Les huiles essentielles ont-elles des bienfaits curatifs ou sont-elles simplement une lubie? : La HE lavande est magique

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"Ces grandes entreprises ont vraiment encouragé les gens à acquérir un peu de connaissances chez eux, puis ils veulent en savoir plus, ils suivent donc le bon chemin", dit-elle.

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Le pic d'intérêt pour les huiles essentielles a également donné naissance à un nouveau lexique. Les huiles sont dispersées dans l'air à l'aide d'un petit appareil appelé "diffuseur". Une personne qui vend des huiles essentielles est parfois appelée "défenseur du bien-être". Et un "rollerball" est une bouteille en verre avec un surmatelas à roulement à billes qui permet à un mélange dilué d'huiles essentielles d'être appliqué, ou "roulé", directement sur la peau.

Mais existe-t-il des données scientifiques démontrant que les huiles essentielles fonctionnent?

Le psychologue Mark Moss de l’Université de Northumbria au Royaume-Uni a mené des essais cliniques sur un certain nombre d’huiles et dit que les résultats étaient positifs mais subtils.

Nos études ont montré que l'inhalation des arômes des huiles essentielles de romarin et de sauge améliorait légèrement la fonction de la mémoire, tandis que les huiles de lavande et de camomille avaient un léger effet sédatif ou calmant ", déclare le Dr Moss." Nous étudions également les effets de la menthe poivrée huile pour voir si l'inhalation peut améliorer la vigilance du conducteur.

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"Même si l'utilisation d'huiles essentielles déclenche l'effet placebo, cela peut s'avérer bénéfique. Assumer un comportement qui ne nuit en aucune manière et qui vous fait réellement vous sentir mieux est bénéfique."

Moss dit que la science tente maintenant de comprendre comment l'aromathérapie affecte le corps humain d'un point de vue chimique.

"Nous pouvons prouver que les composés actifs sont absorbés dans le sang des humains", explique-t-il, "alors nous savons qu'ils pénètrent dans le sang. Des études sur des animaux ont montré que des composés apparentés ont été trouvés dans le cerveau à la suite de l'exposition à ces produits. arômes. "

"Mais personne n'a fait d'étude directe pour montrer que lorsque vous inhalez ces composés, ils se retrouvent dans le cerveau. Ce serait une étude assez difficile à réaliser chez l'homme."

La naturopathe et auteure Katherine Maslen utilise des huiles essentielles pour traiter ses clients, mais insiste sur la prudence quand il s'agit de ce qu'elle appelle une mentalité de type "Tupperware".

"Il n'y a rien de mal à ce que les gens soient entreprenants avec des huiles essentielles – des mamans essayant de gagner un peu d'argent, par exemple", explique Maslen. "Mais ce qui ne va pas, ce sont les soi-disant défenseurs du bien-être qui conseillent aux gens d'ingérer des huiles essentielles ou de les utiliser non diluées sur la peau. C'est dangereux."

Maranda est d'accord: "Les huiles essentielles peuvent être 70 fois plus fortes que la plante mère dont elles sont issues. Nous devons les respecter."

Cet article apparaît dans Dimanche vie magazine dans le Sun-Herald et le Dimanche Age en vente le 31 mars.

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