Diffusez-vous correctement les huiles essentielles? : La HE lavande est magique

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La diffusion des huiles essentielles est un moyen très efficace de détruire les bactéries et les germes en suspension dans l’air. Les huiles essentielles diffusées peuvent également modifier la structure des molécules d’odeur au lieu de les masquer. Ils ont la capacité d'augmenter l'oxygène, de libérer de l'ozone naturel et de produire des ions négatifs.

Huiles essentielles comme la lavande, Melaleuca alternafolia, Eucapyptus globulus, citron, Orange, encens et Citronnelle sont réputés très efficaces pour détruire les germes et les bactéries en suspension dans l’air.

Lorsque j'ai commencé à utiliser l'aromathérapie, j'ai acheté une lampe à parfum pour diffuser mes huiles. J'ai depuis lors appris que le chauffage ou la combustion des huiles peuvent avoir des effets thérapeutiques et que des composés toxiques peuvent être créés. Les huiles brûlées peuvent même être cancérigènes.

Un diffuseur d'air froid est supérieur et le choix recommandé pour la diffusion des huiles essentielles. Il atomise une fine brume d'huiles essentielles dans l'air qui peut rester pendant des heures. Il disperse les huiles essentielles sans chauffer ni brûler.




Selon certaines recherches, la diffusion de certaines huiles à l'aide d'un diffuseur d'air froid pourrait présenter les avantages suivants:

  • Détendez le corps, nettoyez l'esprit et soulagez les tensions.
  • Aide à la gestion du poids.
  • Réduisez les bactéries, les moisissures, les champignons et les odeurs.
  • Stimuler les neurotransmetteurs.
  • Améliorer la concentration, la clarté mentale et la vigilance.
  • Stimuler la sécrétion d'endorphines.
  • Améliorer les fonctions digestives.
  • Stimuler la production et la réceptivité de l'hormone de croissance.
  • Améliorer l'équilibre hormonal.
  • Améliorer la sécrétion des anticorps IgA qui combattent le candida.
  • Soulager les maux de tête.



Si vous êtes novice en matière de diffusion d’huiles essentielles, je vous conseillerais de ne diffuser les huiles que pendant environ 15 à 20 minutes par jour. Une fois que vous êtes habitué aux huiles et à leurs effets, vous pouvez augmenter le temps à 1-2 heures par jour.

Si vous placez le diffuseur haut dans la pièce, les brouillards d'huile élimineront les substances qui causent les odeurs lorsqu'elles tombent dans l'air.

Il est vivement recommandé de connecter le diffuseur à une minuterie afin de pouvoir mieux contrôler la durée et la durée de la diffusion.

Lorsque vous diffusez des mélanges, il est préférable de les limiter à un mélange à la fois afin de ne pas altérer les effets thérapeutiques ni l’odeur.

Utilisez du savon naturel et de l’eau tiède ou chaude pour nettoyer le diffuseur. Il est recommandé de laver le diffuseur avant d'utiliser un autre mélange ou huile.

Vous n'avez pas de diffuseur? Vous pouvez créer un spray et vaporiser la maison, la voiture et le lieu de travail. Ajouter plusieurs gouttes dans un flacon pulvérisateur, ajouter 1 tasse d'eau et agiter.

Voici un mélange pour commencer:

Désodorisant

Lavande 20 gouttes

Citron 10 gouttes

Bergamote 6 gouttes

Citron vert 5 gouttes

Pamplemousse 5 gouttes

Diffusez proprement, directement ou mélangez avec une tasse d'eau distillée dans un flacon pulvérisateur. Bien agiter et vaporiser.



Autres façons de diffuser des huiles:

  • Ajoutez des huiles essentielles aux copeaux de cèdre.
  • Mettez les copeaux de cèdre parfumés dans des tiroirs ou des placards.
  • Mettez des huiles essentielles sur des boules de coton et placez-les dans les bouches d'aération de votre voiture ou de votre maison.
  • Placez un bol d'eau avec quelques gouttes d'huile sur un poêle à bois.
  • Humidifiez un chiffon, appliquez-y des huiles essentielles et placez-le près du conduit d'admission du système de chauffage et de refroidissement.

Des huiles comme le citron, la menthe poivrée, Eucalyptus radiata, Melaleuca alternifolia et l'encens sont parfaits pour les humidificateurs et les vaporisateurs. Certaines huiles essentielles peuvent endommager les pièces en plastique, alors assurez-vous de tester l'huile en premier.


Avant que tu partes:


Vous ne savez pas comment appliquer les huiles? Visitez ces pages pour apprendre à appliquer les huiles:

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Johanna est aromathérapeute et sIl est passionné par l'éducation des gens sur la santé, les huiles essentielles, la vraie nourriture, les remèdes naturels et la nutrition afin qu'ils fassent des choix plus sains dans leur vie.

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