit de la vitamine E et un ensemble de graisses saines qui sont utilisées pour contrôler le poids, réguler le métabolisme, améliorer la structure de la peau et même la santé de vos os.

Quels sont les avantages de l'huile de coco?

L'huile de coco vous aide à éliminer la faim, à perdre du poids, à contrôler le cholestérol et les triglycérides, à augmenter le cholestérol HDL (le bon cholestérol), à prendre soin de votre peau, à vous aider à avoir des cheveux brillants, à protéger la santé dentaire, à créer une source d'énergie saine et de nombreux autres avantages qui seront développés tout au long de l’article. (référence) (référence) (référence) (référence)

Quels sont les avantages de l'huile de coco à jeun?

Prendre 1 ou 2 cuillerées à thé d'huile de noix de coco sur un estomac vide vous aidera à perdre du poids et à réguler votre métabolisme pour éviter le surpoids. Cela fait partie des stratégies des régimes cétosiques pour perdre du poids.

Nous avons un guide où nous expliquons tous les avantages de prendre l'huile de noix de coco sur un estomac vide et plusieurs recettes délicieuses à prendre sur un estomac vide Clique ici pour lire ça.

Quels sont les avantages de l'huile de noix de coco comestible?

Il possède un ensemble de propriétés médicinales, antioxydants pour sa vitamine E et ses polyphénols, cardioprotecteurs, pour ses triglycérides à chaîne moyenne, antifongiques, entre autres. Ses avantages ont été soumis à différentes études rigoureuses pour les corroborer étant largement recommandés par les résultats obtenus. (référence)

Quels sont les avantages de l'huile de coco pour le corps?

Il est excellent pour la peau, les cheveux, la peau et les dents, protège la santé mentale du cœur, fournit de l'énergie et aide même à contrôler les kilos de plus.

3. Appliquer un peu d'huile sur vos mains et frotter vos cheveux vous aidera à vous débarrasser des cheveux bouclés ou à donner plus d'éclat à vos cheveux.

Ses avantages à garder des cheveux bien coiffés sont innombrables, car avec juste un peu d'huile que vous mettez dans les mains et un peigne vos cheveux, ils resteront sans frisottis, ce qui leur donnera une belle apparence. En outre, cela contribuera également à empêcher l’enchevêtrement. Empêchez la formation de nœuds ou de tourbillons qui seront alors très difficiles à éliminer.

Quelle est l'utilisation de l'huile de coco dans les cheveux?

Il possède des propriétés hydratantes, démêlantes et protectrices de la cuticule pilaire contre les dommages causés par l'exposition au soleil et la pollution de l'environnement.

Quels sont les effets de l'huile de coco sur les cheveux?

Le masque d'huile de coco dans les cheveux permet de récupérer son éclat et sa vitalité. C’est pourquoi il est important que vous sachiez comment appliquer de l’huile de coco sur vos cheveux et voir sa rénovation en peu de temps.

L'huile de coco est-elle mauvaise pour les cheveux?

Cela peut générer des doutes sur le fait que l'huile de coco à usage cosmétique puisse avoir un effet négatif sur vos cheveux. Toutefois, si vos cheveux sont secs ou ont été teints plusieurs fois, l'huile de coco les régénérera (référence). Si vos cheveux sont gras, il est préférable de ne pas utiliser d'huile de coco.

Comment mettez-vous de l'huile de coco dans vos cheveux?

Vous pouvez mettre quelques cuillères à soupe d’huile dans les cheveux comme masque. De petites quantités peuvent également remplacer la crème à peigner et être mélangées à des rinçages ou à un shampooing pour cheveux.

Comment appliquer un masque d'huile de coco sur les cheveux?

Ajoutez une bonne quantité d'huile de noix de coco à vos cheveux et frottez-les fort. Couvrez tous les cheveux et, si possible, votre cuir chevelu. Mettez un bonnet de bain et attendez 1 heure avant de vous laver les cheveux. Vous sentirez à quel point il est doux et facile à coiffer.

Si vous voulez savoir 6 façons d'utiliser l'huile de coco pour un cheveu magnifique cliquez ici.

4. Pour éclaircir les taches de vieillesse en le frottant directement sur la peau

Vous ne devez utiliser que quelques gouttes d'huile de noix de coco et appliquez-les directement sur les taches que vous avez, la riche composition en nutriments, pour les aider à se dissiper petit à petit. De plus, il empêche son apparition.

Parfois, la peau présente des taches sombres dues au vieillissement prématuré. Ajoutez ce type d'huile à votre liste et vous verrez la différence.

Lisez comment utiliser l'huile de coco pour éclaircir la peau.

Ci-dessous, une vidéo sur l'utilisation de l'huile de noix de coco pour la peau et l'élimination des imperfections du visage:

Huile de coco pour la peau

Si vous souhaitez conserver un teint, sans acné, hydraté, avec peu de lignes d'expression et même sans taches, vous devez incorporer de l'huile de coco dans votre vie.

Avec une cuillère à café quotidienne d'huile de noix de coco mélangée à d'autres ingrédients, vous pouvez exfolier, éliminer et même hydrater votre visage.

Quelle est l'utilisation de l'huile de coco sur le visage?

La peau du visage est la plus exposée aux dommages causés par les rayons ultraviolets et le smog. C'est pourquoi vous devez tirer parti des avantages de l'huile de coco pour le visage. Parmi ses propriétés multiples soulignent celles d'antioxydant, anti-inflammatoire, hydratant et combiné avec d'autres ingrédients à exfolier. (référence)

Est-ce que l'huile de coco est bonne pour le visage?

Le masque à l'huile de coco pour le visage est idéal pour maintenir un teint éclatant et éclatant.

Les avantages de l’huile de coco pour le visage s’observent peu de temps après l’utilisation de masques ou de crèmes.

Réduit les rides, tache la peau, hydrate les lèvres, tonifie la peau et contrôle les bactéries qui peuvent causer l'acné (mais n'est pas recommandé chez les personnes ayant déjà de l'acné).

Qui ne devrait pas utiliser l'huile de noix de coco sur leur visage?

Il ne doit pas être utilisé par les personnes à la peau grasse souffrant d'acné. Utiliser beaucoup d'huile de noix de coco sur le visage peut couvrir vos pores, vous ne devez pas utiliser d'huile de noix de coco si vous avez la peau grasse et souffrez d'acné, car son utilisation pourrait aggraver votre acné, bien que l'huile de noix de coco aide à combattre les bactéries produire de l'acné, à long terme, il n'est pas conseillé de l'utiliser pour prévenir l'acné, car cela pourrait aggraver les choses.

Comment appliquer de l'huile de coco sur le visage?

Pour le masque, placez seulement une bonne quantité de crème de noix de coco sur le visage couvrant le front, les joues et le menton, puis retirez le matin avec un peu d’eau tiède. Si vous le souhaitez, vous pouvez également ajouter quelques gouttes d'huile à la crème que vous utilisez régulièrement pour votre visage et l'enrichir de ses nutriments.

Comment appliquer un masque d'huile de coco pour le visage?

Vous pouvez faire des masques d'huile de noix de coco avec du miel ou peut-être avec du yaourt. Une fois le mélange homogénéisé, appliquez-le avec du coton ou un pinceau doux sur toutes les zones du visage. Après environ 15 ou 20 minutes, retirez le masque pour constater les effets positifs, essayez de le fabriquer tous les 15 jours.

Huile de coco pour les peaux grasses

Vous pourriez penser que si vous avez la peau grasse, vous ne devriez pas utiliser l'huile de noix de coco de manière cosmétique. La graisse de la peau sert de barrière protectrice et empêche la déshydratation.

La graisse dans la peau devient un problème lorsqu'elle survient plus que nécessaire ou lorsque les pores sont bouchés. L'huile de coco aide à réguler la production de graisse sur la peau, avec des masques exfoliants à l'huile de coco, vous pouvez éviter l'acné.

Avec l'huile de noix de coco désodorisée, vous pouvez créer vos propres crèmes pour le corps qui débouchent sur les pores et contrôlent la production de graisse sur votre peau.

5. Démaquiller

C’est pour cela une très bonne option, puisqu’avec un peu d’huile, il suffira d’enlever le maquillage, en particulier l’idéal pour enlever le maquillage des yeux. Puisqu'il n'irrite pas cette zone délicate du corps.

Enlevez le maquillage en effectuant des mouvements circulaires. Vous verrez qu'il est très facile de l'enlever. Puis rincez à l'eau tiède. Vous verrez qu'il aura de nombreux avantages, car non seulement il n'irrite pas, mais il maintient également cette zone hydratée.

Si vous voulez savoir comment nettoyer votre visage avec de l'huile de coco cliquez ici.

Ci-dessous une vidéo de la façon de le faire:

6. Vous pouvez faire votre propre dentifrice avec de l'huile de noix de coco

De manière artisanale, vous pouvez le préparer très facilement et simplement. Vous n'avez besoin que de très peu d'ingrédients et vous les avez probablement à la maison. Utilisez la même quantité d'huile de noix de coco avec le bicarbonate de soude. Et ajoutez juste quelques gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée et c'est parti.

Vous pouvez très bien mélanger pour obtenir une pâte homogène, et vous pouvez commencer à l'utiliser.

Ci-dessous, une vidéo sur la fabrication de dentifrice à l’huile de noix de coco:

Si vous voulez en savoir plus sur la fabrication de votre dentifrice à l'huile de coco cliquez ici.

Si vous voulez connaître les avantages de se brosser les dents avec de l'huile de coco cliquez ici.

S'applique également directement sur le ventre ou sur les zones présentant des vergetures, pendant ou après la grossesse.

Les vergetures apparaissent en raison d'un manque d'élasticité de la peau; par conséquent, l'utilisation de cette huile hydrate la peau et la maintient en bonne santé afin de prévenir son apparition.

Si vous voulez en savoir plus sur la façon d'éliminer les vergetures à l'huile de coco cliquez ici.

Ci-dessous une vidéo avec 4 traitements pour les vergetures à l'huile de noix de coco:

8. Pour traiter éventuellement des infections fongiques ou à levures

Cette huile a également de nombreux avantages pour la santé, car ses propriétés préviennent et pourraient aider aux infections causées par des champignons. Ceci est très utile pour prévenir le pied d’athlète. Et il peut être utilisé localement, dans les pieds et la peau en général. Appliquez sur la zone touchée et laissez agir quelques minutes, puis nettoyez un peu. (référence) (référence)

9. En lotion pour le corps:

En tant que lotion pour le corps, c'est une excellente alternative très saine. Vous pouvez l'utiliser après chaque bain, appliquez-le sur tout votre corps.

Il va hydrater votre peau. Et en plus, il aura l'air et sera en bonne santé. En outre, il protégera votre peau des dommages causés par les rayons du soleil et restera ainsi protégé. Lors de l'application sur les pieds, pour éviter de glisser.

Huile de noix de coco à usage cosmétique

Nous avons déjà résumé les différentes utilisations de l’huile de coco. L'industrie cosmétique est de plus en plus intéressée à incorporer des crèmes, des gels, des masques, des bains de bouche, des shampoings et même des déodorants. C'est un ingrédient aux multiples facettes qui peut beaucoup contribuer à vos soins personnels.

Si vous voulez connaître 20 façons secrètes d'utiliser l'huile de coco pour votre peau cliquez ici.

Lisez notre guide sur les meilleurs masques à l'huile de coco pour votre peau, vos cheveux et votre visage.


10. Créer votre propre barre déodorante.

Ceci, car il contient des propriétés antibactériennes qui aident à éviter les mauvaises odeurs. Si utilisé seul, il fonctionne parfaitement comme déodorant.

Mais, si en plus de l'huile, combinez-la comme un peu de pâtes préparées avec du bicarbonate de soude et vos huiles essentielles préférées, car leurs avantages seront améliorés. Et vous aurez aussi un arôme très agréable

Ci-dessous une vidéo sur la fabrication de votre propre déodorant:

11. Pour prévenir les vergetures pendant la grossesse

Vous ne devriez appliquer qu'un peu sur l'abdomen, en effectuant un massage avec des mouvements circulaires, et dans d'autres domaines tels que les seins ou les cuisses. Non seulement réduit les vergetures existantes, mais fonctionne également parfaitement comme traitement alternatif naturel.

12. Pour améliorer la santé de votre métabolisme:

L'utilisation de l'huile de noix de coco, non seulement fonctionne très bien pour le bon fonctionnement et la santé de la thyroïde, mais peut également aider à améliorer et à maintenir un métabolisme sain, ceci, car elle permet le bon équilibre et le bon fonctionnement des hormones, grâce à quoi, vos bénéfices métaboliques directement. (référence)

13. Pour éviter les brûlures dues au soleil

Un bon remède pour prévenir et améliorer l’état de la peau, après des brûlures dues à une exposition prolongée au soleil, car, de par sa composition, procure un soulagement à la peau endommagée. Ajoutez simplement un peu de forme topique sur la zone endommagée, cela guérira et soulagera également la douleur.

14. Faire des lotions maison.

C'est très simple, et il vous faut juste un peu de temps pour préparer ces lotions 100% maison, et surtout naturelles et avec un arôme agréable. Vous pouvez choisir des ingrédients naturels tels que des huiles essentielles, de l'eau de rose ou autres, choisir vos ingrédients préférés et préparer une lotion riche en arômes.

15. Si vous l’utilisez pour un usage topique, il pourrait aider à traiter les infections causées par des champignons ou des levures.

Comme mentionné, l'huile de noix de coco utilisée directement sur les zones à traiter a des infections ou veut prévenir les infections fongiques ou causée par des levures. L’huile de coco est une excellente alternative et évite donc l’utilisation de produits contenant des produits chimiques ou des substances nocives pour la santé. (référence) (référence)

16. Vous pouvez l'utiliser pour donner ou vous donner un massage

Son arôme exquis ne vous incitera pas seulement à faire un riche massage sur le temple, mais également dans d'autres zones de votre corps où vous vous sentirez fatigué, bouleversé, cela aidera à atténuer tout inconfort et surtout laissera un riche arôme. ta peau. Cela vous aidera également à vous détendre.

Vidéo des utilisations de l'huile de noix de coco

Regardez notre vidéo avec les meilleures utilisations de l'huile de coco:

17. Aide à accélérer le métabolisme humain

En outre, pour améliorer l’état de votre métabolisme, permettez-lui également de travailler plus rapidement, ce qui présentera de nombreux avantages si vous souhaitez atteindre votre poids idéal ou si vous envisagez de perdre du poids. Cette accélération du métabolisme vous aidera à perdre du poids plus rapidement et plus efficacement. C'est pourquoi des experts de la santé conseillent sa consommation et son utilisation dans les régimes amincissants.

Si vous voulez en savoir plus sur la façon de perdre du poids avec de l'huile de coco cliquez ici.

18. Cuire

Utilisez du beurre en utilisant de l'huile de noix de coco. Utilisez la même quantité d'huile que celle que vous utiliseriez dans vos recettes. Cela aidera à remplacer d'autres graisses qui ne sont pas saines. Aussi sa saveur sera grande

19. Vous pouvez créer votre propre lotion

Comme nous l'avons vu, certaines lotions peuvent être préparées très simplement, maison et 100% naturelles. Cela aura de nombreux avantages lors de l’utilisation de ces lotions, car votre peau sera éclatante et aura une odeur très bonne. Et surtout, le mieux, c'est que votre peau reste hydratée, évitant le dessèchement, lorsqu'elle est appliquée sur la peau, l'huile est absorbée très rapidement, vous permettant ainsi de vous rhabiller très rapidement.

20. Améliorer l'apparence de l'acné:

Si vous recherchez une option totalement naturelle et arrêtez d'utiliser des produits qui endommagent davantage votre peau, ce type d'huile améliorera et guérira votre peau peu à peu. Sa composition riche en nutriments améliorera l'apparence de votre peau, la maintiendra hydratée et vous ne devriez en appliquer qu'une petite quantité sur la zone à traiter et laisser agir quelques minutes.

Lisez comment utiliser l'huile de coco pour contrôler l'acné

21. Pour une peau plus lisse:

En outre, pour que votre peau soit beaucoup plus lisse et hydratée, ce type d’huile sera également efficace comme crème anti-rides, ce qui permettra non seulement d’économiser beaucoup d’argent sur des produits coûteux. Vous pouvez voir des avantages dans votre peau, en empêchant l'apparition des rides qui causent le vieillissement prématuré.

Lisez comment utiliser l'huile de coco pour les rides

22. Pour éclaircir les taches cutanées en le frottant directement sur la peau.

De manière topique, vous ne pouvez appliquer que quelques gouttes d’huile de noix de coco à la zone dans laquelle vous souhaitez que les taches brunes s’effacent. Utilisez constamment, et vous verrez que petit à petit, vous verrez que les taches disparaissent.

Lorsque vous appliquez, faites-le directement et par mouvements circulaires, laissez agir quelques minutes. Si vous souhaitez enlever les résidus, vous pouvez le faire avec un mouchoir ou un chiffon.

23. Améliorer la thyroïde.

Cet usage médical favorisera le bon fonctionnement et le bon fonctionnement de la thyroïde et des autres glandes, de manière naturelle, il permet d'atteindre un bon équilibre. Ceci est réalisé par sa composition en graisses saines. (référence)

Il est utile d'avoir un métabolisme sain et les hormones fonctionnent bien. Cet équilibre contribue non seulement au bon fonctionnement de la thyroïde, mais également à la santé en général.

24. Vous pouvez l'utiliser comme crème hydratante pendant la nuit.

Avant d'aller vous coucher, vous pouvez appliquer un peu d'huile sur la peau de votre visage, avec de légers mouvements circulaires, autour des yeux, garder la peau hydratée et également aider à combattre et / ou prévenir les rides. Ce que vous verrez que cette huile peut être l'un des produits préférés à utiliser comme crème de nuit.

25. Vous pouvez le mélanger avec du sucre (ils doivent être à parts égales) et vous pouvez utiliser un gommage corporel pendant la douche.

Une option très simple pour cela consiste à mélanger un peu de sucre avec quelques gouttes de cette huile, non seulement vous obtiendrez un exfoliant totalement naturel de manière très simple et rapide. Mais après l'avoir utilisé, vous verrez que votre peau sera exempte de déchets et de cellules mortes. Utilisez cet exfoliant avant ou pendant la douche.

26. Vous pouvez hydrater vos lèvres.

Hydrater la peau avec cette huile est très utile, mais vos lèvres peuvent également en bénéficier si vous l’utilisez comme rouge à lèvres. Il est très facile de le préparer et d'éviter et d'utiliser des produits contenant des toxines.

Vous n'avez besoin que de quelques ingrédients naturels tels que du beurre de karité (deux cuillères à soupe), de la cire d'abeille (deux cuillères à soupe) et de l'huile de noix de coco (une cuillère à soupe), ajoutez-les dans un bol et faites-les chauffer un peu jusqu'à ce qu'ils soient entièrement fondus. Laisser ensuite refroidir et conserver dans un récipient.

27. Vous pouvez aider à guérir votre peau en l’utilisant après une blessure ou une infection.

Appliquez uniquement directement ou à l'aide d'un chiffon sur la zone endommagée ou en cas d'infections ou de blessures, sa composition et ses propriétés riches, permettent à la peau de guérir de manière très efficace.

28. Vous pouvez l’utiliser contre le pied de l’athlète.

En raison de ses propriétés antibiotiques, il peut être utilisé par voie topique sur les pieds, en tant que traitement naturel pour traiter et combattre le pied du sportif. Vous pouvez placer un peu sur les doigts, essayez de ne pas être trop pour éviter de glisser. Une fois que l'huile est appliquée, laissez-la agir pendant quelques minutes, puis retirez-la ou séchez-la avec une serviette ou un chiffon.

29. Vous pouvez l'utiliser comme après-shampoing, mettre de l'huile de noix de coco sur vos cheveux, un bonnet de bain en plastique et le laisser reposer plusieurs heures.

Cette utilisation est millénaire. Puisqu'il renforce les cheveux et empêche leur chute, il leur permet également de paraître belle, car il les maintient hydratés. L'utilisation de l'huile de noix de coco comme conditionneur est très simple, vous pouvez l'utiliser comme suggéré. Mais en fonction de la longueur de vos cheveux ou de leur type, vous devrez probablement utiliser une ou deux cuillères à soupe d'huile de noix de coco et appliquer sur vos cheveux. Laisse-moi agir sur tes cheveux.

30. Pour les problèmes de psoriasis ou d'eczéma

Pour lutter contre ce type de problèmes de peau, vous pouvez utiliser ce type d’huile, car elle a des effets surprenants qui apaisent les symptômes et aident en particulier à les soulager. Un traitement totalement alternatif et très naturel.

31. Il existe des preuves que l’huile de coco peut aider à prévenir la maladie d’Alzheimer.r

Améliore considérablement la santé du cerveau, car il le protège, ce qui constitue un avantage direct pour prévenir le développement de cette maladie. Il existe des preuves qui prouvent que ce type d'huile aide dans ces cas. (référence) (référence)

Certaines études recommandent de consommer environ trois cuillères à soupe d'huile de noix de coco par jour.

Si vous voulez en savoir plus sur la façon dont l’huile de coco peut aider la maladie d’Alzheimer cliquez ici.

32. Vous pouvez le combiner avec du vinaigre de cidre pour un traitement naturel contre les poux.

Un traitement naturel très efficace pour combattre et éliminer les poux. Vous pouvez appliquer ce traitement très simplement. Cela sera également efficace pour combattre et éliminer les lentes, effectuez cette préparation avant de l’appliquer. Vous avez seulement besoin de vinaigre de cidre de pomme et d'huile de coco. Vous pouvez également essuyer les cheveux avec du vinaigre et, une fois celui-ci sec, vous pouvez appliquer une généreuse portion d'huile de noix de coco.

33. Vous pouvez l'utiliser comme crème solaire.

Utilisé quotidiennement sur votre peau ou sur la peau de votre visage, il sera très efficace pour prévenir les dommages causés par la lumière du soleil. C'est donc une excellente alternative pour pouvoir l'utiliser comme écran solaire quotidien. De plus, si vous avez déjà été exposé au soleil pendant une longue période, cela aide à guérir la peau.

34. Pour les mères qui allaitent, vous pouvez prendre 3 à 4 cuillères à soupe (avec vitamine D) pour augmenter la production de nutriments dans le lait maternel..

Ajouter cette huile au régime alimentaire pendant la lactation aidera beaucoup pour qu'il y ait une bonne production de lait. En plus, la production de lait augmentera et sera très nutritive. Vous ne devez compléter cette consommation que par une alimentation riche en vitamines et en minéraux.

35. L'huile de coco peut aider à la digestion.

Un bon soutien pour votre santé digestive, consomme quotidiennement de l'huile de noix de coco, car cela aidera les bactéries à ne pas avoir d'effet négatif, détruit les mauvaises bactéries. Ceci, en raison de ses propriétés, favorise la production de flore bactérienne, préservant ainsi la santé digestive.

Favorise le transit intestinal. Ses propriétés antibactériennes, antifongiques et antimicrobiennes préviennent les problèmes de parasites, d'infections bactériennes et permettent une bonne absorption des nutriments.

36. Vous pouvez mélanger l'huile de noix de coco avec des graines de chia pour vous sentir plus énergique.

Le chia est un aliment très nutritif et énergique, tout comme l'huile de coco. C'est donc une bonne option pour bien commencer la journée. Vous pouvez le consommer de plusieurs manières, utilisez votre créativité. Et vous verrez les avantages de pouvoir développer toutes vos activités quotidiennes.

37. Vous pouvez l’utiliser pour une thérapie d’extraction d’huile, afin d’améliorer votre santé buccale.

Vous vous améliorerez et vous aurez une bonne santé bucco-dentaire, vous pourrez prévenir la plaque bactérienne, ce sera un traitement efficace pour combattre la mauvaise haleine. Depuis ses propriétés antibactériennes et antimicrobiennes, désinfecter, purifier et prévenir la prolifération des bactéries.

Après votre nettoyage buccal habituel, vous pouvez vous rincer la bouche avec une cuillerée d’huile, en maintenant le mélange pendant 10 à 20 minutes, sans laisser passer le liquide. Et crachez le mélange pas dans l'évier mais dans la poubelle.

38. Améliorer votre taux de cholestérol

Malgré leur teneur élevée en graisses saturées, rappelez-vous que ces graisses sont bonnes. Par conséquent, leur consommation régulière aidera à réduire le taux de cholestérol. Diminution du mauvais cholestérol, prévenant ainsi les problèmes cardiovasculaires.

Selon certaines études, l'augmentation de la consommation d'huile de noix de coco dans l'alimentation quotidienne contribue à augmenter le taux de bon cholestérol. (référence)

39. Vous pouvez le mélanger avec une tasse de thé.

En outre, l’huile de noix de coco pouvant remplacer efficacement la crème et donner un bon goût à votre café, vous pouvez également en profiter, en ajoutant une cuillère à thé de cette huile à votre thé préféré. , ça va vous donner de l'énergie

40. Pour le remplacement de tout type d'huile.

Ce type d’huile de cuisson est une excellente option; par conséquent, envisagez de remplacer votre huile habituelle par celle-ci, car en plus de résister aux températures élevées, elle donnera un goût exquis à vos aliments. Sa richesse en nutriments s’améliorera et donnera une santé générale à votre santé.

41. Il est préférable de cuisiner à des températures élevées que d'autres huiles telles que les huiles végétales ou d'olive.

Cette huile est l’une des rares options à pouvoir cuire à des températures élevées, car ses nutriments ne seront pas compromis, et pour cette raison, ce type d’huile est suggéré comme étant la bonne pour pouvoir cuire vos aliments préférés. vaisselle. Dans le cas de l'huile d'olive, bien que ce soit l'une des huiles végétales les plus nutritives, elle présente l'inconvénient de ne pas pouvoir être cuite avec elle, car elle ne résiste pas aux températures élevées, elle s'oxyde.

42. Cela peut vous aider à réduire les varices.

Consommer habituellement dans votre alimentation quotidienne aura des effets bénéfiques non seulement sur la santé interne de votre corps, mais également sur celui de l'extérieur, pour le soin de votre peau. Dans le cas des varices, son utilisation dans les deux sens sera très bénéfique.

Vous pouvez consommer trois à quatre cuillerées à soupe par jour pour améliorer la circulation sanguine. Vous pouvez également vous masser les jambes et les appliquer localement dans les zones présentant des varices.

43. Protégez vos blessures et vos cicatrices.

L'utilisation topique directe de l'huile de coco sur les cicatrices ou les plaies que vous avez a un effet protecteur, outre le fait que cela empêche le développement d'infections. Il garde également les bactéries, la poussière loin de ces blessures. L'utilisation d'huile de noix de coco vierge est recommandée.

44. C’est une source d’énergie lorsqu’il est consommé. De plus, il n’est pas stocké sous forme de graisse.

C'est peut-être possible et cela, bien que ce soit une bonne source de graisse, mais rappelez-vous que c'est bon pour la santé. Donc, vous n'avez pas à vous inquiéter, car une fois consommé, il ne sera pas stocké sous forme de tissu adipeux ou adipeux. Quelle est sa consommation recommandée même dans les régimes ou les plans minceur.

45. Il peut être utilisé comme crème antibactérienne

Comme il est pratique d’utiliser cette huile pour prévenir les infections ou soigner certaines affections cutanées, elle est très utile en tant que crème ou "gel antibactérien" en raison de ses propriétés antibactériennes et antimicrobiennes; n’hésitez pas à l’utiliser en cas d’urgence. ou comme un outil utile pour garder vos mains propres.

46. ​​Peut être utilisé comme crème de rasage naturelle et comme lotion après-rasage

Une alternative très efficace, en particulier si votre peau est facilement irritée, cette huile peut facilement remplacer votre crème à raser, en évitant d’utiliser des produits contenant des produits chimiques et des substances pouvant irriter votre peau. Utilisez l'huile de noix de coco pour vous raser et vous verrez que votre peau aura une douceur unique.

47. Il peut vous aider à vous débarrasser de la cellulite.

Vous pouvez facilement préparer une solution très simple et l'appliquer aux zones touchées. Il suffit de mélanger une cuillère à soupe d'huile de noix de coco avec environ dix gouttes d'huile essentielle de raisin, bien mélanger et appliquer sur la zone touchée, appliquer avec de légers mouvements circulaires, également utiliser un pinceau pour améliorer la circulation.

48. Cela peut aider à réduire la douleur causée par l'arthrite.

L'huile de noix de coco peut être consommée afin de tirer profit de ses propriétés pour renforcer les os et contribuer au soulagement des symptômes liés à l'arthrite. Vous pouvez masser la zone douloureuse. Si vous le faites constamment, vous remarquerez une amélioration.

49. Réduit le gonflement dû aux piqûres de moustiques

Pour ses propriétés, il contribue au soulagement de l'enflure, des démangeaisons ou des démangeaisons lorsque des insectes, des insectes, des abeilles ou des moustiques ont affecté n'importe quelle partie du corps. Nous ne pouvons pas nous permettre d'avoir une alternative de remplacement des insectes.

50. Tu pued ayudar réduire le temps passé avec les autres soins du visage

Si vous utilisez votre ordinateur de poche directement pour tracer le code du produit, utilisez ce qui vous convient le mieux pour lutter naturellement contre l'acné. Merci de votre commande et de ce que vous voulez de plus, además, ayudará un combatir contre l'inflamación y otros síntomas.

51. Utilitaires diaramente en tu para para fortalecer el cabello

El uso del aceite sobre tu cabello. Ajouter au panier, choisissez un type de lit, sélectionnez un filtre et sélectionnez des éléments nutritifs, sélectionnez ce que vous voulez comme produit naturel, ainsi que des informations supplémentaires sur la qualité de la mer, sélectionnez ce que vous achetez en tant que tel sur la mer, que ce soit la mer ou le centre-ville ou dans le monde. Tratamientos a los cuales ha sido sometido

52. Si vous voulez savoir comment éliminer les pains.

Tant de choses à faire pour que vous utilisiez un exfoliant, que ce soit pour un manteau de pain ou des tartes. Cliquez sur ce lien pour afficher les informations essentielles sur la qualité de la viande de coco, les préférences de la carte de crédit, la protection de la vie privée et des loisirs.

53. Lo puedes utilizar como aceite para broncearte la piel

C'est ce que nous avons besoin de beaucoup, mais si vous êtes un homme naturel, vous pouvez toujours utiliser votre matériel, mais vous souhaitez un produit naturel, mais vous devez également obtenir un produit naturel et naturel. Claro que siempre débute avec la modération. Poursuivre la lecture et voir aussi ce qui suit est ce qu'il y a de mieux.

54. Puedes Mezclarlo avec votre faveur et votre argent pour la couleur de garganta.

Puedes sont généralement associés à un choix d’objet de coco, il n’ya pas d’arôme particulier, mais ils sont également efficaces pour le combat et la perte de couleur de la peau, ce qui signifie que les relations sont bonnes. Contenu de la collection et propriétés, il est important de choisir le système immunologique.

55. Par la suite des paroles.

Consommer régulièrement des médicaments pour les enfants, pour les enfants, pour prévenir les traumatismes liés à l’ostéoporose, pour réduire au minimum. Además, ciertos estudios han indicado Que mantiene the buena estructura de los huesos Evitando su détério. Se recomienda consumir de tres a cuatro cucharadas diarias.

56. Puede ayudar a calmar la comezón de la varicela o la comezón prodida de la hiedra venenosa

Si vous êtes familier avec la mer ou la mer, utilisez ce que vous recherchez comme outil de travail pour vous assurer qu'il soit parfait pour les enfants et pour les enfants, et ce, avec l'aide des médias. La piel sanará poco a poco, est un remède naturel qui est efficace.

57. Ayuda est un absorbeur qui calcule et calcule le magnésium, il est un remède à la perte de poids.

Comment acheter des boissons gazeuses, des pâtes dentaires ou des produits naturels pour les cheveux naturels, les avantages pour les cheveux, les boissons absorbantes, les minéraux et les minéraux indispensables pour les enfants.

Si quieres conocer los beneficios de lavarte los dientes con aceite de coco y como hacerlo cliquez ici.

58. Algunos estudios indican que las grasas del aceite de coco ayudan contra la ansiedad y la depresión.

Además, de ser bueno para tu salud, para cocinar, etc. este aceite podría ser útil para poder combatir la ansiedad y la depresión, puedes mezclar unas gotas con aceites esenciales y usarlos para poder relajarte. Recuerda que mejora el estado y funcionamiento del cerebro.

59. Lo puedes utilizar como un desodorante natural

Como se ha explicado puedes preparar tu propio desodorante natural. Úsalo a diario, por sus propiedades antibacterianas puede ayudar a combatir y detener la proliferación de bacterias que causan el mal olor con el exceso de sudoración.

60. Lo puedes mezclar con bicarbonato de sodio y hacer una pasta natural para los dientes.

Como hemos visto, este tipo de aceite es de gran utilidad para mejorar y mantener una buena salud bucal. Como pasta de dientes natural es una gran alternativa, ya que es muy fácil de preparar y además es una opción natural.

61. Una cucharada antes de cada comida, puede ayudar a la digestión.

Actualmente los problemas digestivos son muy comunes, debido a una mala dieta, y otras razones, por lo que, puedes adoptar un nuevo hábito y consumir una cucharada de aceite antes de tu comida principal. Y podrás tanto mejorar como tu salud digestiva, así como prevenir dolores y molestias de estómago.

62. Lo puedes mezclar con un té de jengibre para aliviar el dolor de estómago o las náuseas.

El té de jengibre es una bebida muy saludable, y puedes potenciar sus beneficios, además si tienes dolores de estómago o nauseas, esta mezcla puede ayudar a prevenir esos síntomas. Por lo que toma en cuenta  este remedio si padeces de este tipo de molestias.

63. Lo puedes utilizar como una loción natural para bebé.

Puedes crear tu propio repelente para mosquitos de forma totalmente natural, solo debes mezclar un poco de aceite de coco, con aceite esencial de romero, aceite del árbol del té, y aceite esencial de menta y úsalo para prevenir la picadura de los mosquitos, abejas etc. esta solución está libre de químicos.

64. Puedes utilizarlo para para proteger tus manos después de lavar los platos.

Previene que tus manos queden secas y resecas, ya que muchas veces después de lavar los trastes, y usar jabones agresivos puede ser necesario usar una crema para hidratar humectar las manos. Por lo que usa como crema de manos unas gotas de aceite de coco.

65. Para limpiar accesorios dentales.

Además, de mejorar tu salud bucal, si usas algún accesorio dental como parte de tu tratamiento, puedes usar el aceite de coco para poder limpiarlos y mantenerlos no solo oliendo rico sino también evitando que las bacterias de acumulen.

66. Lo puedes utilizar como facial.

Se puede usar sin ningún temor, como una loción facial y así mejorar el aspecto de la piel del rostro. Puedes mezclar un poco de aceite de coco con aceites esenciales como el de lavanda, o de otro tipo.

67. Puede ayudar a atacar las infecciones debido a la cándida.

Para atacar una infección por Candida solo debes consumir de manera habitual el aceite en tu dieta diaria, o bien aplicar sobre las zonas afectadas. Y verás que ayudará al alivio de los síntomas, así como a disminuir el riesgo de padecer de este tipo de infecciones.

68. Puede ayudar al dolor de las hemorroides.

Puedes usarlo como tratamiento alternativo natural si padeced se este malestar, aplícalo de manera directa sobre la zona afectada y verás que por sus propiedades, combatirá las molestias.

69. Puedes añadirlo a tus licuados para darle  un mayor valor nutricional a estos.

Los licuados o batidos se aconsejan para consumirse dentro de una dieta saludable y balanceada, y si a éstos añades además de las frutas o cereales, un poco de este tipo de aceite, pues sus propiedades nutrimentales se potenciarán, mejorando el estado de salud en general.

70. Ayuda a que crezcan las uñas

Ayuda que tus uñas estén sanas, además, ayuda a que éstas crezcan y evita que se vuelvan quebradizas. Por lo que usa unas gotas de este aceite sobre tus uñas y verás los magníficos resultados.

71. Naturalmente aclara el herpes labial

Como hemos visto, este aceite tiene propiedades para evitar y combatir las infecciones causadas por bacterias y hongos. Por lo que es bueno para usarse en casos de herpes labial, solo aplica muy bien una gotas de aceite sobre la zona previamente aseada.

72. La ingestión del aceite de coco diario puede ayudar a aumentar el estado de alerta mental.

Tiene un gran efecto sobre la salud de tu cerebro, por lo que ayuda a que tu estado de alerta este en buen funcionamiento. Ayudándote en tus labores diarias y en todas las actividades que realizas.

73. Puedes utilizarlo para hidratar los codos escamosos.

Usarla como loción corporal es de gran ayuda para evitar la resequedad de los codos, una zona que normalmente se ve afectada por el ambiente contaminado, pero úsalo de manera directa y verás que tus codos lucirán bien y no estarán raposos o resecos.

74. Elimina las rozaduras.

Es útil el aceite para poder combatir las rozaduras que principalmente las padecen los bebés, por el uso de pañales. Por lo que puedes aplicar unas gotas directamente para poder combatir los síntomas.

Si aún tienes algunas dudas que deseas despejar sigue leyendo el artículo, más adelante daremos respuestas a preguntas frecuentes sobre el aceite de coco.

¿Para qué sirve el aceite de coco orgánico?

El aceite de coco orgánico tambien llamado natural, es fuente de energía, posee propiedades medicinales y es un aliado en el mantenimiento de la belleza femenina. El que sea natural lo hace libre de conservantes o químicos que puedan modificar sus propiedades.

¿Cómo se puede hacer el aceite de coco?

De forma industrial se obtiene del prensado y filtración de la pulpa además de la leche de coco.

Si deseas intentar hacerlo de forma casera puedes licuar la pulpa del coco, colocarla a hervir e ir recolectando la grasa que va flotando en la superficie a medida que se seca el agua.

Con este proceso no te quedará con la misma cantidad y presentación que los aceites de coco comerciales pero te puede servir para tu consumo.

Si quieres aprender el proceso paso a paso de cómo hacer aceite de coco en casa lee nuestra guía.

Abajo un video de cómo hacer aceite de coco:

¿Cómo se hace el aceite de coco?

Este producto se puede obtener de forma artesanal o industrial. Dependiendo de las partes del coco utilizada puede obtenerse aceite de coco virgen o aceite de coco refinado. Si la producción de coco ha sido sometida a tratamientos con químicos como fertilizantes o plaguicidas ya no se considera un aceite de coco orgánico.

¿Cuál es el mejor aceite de coco?

El mejor aceite de coco es el virgen y preferiblemente orgánico, conserva mejor sus propiedades y de mejor calidad nutricional además de garantizar una materia prima en óptimas condiciones.

¿Donde comprar el aceite de coco en México y España?

Ubica las tiendas naturitas o supermercados más cercanos a tu casa. Fijate en el envase y que tenga los datos de la cantidad de aceite si es virgen y orgánico. Si ves que el precio es algo bajo probablemente no sea un aceite de coco de buena calidad.

¿Cual es la mejor marca de aceite de coco?

En México se destacan las marcas Coconut Merchan, Virgen Ecológico, Sanct Bernhard, Insta Natural, entre otras. Todas tienen en común que sus aceites son de primera calidad.

Propiedades del aceite de coco virgen extra

Es un reforzante del sistema inmunológico, protector de la salud del corazón y las arterias, produce saciedad y apoya el proceso digestivo. Además sirve de hidratante, cicatrizante y desinfectante de la piel. (referencia)

Propiedades nutricionales del aceite de coco

El nutriente principal del aceite de coco es la grasa, 100 gramos de aceite aportan:(referencia)

Ácidos grasos saturados 87 g

Ácidos grasos poliinsaturados 1,8 g

Ácidos grasos monoinsaturados 6 g

El aceite de coco tiene muchos usos

El aceite de coco es uno de los alimentos más versátiles del planeta. No solo es mi aceite favorito para cocinar, sino también se usa desde tratamiento de belleza hasta medicina natural. En muchas regiones de Asia se le considera el «árbol de la vida» al árbol de coco. Hay más de 1,300 estudios que prueban los beneficios del aceite de coco.

Si quieres conocer cómo hacer el aceite de coco en casa cliquez ici.

Si tienes alguna sugerencia, o quieres agregar alguna manera de como utilizas el aceite de coco, dejanos un comentario 🙂

Références:

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