5 utilisations essentielles d'huile essentielle de lavande et avantages de guérison que vous devez savoir! : La HE lavande est magique

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Depuis plus de 2500 ans, les utilisations de l'huile essentielle de lavande ou de la fleur elle-même ont été documentées à des fins médicinales et religieuses, des textes anciens aux mouvements modernes. À partir de la momification égyptienne, il s’est ensuite installé dans les thermes romains, dans les parfums et dans la cuisine.

De nos jours, l’huile essentielle de lavande a été reconnue comme la solution de guérison que Gattefosse a instinctivement recouverte de son bras brûlé, suscitant un regain d’intérêt pour les huiles essentielles et inspirant le terme. aromathérapie. Cette lavande a résisté à l'épreuve du temps, suscitant l'intérêt de tant d'époques, de cultures et de générations, témoigne de ses capacités variées et efficaces.

5 propriétés de santé des utilisations d'huile essentielle de lavande

Alors que les millénaires utilisaient la lavande selon la tradition et la sagesse ancienne, la science moderne ne fait que découvrir les mécanismes des bienfaits de la lavande et ses bienfaits pour la santé. Pour en savoir plus sur ses capacités, examinons les 5 principales propriétés apportées par les avantages de l’huile essentielle de lavande – une table pleine de problèmes de santé.

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Apprenez à utiliser les huiles essentielles en toute sécurité et efficacement!

1. Huile essentielle de lavande utilise comme antioxydant puissant

Thème récurrent dans toute discussion sur la santé naturelle, les antioxydants sont en fait les super guérisseurs dont notre culture a besoin. Les radicaux libres créés par les toxines, les polluants, les produits chimiques et même le stress sont à l’origine d’une cascade de dommages cellulaires, d’une inhibition de l’immunité et de risques pour la santé illimités, notamment les maladies chroniques et le cancer.

Si les radicaux libres sont le méchant, les antioxydants sont le héros.

Le corps lui-même crée des antioxydants sous la forme d'enzymes, notamment la glutathion peroxydase (GSH-Px), la superoxyde dismutase (SOD) et la catalase (CAT). Mais nous exposons notre corps à un assaut de radicaux libres et drainons notre corps dans des styles de vie sédentaires, de sorte que notre production naturelle n'est pas toujours suffisante.

Nous avons déjà vu des super antioxydants, comme l’huile essentielle de girofle, et la lavande rejoint les rangs en tant que puissant antioxydant naturel. Il n'y a pas si longtemps, des chercheurs chinois ont observé que l'huile essentielle de lavande atténuerait les trois principaux niveaux d'enzymes antioxydantes chez la souris dès le premier jour de traitement. (1)

En Roumanie, des chercheurs ont observé une activité similaire avec l’utilisation de lavande inhalée pendant une heure chaque jour. Selon l’étude, «ensemble, nos résultats suggèrent que les activités antioxydantes et anti-apoptotiques des huiles essentielles de lavande sont les principaux mécanismes de leurs effets neuroprotecteurs puissants contre la scopolamine. (2) Exploitez ce pouvoir en incluant régulièrement de l’huile essentielle de lavande dans vos mélanges pour diffuseurs.

2. Huile essentielle de lavande utilise pour aider à contrôler le diabète

La médecine traditionnelle tunisienne utilise la lavande, cultivée dans sa région, comme remède et soutien sanitaire. En 2014, des scientifiques locaux ont publié les résultats d'une étude qu'ils avaient menée pour déterminer le fonctionnement réel de ce remède traditionnel. Leurs découvertes étaient fascinantes.

Les chercheurs ont établi une étude de 15 jours sur des rats diabétiques, au cours de laquelle l'huile essentielle de lavande était utilisée comme traitement. Le traitement à la lavande protège contre toutes les caractéristiques suivantes, chacune étant la marque de la maladie diabétique:

  • Augmentation de la glycémie
  • Maladie métabolique
  • Gain de poids
  • Épuisement des antioxydants
  • Dysfonctionnement du foie et des reins et lipoperoxydation

La présence de radicaux libres non atténués, la diminution des antioxydants et des fonctions hépatique et rénale, la descente en maladie métabolique et la prise de poids – sont autant de composants du diabète en tant que maladie. Les antioxydants puissants tels que l'huile essentielle de lavande sont des alliés dans la poursuite de la santé à long terme, et cette étude a souligné ses capacités. (3)

Il existe d'autres huiles essentielles pour le diabète si vous vous débattez avec cela dans votre vie. Avec plus de recherches et de réponses concrètes, peut-être qu'un jour l'huile essentielle de lavande et d'autres traitements naturels deviendront la norme en matière de prévention et de soulagement du diabète!

3. Huile essentielle de lavande utilise pour protéger le cerveau

Tandis que les chercheurs tunisiens analysaient la santé métabolique, la lavande occupait une place centrale dans les recherches neurologiques publiées, et pour des raisons similaires, afin de confirmer une utilisation traditionnelle de longue date. L'huile essentielle de lavande a longtemps été utilisée pour le stress, les maux de tête, la dépression et l'anxiété, qui font tous partie des maladies neurologiques.

À l’instar de la confirmation du soutien diabétique et métabolique en 2014, les capacités neuroprotectrices de la lavande ont été maintes fois confirmées en 2012 – l’année de la lavande! En d'autres termes, science et histoire se rencontrent lentement mais sûrement sur un terrain d'entente.

Une revue de littérature complète a fait son chemin vers la Journal international de psychiatrie en pratique clinique en 2010, confirmant l’efficacité de l’huile de lavande sur sept essais distincts. Une capsule d'huile essentielle de lavande sous le nom de Silexan s'est avérée efficace pour soulager les symptômes tels que les troubles du sommeil, l'anxiété et améliorer la qualité de vie des personnes atteintes de ces affections. De plus, personne n’a signalé d’effets secondaires, d’interactions ou de symptômes de sevrage. Si vous avez déjà rencontré un usage pharmaceutique dans ces conditions, vous savez à quel point cette affirmation est incroyable!

Les neuro-héroïques de la lavande ne s’arrêtent pas avec le sommeil. La recherche confirme à maintes reprises ses propriétés incroyables.

  • Une étude menée en Allemagne en 2012 a démontré les avantages réparateurs de la vapeur d'huile essentielle de lavande inhalée. 60 minutes par jour sont inhalées par des patients atteints de démence, la lavande a été montré pour prévenir le stress oxydatif induit par la scopolamine. (4)
  • La même étude a également pris en compte le syndrome de stress post-traumatique, constatant une amélioration significative du sommeil, de l'humeur et de la santé, ainsi qu'une réduction de la dépression chez les personnes souffrant du SSPT.
  • Dans la même année, Thérapies complémentaires en pratique clinique a publié une étude de contrôle mettant en évidence les avantages de la lavande pour les femmes en post-partum. Vingt-huit femmes à haut risque de dépression post-partum retrouvées amoindries anxiété et dépression symptômes sous un plan de traitement de quatre semaines à l'aromathérapie à la lavande. (5)
  • Enfin, en 2012, Molécules ont adopté une voie neurologique différente en publiant la théorie selon laquelle la lavande pourrait être un traitement qui mérite d’être pris en considération. accident vasculaire cérébral. Oui, tu l'as bien lu! Selon l'étude murine, «En comparaison avec le groupe modèle, le traitement à l’huile de lavande a significativement réduit les scores de déficit neurologique, la taille de l’infarctus, les niveaux de [free radical]et dommages neuronaux atténués [and antioxidants]. " (6)

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4. Huile essentielle de lavande utilise comme antimicrobien

Bien que la lavande ait été inhalée pour des raisons neurologiques, elle a été utilisée comme agent antimicrobien contre les infections et les troubles. Près d'une centaine d'études ont été menées et publiées sur ce sujet, confirmant à maintes reprises ce que l'histoire a su être vraie.

La sagesse générationnelle a rarement utilisé des huiles seules dans le traitement de maladies infectieuses. La combinaison des huiles crée une réaction synergique maximisant le potentiel de chaque huile. Cela a été validé avec la science.

Des scientifiques de l'Université de Witwatersrand, en Afrique du Sud, ont constaté que 75,6% des 45 mélanges qu'ils avaient essayés avaient donné des résultats favorables. Parmi les mélanges utilisés pour cet essai in vitro, le lavande-cannelle et orange lavande les mélanges étaient les plus puissants. Candida albicans et Staph aureus étaient sensibles à un ratio de 1: 1 de ces huiles, causes fréquentes de maladies topiques et respiratoires. (7)

5. Huile essentielle de lavande utilise pour apaiser et soigner la peau

Les composants antimicrobiens et anti-oxydants font le tour de ce dernier avantage, et non des moindres, de l’huile essentielle de lavande.

En particulier lorsqu'elle est mélangée avec une huile de transport apaisante telle que l'aloès ou la noix de coco (10 gouttes par once), l'huile essentielle de lavande est très efficace contre les coups de soleil, la peau sèche, les éraflures et coupures mineures, ainsi que les aphtes. Selon cette étude chez le rat, même certaines réactions allergiques de type immédiat peuvent être atténuées par la lavande!

Dans le cadre d'un pommade quotidien apaisant et apaisant pour la peau, l'huile de lavande se mélange bien avec l'huile essentielle de bois de santal. Essayez d’incorporer de la lavande dans des bombes de bain apaisantes que vous fabriquez vous-même!

Une note sur les utilisations de l'huile essentielle de lavande et la mémoire de travail

Comme nous l’avons déjà vu, l’huile essentielle de lavande peut éventuellement aider à protéger les personnes atteintes de démence du stress oxydatif. Cependant, nous devons nous rappeler que la lavande est tellement calmante qu'elle peut affecter la «mémoire de travail». Cela ne signifie pas que la lavande rendra les gens stupides, mais simplement que vous ne voulez pas diffuser de lavande tout en effectuant un test important. ou travailler au bureau lorsque vous avez besoin de vous concentrer; surtout si vous avez la démence ou la maladie d’Alzheimer!

Plus de 140 participants ont été réunis pour l’étude menée par l’Université de Northumbria à Newcastle. L'aromathérapie comprenant du romarin et de la lavande, ainsi qu'un groupe témoin ont été utilisés pour affecter les performances cognitives.

  • En ce qui concerne la lavande et ses pouvoirs calmants, «La lavande a entraîné une baisse significative des performances de la mémoire de travail et une réduction du temps de réaction des tâches axées sur la mémoire et l'attention.»
  • D'autre part, comme un stimulant de la mémoire, "Le romarin a permis d'améliorer considérablement les performances en termes de qualité globale de la mémoire et de facteurs de mémoire secondaire."

En d'autres termes, la lavande a permis aux participants de se sentir détendus et satisfaits, tandis que le romarin augmentait la vigilance et provoquait la rétention de la mémoire. (dix)

Une note sur les utilisations des huiles essentielles d'oestrogène et de lavande

La seule raison pour laquelle nous avons même cette discussion est due à un 2007 peu documenté New England Journal of Medicine article intitulé «Gynécomastie prépubertale liée aux huiles de lavande et d’arbre à thé». En résumé, trois garçons ont obscurément développé des cas idiopathiques de gynécomastie prépubère (lorsque les garçons ont des bourgeons mammaires tendres et dilatés) pendant une courte période ( 1 à 5 mois).

Il a été déterminé que les trois patients utilisaient un shampooing, une lotion, du savon ou un baume à base d’huile de lavande et Melaleuca alternifolia (arbre à thé) huile comme ingrédients. Les chercheurs ont extrapolé que ces huiles essentielles étaient «œstrogéniques» sur la base d'un in vitro évaluation. Selon leurs mots, «sur la base des trois rapports de cas et des études in vitro, nous soupçonnons que l'application topique répétée de produits en vente libre contenant de l'huile de lavande ou de l'huile de théier a été à l'origine de la gynécomastie chez les trois patients." Il est probable que le plastique utilisé avec les huiles essentielles contenant des matières œstrogéniques sous la pression des huiles essentielles rende les résultats de cette étude erronés. En savoir plus sur la manière dont nous évaluons les études sur les huiles essentielles. (11)

Il y a plusieurs raisons épidémiologiques pour lesquelles cette conclusion est fausse et dépasse le cadre de cet article pour couvrir chacune d'entre elles, mais je vais vous laisser avec cette idée: justement parce que les huiles de lavande et d'arbre à thé étaient deux ingrédients communs dans les produits trois garçons utilisaient, cela ne prouve pas qu'ils en étaient la cause. C'est une gaffe classique que beaucoup font. «La corrélation n'implique pas de lien de causalité», car il existe d'innombrables autres variables qui ne sont pas prises en compte (régime alimentaire, déclencheurs environnementaux, médicaments, etc.).

Il suffit de dire que Robert Tisserand, expert en matière de sécurité des huiles essentielles, a déclaré: «L’huile de lavande n’imite pas les œstrogènes et n’améliore pas les œstrogènes du corps. Ce n'est donc pas un «perturbateur hormonal», il ne peut pas causer la croissance des seins chez les jeunes garçons (ni les filles de tout âge), et il est sans danger pour toute personne à risque de développer un cancer lié aux œstrogènes »(12). La conclusion de Tisserand a été confirmée. par des recherches plus récentes.

En 2013, par exemple, l'International Journal of Toxicology a publié une étude confirmant que la lavande n'est pas œstrogénique, du moins chez les rats femelles. Que ce soit pour les humains reste à voir, mais il n’existe littéralement aucune recherche pour prouver le contraire. (13)

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Ressources:

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