Des huiles essentielles pour lutter contre l'anxiété: mieux que des médicaments! : La HE lavande est magique

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L’anxiété est un problème très courant et ceux qui en souffrent se tournent vers huiles essentielles, y compris moi. L'anxiété est constamment présente. Tout simple changement dans mon horaire quotidien peut causer du stress et de la panique. Certains jours, j'ai même du mal à aller à l'épicerie parce que je suis inquiet de ce que cela implique. Pour de nombreuses personnes, les tâches simples comme le shopping sont faciles et sans soucis, mais pour une personne angoissée, cela peut être très difficile.

Il existe des médicaments pour traiter l'anxiété. Les médicaments contre l'anxiété ont des effets secondaires et des problèmes de sécurité, tels que le risque de dépendance. (Source) Les médicaments anti-anxiété sont également connus comme des tranquillisants. Ils ralentissent le système nerveux, ce qui crée un effet relaxant et apaisant. De nombreux médicaments contre l'anxiété populaires sont Xanax, Klonopin, Valium et Ativan.

Ces médicaments sont des benzodiazépines et entraînent les effets secondaires suivants:

  • Somnolence
  • Réflexes ralentis
  • Troubles de l'élocution
  • Confusion et désorientation
  • Dépression
  • Étourdissements
  • Pensée altérée et jugement
  • Perte de mémoire
  • La nausée
  • Vision floue ou double

Dans les cas impliquant principalement des enfants et des personnes âgées, ils peuvent avoir des effets paradoxaux, notamment:

  • La manie
  • Hostilité et rage
  • Comportement agressif et impulsif
  • Hallucinations

Ces médicaments peuvent également être mortels lorsqu'ils sont mélangés avec des antihistaminiques, des antidépresseurs et / ou de l'alcool.

Pour mon anxiété, j'ai pris des médicaments pour une période de 6 mois. Je me suis toujours senti comme moins que mon vrai moi. J'étais plus oublieux, plus volage, fondamentalement pas au sommet de ma forme. Après avoir débarrassé mon corps du médicament en toute sécurité, j'ai recherché un traitement par thérapie et par des huiles essentielles.

Voici quelques huiles essentielles étonnantes pour l'anxiété chronique!

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<h3>Huile essentielle n ° 1 de bergamote (HE)</h3>
<p>La bergamote est une huile essentielle d’agrumes puissante qui crée des effets édifiants. La bergamote a longtemps contribué à aider les sentiments de stress. Une étude réalisée à Taïwan en 2011 a traité des enseignants fortement stressés avec 10 minutes d’aromathérapie à la bergamote. Le résultat a montré une réduction de la pression artérielle et du rythme cardiaque tout en équilibrant l'activité nerveuse.</p>
<p><strong>Remarque:</strong> La Bergamote EO est photosensible, ce qui signifie qu'elle réagit à la lumière directe du soleil. Évitez la lumière du soleil lorsque vous utilisez la bergamote de manière topique sur la peau.</p>
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