Les 9 meilleures huiles essentielles antifongiques (soutenues par la recherche!) : La HE lavande est magique

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Les infections fongiques comptent parmi les problèmes de santé les plus tenaces auxquels vous pouvez faire face. Il peut sembler qu’ils ne disparaîtront jamais, peu importe ce que vous essayez. Pire encore, de nombreux médicaments conçus pour traiter une infection à levures ou d'autres types d'infection fongique sont extrêmement sévères et entraînent des effets secondaires inquiétants.

Il existe cependant des alternatives sûres et naturelles dont l'efficacité a été prouvée. Plusieurs huiles essentielles antifongiques peuvent être utiles.

Mais tout d’abord, pour mieux comprendre comment les huiles essentielles peuvent aider, examinons de plus près différents types d’infections fongiques.

Types d'infections fongiques

Il existe plusieurs types d'infections fongiques, avec des symptômes allant de relativement bénins à extrêmement graves.

  • L'une des infections fongiques les plus courantes est l'infection à levures, qui peut entraîner des démangeaisons, des brûlures, des douleurs et une éruption cutanée.
  • Le pied d’athlète est une autre infection fongique courante. Les signes du pied d’athlète comprennent des cloques et des rougeurs, des gerçures et des desquamations de la peau, ainsi que des picotements et des démangeaisons dans la zone touchée.2

Huiles essentielles antifongiques

Une huile essentielle est une version concentrée des huiles naturelles présentes dans les plantes. Le processus d'extraction de l'huile est connu sous le nom de distillation.3 Il existe de nombreux types d'huiles essentielles.

Voici quelques-unes des huiles essentielles connues pour leur capacité à combattre les infections fongiques:

Huile d'arbre à thé

L’huile de théier est généralement utilisée pour des infections fongiques telles que la teigne ou le pied d’athlète. Cependant, l'huile d'arbre à thé peut également être utilisée localement pour aider à traiter les infections à levures et à l'oreille.4

En outre, un mélange d’huile de théier et d’huile de lavande s’est avéré efficace contre les bactéries résistantes à la méthicilline. Staphylococcus aureus (SARM), une bactérie particulièrement puissante connue sous le nom de «superbactérie».5

Eucalyptus

Ceci est connu pour son parfum fort, ainsi que pour être l'une des huiles essentielles antifongiques les plus efficaces. Selon une étude, l'huile d'eucalyptus inhibe le développement de 22 souches de bactéries nocives et de 12 souches de champignons.6 Il est même prouvé que l'huile d'eucalyptus pourrait aider à réduire les symptômes associés à de graves problèmes respiratoires.7

Citronelle

Huiles essentielles antifongiques | NucificLes bougies à la citronnelle sont souvent utilisées pour dissuader les moustiques et autres insectes d'envahir votre terrasse pendant les mois de printemps et d'été. Mais la citronnelle est également un puissant allié dans la lutte contre les champignons nuisibles.

Selon une étude, la citronnelle semble prometteuse en tant que fongicide écologique et sans danger.8 Un composant de la citronnelle, connu sous le nom de géraniol, semble également avoir des propriétés antioxydantes, aidant à protéger le corps contre les dommages cellulaires dus à l'inflammation.9

Lavande

Une étude suggère que l'huile de lavande est aussi efficace qu'un médicament généralement prescrit pour traiter les infections à levures.dix Il a également été démontré que l'huile de lavande permettait de soulager des problèmes tels que la dépression, l'anxiété et les difficultés à dormir.11

Lorsqu'elle est associée à d'autres huiles essentielles antifongiques, telles que l'huile de clou de girofle et l'huile d'arbre à thé, la lavande peut aider à inhiber le développement de la Candida albicans la levure et le Staphylococcus aureus bactérie. Ces deux microbes nocifs sont à l’origine d’infections pouvant entraîner de graves problèmes de santé.12

Cannelle

Les chercheurs ont découvert que l'huile de cannelle était un antifongique très puissant pour la destruction des cellules de levure Candida. Ils ont ensuite examiné 60 personnes souffrant de problèmes digestifs associés à Candida. Après avoir reçu des gélules contenant de l'huile de pogostemon aux herbes asiatiques (mieux connue sous le nom d'huile de patchouli) et de l'huile de cannelle, les chercheurs ont découvert que plus de 70% des participants à l'étude n'avaient plus aucune trace de Candida au bout de deux semaines.13

Menthe poivrée

Huiles essentielles antifongiques | NucificLa menthe poivrée est l'une des huiles essentielles antifongiques les plus puissantes.14 En fait, il est si puissant qu'il est considéré comme un fongicide plus efficace qu'un produit disponible dans le commerce.15

Il a également été démontré que l'huile de menthe poivrée était d'une grande aide pour les personnes souffrant de troubles digestifs.16

Clou de girofle

L’huile de girofle s’est révélée efficace pour détruire les types de champignons devenus résistants aux médicaments.17 L’huile de girofle s’est également révélée prometteuse pour aider à améliorer la réponse du système immunitaire. Cela aide le corps à combattre les infections potentiellement graves.18

Thym

Huiles essentielles antifongiques | NucificCette herbe parfumée, souvent utilisée en cuisine, peut également être un puissant allié dans la lutte contre les infections fongiques. Une étude montre que l’huile de thym est particulièrement efficace pour tuer les spores de moisissure – qui, si elles sont inhalées, peuvent entraîner de graves problèmes respiratoires.19

Le thym est également efficace contre plusieurs souches de bactéries nuisibles. Les chercheurs ont testé l'huile de thym sur 120 souches bactériennes de personnes souffrant d'infections urinaires, respiratoires et buccales. Selon les résultats, il a été démontré que l'huile de thym avait des propriétés antibactériennes extrêmement puissantes.20

Poivre noir

L’huile de poivre noir, autrement humble que vous avez probablement sur votre table, contient également de puissantes propriétés antifongiques. Le composant actif du poivre noir, la pipérine, a été montré pour tuer le Aspergillus champignon flavus.21Cela provoque souvent des infections fongiques qui peuvent être graves pour les personnes souffrant de problèmes pulmonaires ou dont le système immunitaire est compromis.22

Géranium

Une autre huile essentielle qui peut aider avec les champignons est l'huile de géranium. Dans une étude, Pelargonium graveolens (le genre des géraniums) s’est avéré inhiber la croissance de 12 souches différentes de champignons.23

Huile de noix de coco

Y at-il quelque chose que l’huile de noix de coco ne peut pas faire? Des études montrent que l’huile de coco peut être efficace contre un champignon appelé Candida albicans, qui est l’une des causes les plus courantes d’infections fongiques.24, 25

Un dernier mot sur les huiles essentielles

Certaines huiles essentielles peuvent s'avérer utiles soit pour réduire les symptômes d'infections fongiques légères, soit pour les éliminer complètement. Cependant, procédez avec prudence. Discutez avec votre médecin avant d’ajouter des huiles essentielles antifongiques à votre arsenal pour lutter contre les infections fongiques.

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Sources
2. https://www.medicalnewstoday.com/articles/317970.php
3. https://www.essentialoilhaven.com/what-are-essential-oils/
4. http://naturaldatabase.therapeuticresearch.com/nd/Search.aspx?cs=&s=ND&fs=ND&pt=100&id=113
5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/
6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8893526
7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24831245
8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23081773
9. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10995330
10. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4621348/
11. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23808618
12. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23737850
13. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0254627212600260
14. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21075713
15. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19136911
16. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16121521
17. http://jmm.microbiologyresearch.org/content/journal/jmm/10.1099/jmm.0.010538-0
18. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1021949814000878
19. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17209812
20. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22313307
21. https://idosi.org/gjp/7(1)13/13.pdf
22. https://www.cdc.gov/fungal/diseases/aspergillosis/index.html
23. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8893526
24. https://msphere.asm.org/content/1/1/e00020-15
25. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17651080

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