Meilleures huiles essentielles pour les maux de tête (comment se débarrasser des maux de tête en utilisant l'aromathérapie) : La HE lavande est magique

Bannière 250x250

J'essaie d'utiliser autant de remèdes naturels que possible pour tout problème de santé qui se pose.

Les médicaments en vente libre sont bien. Lorsque vous devez emprunter cette voie, vous ne pouvez pas battre leur force. Mais j’ai le sentiment qu’il est préférable de traiter ma santé de façon plus naturelle à moins que la gravité du problème de santé ne soit suffisamment grave pour nécessiter le recours à un médicament synthétique fort, vendu sans ordonnance.

Cela m'a amené à rechercher les meilleures huiles essentielles contre les maux de tête.

Vous n'avez pas le temps de lire le post en entier?

Voici nos meilleurs choix d'huiles essentielles pour les maux de tête (ainsi que leurs liens Amazon)!

Types de maux de tête

Toute personne (ou tout le monde) qui a souffert de maux de tête a l’idée que tous les maux de tête ne sont pas identiques. Certains peuvent être de légers ennuis. D'autres peuvent vous faire mal aux genoux.

Voici les 10 types de maux de tête différents:

  1. maux de tête de tension
  2. céphalées en grappe
  3. maux de tête d'allergie
  4. maux de tête de sinus
  5. migraines
  6. maux de tête hormonaux
  7. maux de tête de caféine
  8. maux de tête d'effort
  9. gueule de bois
  10. maux de tête de sinus

Si vous souffrez de maux de tête comme moi, vous voulez pouvoir les traiter sans avoir l'impression de trop traiter le problème. C'est pourquoi j'aime utiliser des huiles essentielles au lieu de prendre une pilule en vente libre.

Les médicaments en vente libre ont un seul comprimé qui répond à tous les maux de tête, mais les huiles essentielles contre les maux de tête vous permettent d'adapter le traitement au type de maux de tête que vous avez réellement,

De plus, je ne me sens jamais coupable de causer des effets secondaires à des médicaments sur une autre partie de mon corps. Ici, je vais parler des sept meilleures huiles essentielles pour les maux de tête et de la façon dont vous pouvez les utiliser pour soulager votre douleur.

Comment se débarrasser des maux de tête? Quelles sont les causes des maux de tête et comment l'aromathérapie et les huiles essentielles peuvent-elles atténuer leurs effets?

Différentes choses provoquent différents types de maux de tête. Par exemple, les céphalées de tension surviennent lorsque vous avez des contractions musculaires dans la région de la tête et du cou. Plusieurs facteurs peuvent causer ces contractions, tels que divers aliments, facteurs de stress et activités. En fait, certaines personnes développent même des céphalées de tension après avoir travaillé trop longtemps sur un ordinateur ou après avoir parcouru une longue distance.

Alternativement, les maux de tête des sinus sont généralement causés par une infection des voies nasales qui conduit à une inflammation. Cela provoque une congestion, ce qui provoque ensuite une pression accrue sur le front et sous les yeux.

Si vous consommez des aliments riches en sucre, tels que des aliments transformés ou préemballés, votre glycémie augmentera, entraînant ainsi un mal de tête. Une fois que votre glycémie augmente, votre insuline fait de même pour aider à éliminer l'excès de sucre de votre sang. Le jeûne, un régime trop rigoureux et le fait de sauter des repas peuvent également déclencher ce type de maux de tête. En fait, des repas retardés ou irréguliers peuvent entraîner des symptômes. Cela est généralement dû au fait que la glycémie est inférieure à la normale.

En ce qui concerne les migraines, la cause exacte reste inconnue. On pense toutefois qu'ils sont dus à une activité cérébrale anormale qui entraîne une modification temporaire des signaux nerveux, du débit sanguin et des substances chimiques dans le cerveau.

Parce que tous ces types de maux de tête ont des causes différentes, ils ont également des solutions différentes. Comment se débarrasser des maux de tête n'est pas une question à réponse unique. Certaines huiles essentielles sont plus efficaces que d'autres contre certains maux de tête.

Traitez vos maux de tête avec les huiles essentielles spécifiques qui atténueront au mieux les symptômes spécifiques.

Sept meilleures huiles essentielles pour les maux de tête

Les huiles essentielles sont efficaces dans le traitement des maux de tête car elles sont capables de traiter efficacement et en toute sécurité le déclencheur d'une douleur, ce qui signifie qu'elles vont au fond du problème plutôt que de masquer temporairement la douleur. En outre, l'utilisation des huiles essentielles contre les maux de tête n'entraîne aucun effet secondaire et vous êtes en mesure de contrôler votre dose en fonction du type de mal de tête que vous rencontrez.

Contrairement aux analgésiques ordinaires, les huiles essentielles sont efficaces et sans danger. Ils procurent un soulagement, réduisent le stress général dans le corps et facilitent la circulation. Les huiles essentielles ont également de nombreux autres avantages pour la santé, tels que le renforcement de votre système immunitaire plutôt que des dommages à vos organes vitaux.

Chaque type de mal de tête a son propre déclencheur. Les déséquilibres hormonaux sont une cause fréquente de maux de tête. Cependant, les médicaments hormonaux pouvant aggraver les maux de tête, opter pour les huiles essentielles est un traitement beaucoup plus doux et naturel que les médicaments traditionnels.

Le stress est une autre cause fréquente de maux de tête, que de nombreuses personnes choisissent de traiter avec des huiles essentielles. Une perte de sommeil peut également entraîner des maux de tête, mais certaines huiles ont un effet sédatif léger pour aider les personnes qui ne sont pas en mesure de dormir le sommeil dont leur corps a besoin.

Les maux de tête peuvent également être causés par des allergies, des efforts physiques intenses, une pression sur les sinus et même certains aliments. Ces déclencheurs peuvent être minimisés et éliminés en utilisant des huiles essentielles. Pour cette raison, les huiles essentielles existent depuis des milliers d'années et traitent avec succès les personnes souffrant de problèmes de santé.

Étant donné que diverses causes entraînent différents types de maux de tête, diverses solutions sont également disponibles pour le traitement. Voici les sept meilleures huiles essentielles pour les maux de tête.

1. Huile de menthe poivrée

L'huile de menthe poivrée est une huile essentielle couramment utilisée pour traiter les maux de tête pour diverses raisons. Une chose avec laquelle l'huile de menthe poivrée est vraiment utile est de soulager la pression des sinus, ce qui peut donc soulager les maux de tête. Selon le Dr Axe, inhaler de l’huile de menthe poivrée diffuse peut immédiatement déboucher les sinus et soulager la pression dans la tête.

Dans cette vidéo, le Dr. Axe donne quelques conseils supplémentaires sur la manière d’utiliser correctement l’huile de menthe poivrée pour soulager les maux de tête.

L’huile de menthe poivrée est également un excellent choix naturel pour aider à éliminer les migraines. La menthe poivrée est non seulement naturellement apaisante, mais engourdissante. Les chercheurs pensent que ces propriétés rendent l’utilisation de l’huile de menthe poivrée bénéfique pour les personnes souffrant de migraines. L'application de l'huile sur le front et les tempes est un remède naturel efficace contre les migraines.

En outre, l'huile essentielle de menthe poivrée contient du menthol, ce qui peut encourager les muscles à se détendre et soulager la douleur.

En tant que léger agent anesthésique et anesthésiant, l’utilisation de l’huile de menthe poivrée sur n’importe quelle partie de la tête peut aider à procurer un soulagement.

2. Huile d'eucalyptus

L'huile d'eucalyptus présente de nombreux avantages pour la santé, notamment la réduction des maux de tête. C'est un anti-inflammatoire, antispasmodique et décongestionnant, qui peut tous aider à soulager la douleur.

De plus, il agit en tant que déodorant, antiseptique et antibactérien.

Les propriétés antibactériennes de cette huile sont bénéfiques pour le traitement des maux de tête, car elles peuvent non seulement vous aider à ne pas attraper un rhume, mais peuvent également aider à guérir rapidement d'un rhume et vous aider à ne pas continuer à être infecté. avec le même froid après avoir guéri.

Si vous souffrez d'un mal de tête aux sinus, c'est une excellente huile à utiliser. L'utilisation d'huile d'eucalyptus dans un vaporisateur peut aider à garder les voies nasales humides pour traiter la congestion nasale et la pression des sinus. Il favorise également la sécrétion de crachats, ce qui soulagera davantage la pression des sinus.

Voici quelques excellentes façons d'utiliser l'huile d'eucalyptus pour améliorer votre santé.

3. romarin

L'huile de romarin est couramment utilisée pour soulager les problèmes respiratoires et réduire la douleur. Il est également utilisé pour soulager le stress, ce qui peut aider à guérir les céphalées de tension.

Une étude de 2007 a montré qu'une inhalation d'huile de romarin pendant cinq minutes réduit de manière significative les niveaux de cortisol dans la salive.

Le cortisol est une hormone de stress qui est libérée pendant les périodes de stress. Un excès de cortisol dans le corps peut entraîner de nombreux problèmes de santé.

Masser la tête avec de l'huile essentielle de romarin procure un soulagement rapide de la douleur. Certaines personnes choisissent également de prendre un bain de vapeur à base d'huile de romarin, car il possède certaines qualités anti-inflammatoires qui le rendent efficace pour soulager la douleur. Il est également connu pour augmenter la circulation sanguine, ce qui peut aider à soulager la douleur et favoriser la guérison. Un séjour sans faille

L'huile de romarin est excellente lorsqu'elle est appliquée directement sur les tempes pour soulager les maux de tête. Cela peut aider à soulager les migraines et les céphalées de tension.

La camomille est l'une des herbes médicinales les plus anciennes utilisées par les gens pour traiter les problèmes de santé. La camomille romaine contient de nombreuses préparations d’huiles différentes au cours des années; elle est souvent utilisée comme outil de relaxation, car c’est un sédatif doux. Beaucoup de gens boivent de la camomille dans le thé pour aider à se détendre la nuit, mais c'est aussi une excellente herbe à utiliser dans un format d'huile essentielle.

La camomille romaine est une huile efficace à utiliser pour les maux de tête de stress. C'est un anti-inflammatoire aux propriétés anti-stress et analgésique. Ses propriétés analgésiques réduisent efficacement la douleur dans les muscles et les articulations, tout en diminuant la gravité des maux de tête, des maux de dents, de la pression des sinus et même des lésions osseuses. La camomille romaine peut également aider à soulager la douleur en contractant les vaisseaux sanguins autour des nerfs crâniens, ce qui soulage la pression dans la tête.

Une étude a prouvé l’efficacité de l’utilisation de la camomille romaine pour lutter contre l’anxiété, soulager la douleur et dormir. L'étude a conclu que l'utilisation de la camomille romaine en aromathérapie est une intervention infirmière indépendante utile pour aider à réduire les niveaux d'anxiété et à améliorer la qualité du sommeil.

5. lavande

L'huile essentielle de lavande est à la fois thérapeutique et curative.

Ses propriétés vont de la relaxation au traitement des affections cutanées. De plus en plus de preuves suggèrent que l'huile de lavande pourrait même être un traitement efficace pour plusieurs troubles neurologiques. Il a également la capacité de diminuer l'anxiété et de stabiliser l'humeur.

La lavande est également un excellent traitement pour les maux de tête de tension et de migraine. Selon des recherches médicales récentes, l'huile de lavande provoque une réduction significative de la douleur des maux de tête lorsqu'elle est inhalée pendant 15 minutes.

Beaucoup considèrent l'huile de lavande comme étant la meilleure huile essentielle "générale". Cela semble avoir un effet positif sur de nombreux problèmes de santé.

Spécifiquement pour les maux de tête: L'huile de lavande est excellente lorsqu'elle est utilisée en combinaison avec d'autres huiles, telles que la menthe poivrée, et appliquée sur la nuque et les tempes. Utiliser seulement deux gouttes de chaque huile est un remède efficace pour soulager la douleur.

En ce qui concerne les maux de tête, l'huile de sauge clarifiée peut aider à réduire la pression artérielle en détendant les veines et les artères, ce qui réduit le stress et la tension.

En réduisant la pression artérielle, il élargit également les vaisseaux sanguins et favorise la circulation, en fournissant au corps plus d'oxygène et en améliorant les performances métaboliques.

Il réduit également l'inflammation et a un effet calmant qui peut réduire le stress ou l'anxiété et vous apporter un réconfort.

La sauge sclarée est également idéale pour les maux de tête hormonaux. Il aide à équilibrer les hormones et diminue la douleur associée au syndrome prémenstruel et aux autres causes hormonales des maux de tête.

Cette huile essentielle possède également de nombreuses propriétés thérapeutiques, telles que:

  • Antidépresseur
  • Antispasmodique
  • Anticonvulsif
  • Sédatif
  • Hypotensive
  • Antiseptique

L'utilisation d'huile de basilic doux sur des muscles tendus ou une tête douloureuse peut soulager la douleur. Vous pouvez également appliquer quelques gouttes de cette huile sur votre front pour augmenter votre vigilance.

L'huile de basilic peut être utilisée comme huile de massage pour aider à stimuler la circulation sanguine et à apaiser la douleur.

C'est également un bon tonique pour aider à traiter les troubles nerveux, les céphalées de stress, les migraines et même les allergies. Il peut être utilisé pour purifier l'esprit et aider les gens à se détendre, tout en favorisant la clarté et la force mentale.

Le basilic est idéal pour les migraines, mais il est également utile dans le traitement des rhumes qui causent des maux de tête. Voici une façon de fabriquer de l’huile de basilic doux à la maison.

Comment utiliser ces huiles essentielles

Vous pouvez utiliser les huiles essentielles de plusieurs manières, et cela dépend vraiment de vos préférences personnelles.

Application topique

Lors de l'application topique d'huiles essentielles, il est important de les diluer avec une huile de support afin qu'elles n'entrent pas en contact direct avec votre peau. Parmi les huiles de porteur de grande qualité à utiliser sont l'huile de noix de coco et l'huile d'amande. L'utilisation d'huiles non diluées directement sur votre peau peut provoquer des lésions et une irritation.

Pour obtenir une solution topique, il vous suffit de mélanger trois à quatre gouttes de votre huile essentielle avec l’huile de votre choix. Vous pouvez ensuite l'utiliser comme huile de massage ou simplement la déposer n'importe où sur votre peau, où vous pourrez bénéficier de son arôme tout au long de la journée.

Voici un excellent tutoriel sur la fabrication de vos propres huiles de support.

Une autre façon d'appliquer les huiles essentielles par voie topique consiste à utiliser une bouteille à bille. Encore une fois, utilisez une huile de support et ajoutez quelques gouttes de l’huile essentielle de votre choix, puis roulez-la sur votre peau afin de la sentir et de bénéficier de ses propriétés curatives.

Diffuseur

En utilisant un diffuseur pour vos huiles essentielles, les huiles sont dans l'air afin que vous puissiez les respirer et les utiliser comme aromathérapie. C’est un moyen simple et efficace d’obtenir les avantages de vos huiles essentielles dans votre maison.

Avec un diffuseur, vous pouvez ajouter quatre à cinq gouttes de l’huile essentielle de votre choix à l’eau et lui permettre de diffuser son aromathérapie thérapeutique dans toute la maison tout en purifiant l’air et en créant un environnement parfumé. Bien qu'il existe d'autres méthodes d'utilisation des huiles essentielles, l'utilisation d'un diffuseur est le moyen le plus simple et le plus durable d'en tirer les bénéfices.

Une baignoire

Exécuter un bain chaud et mélanger cinq à six gouttes de votre huile essentielle ou mélange d'huile essentielle dans l'eau. Vous pouvez ajouter des sels de bain ou d'autres huiles de bain si vous le souhaitez. L'ajout d'huiles essentielles dans un bain est efficace car vous pouvez les inhaler pendant que l'eau du bain les évapore dans l'air.

Trois mélanges de maux de tête aux huiles essentielles (préfabriqués)

Les entreprises fabriquent souvent des mélanges pré-fabriqués en utilisant la plupart des huiles énumérées ci-dessus. Ils créent des produits avec différentes concentrations et mélanges d’huiles essentielles dans leurs propres mélanges.

AVANTAGES

LES INCONVÉNIENTS

  • Vous n'avez pas besoin de prendre le temps de mélanger vous-même les huiles ou de décider quelle quantité d'huile utiliser.
  • Vous n'avez besoin d'acheter qu'une bouteille si vous voulez utiliser uniquement des huiles essentielles contre les maux de tête.
  • Vous ne pouvez pas faire beaucoup d'essais et d'erreur ou d'expérimenter avec vos propres mélanges.
  • Il est plus rentable de créer vos propres mélanges.
  • L'achat de mélanges spécifiques ne vous permet pas d'utiliser vos huiles essentielles à des fins multiples.

Voici quelques mélanges populaires de maux de tête à base d’huile essentielle que les gens ont trouvés très efficaces. Une excellente solution pour ceux qui ne veulent pas perdre leur temps à faire leurs propres mélanges d'huiles essentielles.

Ce mélange de menthe aide à soulager rapidement les maux de tête et est très efficace pour les enfants et les adultes. Il utilise uniquement des ingrédients de qualité supérieure dans une culture supérieure pour soulager les maux de tête.

Head Ease Blend utilise des processus supérieurs de distillation et de mise en bouteille qui rendent cette huile aromatiquement supérieure aux autres huiles du marché.

Si vous voulez savoir comment vous débarrasser des maux de tête le plus simplement possible. Cela pourrait être le choix parfait.

Ce mélange a un arôme frais et mentholé qui contribue à une odeur apaisante pour aider à soulager les maux de tête et les migraines.

Il agit pour apaiser et calmer le corps et l'esprit en n'utilisant que des huiles 100% pures, naturelles et non diluées, sans additifs, ni charges, ni matières synthétiques, ni OGM.

Sélectionner la disposition des colonnes

Ce dernier mélange de maux de tête aux huiles essentielles a un parfum sucré, mentholé et fleuri, à la fois apaisant et vif. Son arôme doux ne domine pas, mais il vous aide à vous sentir calme tandis que votre mal de tête disparaît.

Il aide également à stimuler la circulation et à maintenir un système circulatoire en bonne santé, tout en soulageant les douleurs mineures pouvant résulter de la surutilisation de vos muscles et de vos articulations.

Avez-vous apprécié ce tutoriel sur l’utilisation des huiles essentielles contre les maux de tête?

Après de nombreuses tentatives et tentatives pour trouver le soulagement naturel idéal contre les maux de tête fréquents, ces conseils m'ont aidé à vivre sans douleur, sans avoir à faire face aux dangereux effets secondaires des médicaments en vente libre.

J'espère que vous pourrez bénéficier des mêmes avantages et trouver le mélange d'huile qui convient le mieux au type de maux de tête que vous vivez.

Dans les commentaires ci-dessous, partagez vos expériences sur la façon de vous débarrasser des maux de tête. Particulièrement si vous avez votre propre expérience avec des huiles essentielles pour vos maux de tête

De plus, si vous avez aimé cet article, partagez-le avec d'autres personnes qui, selon vous, pourraient bénéficier d'un remède naturel contre la douleur, sur vos médias sociaux préférés.

Utilisez les meilleures huiles essentielles pour les maux de tête et apprenez à vous en débarrasser par l’aromathérapie. #essentialoils #essentialoilrecipes #aromathérapie #aromatherapyrecipes #headacherelief #headache #headacheremedies #stress #calm #naturel #holistique

Laisser un commentaire