Comment est-il mauvais de ne pas laver vos draps chaque semaine? : La HE lavande est magique

Bannière 250x250

Personne n'aime le jour de la lessive, mais rester dans une boîte de Pétri contenant des germes et des bactéries est encore moins attrayant.

Nous avons tendance à croire que nos maisons sont propres et confortables. Peu importe votre degré de vigilance lors du nettoyage de votre maison, certains endroits sont encore remplis d'acariens indésirables, d'éléments fongiques, de matières fécales, de pollen, de squames et de cellules humaines mortes. Brut! Pire, l’un de ces foyers de germes est l’endroit où vous vous reposez pour un sommeil réparateur. C’est vrai, ton lit.

Vos draps de lit collectent des particules brutes

Certaines des 500 millions de cellules que nous répandons quotidiennement, ainsi que notre transpiration, notre pollen, nos squames d'animaux domestiques, nos champignons et nos moisissures, se blottissent au lit avec nous la nuit. Cela fait partie de la raison pour laquelle vous ne devriez jamais vous asseoir sur votre lit avec des vêtements d'extérieur. Vos feuilles accumulent également de l’huile, de la sueur, de la saleté et du maquillage, selon Joshua Zeichner, MD, directeur de la recherche esthétique et clinique en dermatologie à l’hôpital Mount Sinai de New York. "Ne pas laver vos draps régulièrement met tout cela en contact étroit avec votre peau pendant plusieurs heures à la fois pendant que vous dormez", dit-il. «Cela peut entraîner différents problèmes, allant de l'irritation de la peau à l'acné, en passant parfois par des infections, dans le pire des cas.» De manière générale, le Dr Zeichner recommande de laver vos draps une fois par semaine, ou davantage en cas de gâchis visible.

Certaines personnes ont besoin de laver leurs draps plus souvent

Selon le docteur Raman Madan, directeur de la dermatologie esthétique à Northwell Health et professeur clinicien adjoint à la Zucker School of Medicine de Hofstra / Northwell, il existe des exceptions à la règle du nettoyage des draps une fois par semaine. Les personnes qui devraient laver leurs draps plus souvent sont celles qui sont malades, qui dorment nues et qui se couchent sans se doucher après une séance d’entraînement ou après être restées longtemps à l’extérieur, selon le Dr Madan. «Vous pouvez introduire dans vos draps de nombreux germes et allergènes qui ne vont nulle part sans être lavés», dit-il.

18 PHOTOS

18 choses dans ta maison qui sont couvertes de germes

Voir galerie

Évier: C’est là que toutes les saletés de votre cuisine vont (nous l’espérons). En fait, il abrite jusqu'à 500 000 bactéries par pouce carré. Arrosez-le souvent, nettoyez votre piège à nourriture et frottez-le avec une poudre à récurer comme Bon Ami au moins une fois par semaine.

(Getty)

Planches à découper: Que vous coupiez de la viande, des légumes ou des fruits, votre planche à découper pourrait être Ground Zero pour les maladies d’origine alimentaire. Prévenez la contamination croisée en dédiant une planche à la viande et une autre à la production. Et lavez toujours votre tableau dès que vous l’utilisez – surtout si vous travaillez avec de la viande crue. Les chercheurs de UC Davis recommandent également les planches à découper en plastique au-dessus du bois, car elles sont les plus faciles à désinfecter: elles peuvent être passées au lave-vaisselle. Nettoyez une planche à découper en bois avec du savon et de l'eau tiède, séchez-la rapidement et scellez-la avec de l'huile de boucherie dès que vous remarquez que le bois est en train de se dessécher.

(Getty)

Comptoirs: Toutes les actions – couper, mélanger, verser de la boisson – se passent ici, alors bien sûr, elles sont recouvertes de petites particules de tout. Tout d'abord, coupez le fouillis pour donner aux miettes et aux germes moins d'endroits où se cacher. Puis essuyez-les avec un chiffon en microfibre humide après chaque repas.

(Getty)

Étagères et tiroirs pour réfrigérateur: Votre réfrigérateur contient des aliments crus et cuits, et s’ils sont désorganisés, ils entrent probablement en contact de temps en temps. Conservez la viande crue dans un sac en plastique qui servira de barrière supplémentaire et empêchez les aliments gâtés de se transformer en expériences scientifiques en les jetant dès que vous les remarquerez. Un autre truc sympa que nous utilisons chez nous: Videz et nettoyez les étagères et les tiroirs lorsque vous faites une grande épicerie.

(Getty)

Éponges: Ils ont été bannis des cuisines commerciales, mais interdisez-les à la vôtre. Mais si vous devez utiliser une éponge, rincez-la à l'eau chaude après chaque coup. À la fin de chaque journée, mouillez-le et laissez-le au micro-ondes pendant une minute. Mélangez-le après quelques semaines (une semaine si vous manquez la routine de désinfection quotidienne).

(Getty)

Torchons: Si vous vous lavez les mains, il se peut que certains germes s'y accrochent et vous les transférez dans le torchon. Changez les linges à vaisselle plusieurs fois par semaine et nettoyez-les à l'eau chaude lorsque vous faites la lessive.

(Getty)

Pinceaux à maquillage: Ils touchent votre visage tous les jours et entrent en contact avec des huiles, des bactéries et des cellules mortes de la peau. Lavez-les avec du savon doux chaque fois que vous remarquez une accumulation de maquillage.

(Getty)

Les serviettes: Comme des torchons, ils ramassent les germes laissés après la douche. De plus, si votre salle de bain a une mauvaise circulation d'air, les serviettes peuvent devenir moisies si elles restent trop longtemps humides. Lavez-les à l'eau chaude au moins une fois par semaine.

(Getty)

Cuve: L'équivalent de l'évier de la cuisine pour votre corps, la baignoire absorbe beaucoup de crasse. Essuyez-le chaque jour avec un chiffon en microfibre et éliminez les taches de moisissure avec du bicarbonate de soude ou du vinaigre. (Trouvez des dizaines de façons de nettoyer avec du bicarbonate de soude ici.)

(Getty)

Un séjour sans faillePlancher autour des toilettes: Il est éclaboussé, clair et simple. Pour commencer, veillez à poser le couvercle chaque fois que vous rincez. Nettoyez immédiatement les taches visibles et frottez-les au moins une fois par semaine avec un nettoyant pour salle de bain.

(Getty)

Poignées de robinet: Vous les touchez avant que vos mains ne soient propres. "Nuff a dit. Essuyez-les avec un chiffon en microfibre humide.

(Getty)

Support de brosse à dents: Tout est une question de gravité: de nombreux germes présents sur votre brosse à dents s’égouttent dans le support. Rincez-le tous les jours. Faites un double travail en vous brossant les dents de l’autre main. Désinfectez ensuite votre porte-brosse à dents au lave-vaisselle (s'il peut le prendre) ou frottez-le bien avec du savon et de l'eau.

(Getty)

Électronique: Smartphones, claviers, souris, télécommande (OK, soyons réalistes: 17 télécommandes): les doigts de la main les touchent tout le temps. En fait, les instituts nationaux de la santé ont récemment découvert que les téléphones portables sont 10 fois plus sales que les sièges de toilette. Essuyez-les avec un chiffon en microfibre humide aussi souvent que possible. N'oubliez pas de retirer tous les étuis pour pouvoir nettoyer en dessous.

(Getty)

Poignées de porte, poignées et interrupteurs: Même si votre main ne touche ces objets qu’en une fraction de seconde, c’est assez de temps pour transférer des bactéries. Encore une fois, un nettoyage rapide avec un chiffon en microfibre humide fera l'affaire.

(Getty)

Étagère à chaussures: Les chaussures sont un grand coupable pour avoir introduit des germes dans votre maison. Il n’est donc pas surprenant que leur unité de stockage soit un lieu de reproduction des bactéries. Appliquez un peu d'huile de coude dans le nettoyage de celui-ci et essuyez-le avec un nettoyant pour salle de bain – vous ne savez jamais ce que quelqu'un est intervenu.

(Getty)

Tapis et carpettes: Même si vous utilisez la règle du non-soulier, les tapis absorbent toutes les miettes, les cellules mortes et les germes qui les touchent. Passez l'aspirateur chaque semaine et saupoudrez les zones très fréquentées avec un désinfectant pour tapis. Si vous pouvez jeter des tapis dans la lessive, faites-le.

(Getty)

Des sacs: Votre sac à main contient de l’argent (très sale!) Et le sac à lunch de votre enfant contient de la nourriture (levez la main si vous oubliez de le nettoyer le week-end). Suivez les instructions du fabricant pour les nettoyer afin de les conserver au meilleur de leur forme.

(Getty)

Jouets: Quels que soient leurs jouets – ceux de votre enfant ou de votre chien – ils passent probablement beaucoup de temps dans la bouche de quelqu'un. Réfléchissez à leur composition, puis nettoyez-les en conséquence, en les jetant au lave-linge, au lave-vaisselle ou en les essuyant avec un chiffon.

(Getty)




MASQUER LA CAPTION

SHOW CAPTION

Si cela n’est pas suffisant pour vous inciter à laver vos draps régulièrement, sachez que plus de 84% des lits en Amérique sont acariens et qu’ils adorent vivre dans nos draps et se nourrir de notre peau morte. Bien que les experts recommandent de laver les draps au moins une fois par semaine, le simple fait de savoir qu'il existe des acariens de la poussière peut ne pas inciter certaines personnes à laver leurs draps. Dans une enquête réalisée par l'entreprise de textile de maison Coyuchi, seulement 44% des enquêteurs lavent leurs feuilles une ou deux fois par mois. Une autre enquête, réalisée par Mattress Advisor, a révélé que les enquêteurs attendaient environ 25 jours avant de nettoyer ou de changer leurs draps, soit 18 jours de trop. Il est facile de continuer à nettoyer si vous suivez ce calendrier de nettoyage de maison pour savoir combien de fois vous devriez tout nettoyer.

Gardez ces conseils à l'esprit lorsque vous lavez vos draps

Maintenant que vous connaissez le meilleur moyen de vous débarrasser de tout ce qui est dégueu, c'est de laver vos draps au moins une fois par semaine, pensez à utiliser la température la plus chaude suggérée sur l'étiquette d'entretien. Plus l’eau est chaude, plus vous aurez de chances de tuer la plupart des germes, d’éliminer les acariens et d’empêcher le pollen de coller au tissu, ce qui est particulièrement important en cas d’allergie, selon les recherches du Journal of Allergy & Clinical Immunology.

Le Dr Madan suggère d'utiliser un détergent hypoallergénique et le Dr Zeichner recommande également d'opter pour un détergent sans parfum et d'utiliser uniquement la quantité recommandée. «En cas de surdosage ou d'utilisation excessive de votre détergent, les molécules de détergent elles-mêmes peuvent se loger entre les fibres des tissus», explique le Dr Zeichner. "Exposer votre peau à ceci peut entraîner des réactions d’irritation." N’est pas plus efficace en matière de nettoyage, ces 10 choses que vous nettoyez probablement trop, non plus.

Magasinez les essentiels du sommeil réparateur:

17 PHOTOS

Essentiels sommeil réparateur

Voir galerie

MASQUER LA CAPTION

SHOW CAPTION

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *