Vous avez les cheveux fins? J'ai trouvé pourquoi! : La HE lavande est magique

Bannière 250x250

mince


Bureau de presse |

En vieillissant, les cheveux peuvent perdre du volume et de l’épaisseur. Dans certains cas, l'amincissement des cheveux est lié à un régime alimentaire, à des carences nutritionnelles ou à une perte de cheveux héréditaire. Dans la plupart des cas, les cheveux clairsemés ne sont pas liés à des problèmes de santé généraux. Cependant, cela peut affecter la santé mentale et l’estime de soi des gens. Les gens peuvent essayer plusieurs traitements et remèdes à la maison pour améliorer la santé, l'épaisseur et la force des cheveux.

Dans cet article, nous examinons les causes de l'amincissement des cheveux, ainsi que certains traitements et remèdes à la maison disponibles.

Les causes

Un certain degré de perte de cheveux est normal. En vieillissant, les cheveux risquent naturellement de perdre du volume et de la force. L'Académie américaine de dermatologie (AAD) souligne que les personnes perdent de 50 à 100 cheveux par jour. Les nouveaux cheveux repoussent alors à partir des mêmes follicules pileux.

Les gens peuvent essayer plusieurs traitements et remèdes à la maison pour améliorer la santé, l'épaisseur et la force des cheveux.

Cependant, avec le temps, certains follicules cessent de produire des poils et les tiges deviennent plus fines. Les cheveux commencent également à perdre leur couleur. Si une personne remarque un amincissement important des cheveux ou l'apparition de plaques chauves, elle risque de perdre ses cheveux. Selon l'ADD, les gens peuvent arrêter ou traiter la plupart des causes de perte de cheveux.

En savoir plus: La greffe de cheveux et la perte de poids ne peuvent empêcher l’arrestation de Narco par le Mexique

Raisons possibles de cheveux clairsemés
  1. Perte de cheveux chez l'homme ou chez la femme

La calvitie chez les hommes et la calvitie chez les femmes sont appelées alopécie androgénétique. Les gènes et les hormones provoquent une alopécie androgénétique. La maladie est une cause fréquente de perte de cheveux.

  1. Alopécie areata

L'alopécie areata est une maladie causant la perte de cheveux par plaques rondes sur le cuir chevelu. Il peut également affecter les sourcils, la barbe et d'autres zones où les cheveux sont présents.

Dans l'alopécie areata, les follicules pileux sont encore en vie et les cheveux peuvent repousser. Les médecins peuvent traiter l'alopécie areata par une injection dans le cuir chevelu toutes les 4 à 6 semaines jusqu'à 6 mois. Cela se produit souvent pendant l'enfance. Les gènes et les facteurs environnementaux sont les causes principales.

  1. Régime

Le corps a besoin de nutriments pour créer de nouvelles mèches de cheveux et maintenir des follicules de cheveux en bonne santé. La protéine est un composant essentiel des cheveux. Les micronutriments, qui comprennent des vitamines et des minéraux, jouent un rôle clé dans le cycle de croissance du follicule pileux.

La malnutrition et les carences en vitamines peuvent causer la perte de cheveux. Une alimentation saine et variée peut aider à favoriser la croissance continue de cheveux forts et en bonne santé. Un régime alimentaire nutritif peut également prévenir les signes suivants de cheveux abîmés:

  • cheveux fragiles
  • une apparence terne
  • sécheresse
  • pellicules
  1. Carence en vitamine D

La vitamine D stimule les follicules pileux, entraînant la croissance des cheveux. Lorsqu'une personne ne reçoit pas suffisamment de vitamine D, elle risque de perdre ses cheveux, ainsi que d'autres symptômes. Certaines recherches ont établi un lien entre les carences en vitamine D et l’alopécie areata.

En savoir plus sur la carence en vitamine D et la perte de cheveux.

  1. Stress

Après une longue période de stress important, les gens peuvent remarquer que leurs cheveux sont plus fins que d’habitude. C'est ce qu'on appelle l'effluvium télogène.

Lorsque le stress provoque un amincissement des cheveux, les gens remarquent généralement que leurs cheveux reprennent leur volume normal une fois que la situation stressante commence à se dissiper. Les professionnels de la santé peuvent aider les personnes à gérer des périodes de stress importantes. Parler et des thérapies comportementales peuvent aider. Les gens peuvent également essayer des remèdes naturels pour faire face au stress et à l’anxiété.

  1. Grossesse

Les personnes peuvent constater une perte de cheveux pendant ou après la grossesse. En règle générale, les cheveux repoussent sans aucun traitement.

Remèdes maison

Les gens peuvent également essayer une gamme de remèdes à la maison pour améliorer la croissance des cheveux. Cependant, tous les remèdes à la maison ne disposent pas d'un soutien scientifique. Pour cette raison, les gens devraient consulter un médecin avant d'essayer tout nouveau remède à la maison pour la perte de cheveux.

Les études sur les traitements naturels sont nombreuses et prometteuses. Cependant, les remèdes à base de plantes ne sont pas actuellement approuvés par la FDA, et des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer leurs avantages.

Lire la suite: 5 façons simples de protéger vos cheveux en hiver

Remèdes à la maison pour traiter les cheveux clairsemés

L’alimentation joue un rôle important dans la force et la santé des cheveux d’une personne. Les protéines, les graisses et certaines vitamines et minéraux sont particulièrement importants pour la santé des cheveux.

Les gens peuvent remarquer une amélioration de la croissance des cheveux en augmentant la quantité de certains aliments dans leur alimentation.

Les aliments qui peuvent stimuler la croissance des cheveux comprennent:

  • Des œufs: Ceux-ci contiennent des protéines, essentielles à la croissance des cheveux. Ils contiennent également de la biotine, une vitamine B qui peut stimuler la croissance des cheveux, bien que les résultats de la recherche soient mitigés.
  • Noix du Brésil: Ce sont une source de sélénium, un minéral susceptible d’améliorer la santé des cheveux.
  • Poisson gras: C'est une bonne source d'oméga-3, qui peut également améliorer la croissance des cheveux.
  • Noix: Ceux-ci contiennent également des oméga-3.

Lire la suite: Les suppléments à base de plantes peuvent-ils «poser un risque pour la santé publique»?

Obtenez plus de vitamine D

Les carences en vitamine D peuvent contribuer à la perte de cheveux. Remédier à cette carence pourrait améliorer l’amincissement des cheveux.

Les gens tirent l'essentiel de leur vitamine D du fait de l'exposition au soleil et de leur alimentation. Les aliments riches en vitamine D comprennent:

  • poisson gras
  • foie de boeuf
  • fromage
  • jaunes d'œuf
  • champignons
  • aliments enrichis, comme le lait, les céréales et les jus
Essayez les huiles essentielles

Certaines personnes utilisent des huiles essentielles pour stimuler la croissance des cheveux. Peu de recherches ont été menées sur l'efficacité de ces huiles, mais il est peu probable qu'elles soient nocives.

Lorsque vous utilisez des huiles essentielles, vous devez toujours les diluer dans une huile de support, telle que l'huile de coco ou de jojoba, pour éviter les irritations (pour en savoir plus sur les huiles de support, cliquez ici). Ils sont capables de stimuler la circulation sanguine et des exemples, tels que l'huile de menthe poivrée, se sont révélés prometteurs pour le traitement des cheveux clairsemés.

Certaines personnes utilisent les huiles suivantes pour la croissance des cheveux:

  • l'huile de romarin
  • Huile de menthe poivrée
  • bois de cèdre
  • huile de lavande
  • huile de tulsi
  • huile de thym

En savoir plus: Facebook peut en réalité bénéficier à la santé mentale des adultes!

Massage du cuir chevelu

Masser le cuir chevelu peut aider à favoriser la circulation sanguine. Ceci, à son tour, peut encourager les cheveux à pousser. Effectuer un massage doux du cuir chevelu avec des huiles essentielles pourrait offrir des avantages supplémentaires.

Autres remèdes naturels

Selon une étude de 2019 sur les traitements alternatifs de l'alopécie, les remèdes suivants pourraient également aider à la croissance des cheveux:

  • la capsaïcine, un composé présent dans les piments rouges
  • le ginseng, une plante à usage traditionnel comme remède contre la perte de cheveux
  • gel à l'ail, en raison de ses propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires
  • jus d'oignon, qui peut stimuler les follicules pileux
  • procyanidine, une classe d'antioxydants flavonoïdes présents dans les pommes, la cannelle et le raisin
  • la caféine, qui peut favoriser la prolifération cellulaire et la croissance des poils

Les auteurs de l'étude suggèrent également d'essayer les pratiques de médecine douce suivantes, car elles pourraient aider à réduire le stress et l'anxiété:

Diagnostic

Les médecins peuvent souvent diagnostiquer la cause de la perte de cheveux en observant le schéma de perte de cheveux. Ils peuvent demander à une personne à propos de:

  • leur régime actuel
  • toute condition médicale préexistante
  • une histoire de famille de cheveux clairsemés
  • des antécédents familiaux d'affections médicales pouvant causer un amincissement des cheveux

Un médecin peut envoyer des échantillons de cheveux ou de cuir chevelu à un laboratoire pour des tests supplémentaires. Dans certains cas, ils peuvent ordonner des analyses de sang pour éliminer les maladies auto-immunes.

Lire la suite: Quelle forme d'assise est pire pour la santé cardiaque?

Quand voir un docteur

Dans la plupart des cas, les cheveux clairsemés ne sont pas liés à des problèmes de santé généraux. Si une personne craint de perdre ses cheveux ou si cela affecte son bien-être mental, elle peut consulter un médecin.

Dans la plupart des cas, les cheveux clairsemés ne sont pas liés à des problèmes de santé généraux. Cependant, cela peut affecter la santé mentale et l’estime de soi des gens.

Si une personne perd beaucoup de cheveux sans cause connue, elle devrait consulter son médecin. Ceci est particulièrement important s'ils ont récemment modifié leur régime alimentaire ou commencé à prendre des suppléments.

Le médecin peut recommander à une personne de consulter un spécialiste de la peau, ou un dermatologue, pour déterminer le meilleur moyen de traiter les cheveux clairsemés.

Lire la suite: Quelle est la gravité des aliments transformés pour la santé?

Perspective

En vieillissant, il est naturel que les cheveux perdent en force et en volume. Dans de nombreux cas, les gens peuvent améliorer la force et la santé générale de leurs cheveux en utilisant des traitements et des remèdes maison.

L'utilisation de médicaments sur ordonnance, de traitements topiques et de remèdes naturels peut aider à prévenir ou à ralentir la perte de cheveux. Dans certains cas, traiter une affection sous-jacente résoudra la perte de cheveux.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *