Guide d'introduction aux utilisations des huiles essentielles (et liste complète des huiles essentielles) : La HE lavande est magique

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Apprenez 100 utilisations des huiles essentielles via SustainableBabySteps.com

Les utilisations des huiles essentielles (tant pour la santé que pour les émotions) sont vastes et variées. En tant qu'êtres humains de la planète Terre, il ne se passe pas un moment sans que nous nous souvenions de notre dépendance à l'égard des plantes et de leurs utilisations pour l'oxygène, la nourriture, les vêtements et la construction.

Mais sous leur forme d'huile essentielle, ils peuvent offrir des propriétés uniques:

  • Soutenir les systèmes respiratoires, digestifs ou autres
  • Fonction cellulaire nourricière
  • Favoriser l'équilibre dans les hormones
  • Soulager le stress et équilibrer les émotions
  • Remplacer les nettoyants chimiques naturellement
  • Remplacer le déodorant synthétique, les parfums, etc.

Et une tonne de plus …

Quelles sont les huiles essentielles?

Les huiles essentielles sont des composés chimiques aromatiques et naturels extraits de diverses parties d'une plante: feuilles, fleurs, tiges, racines, écorce, etc. Elles sont tellement puissantes qu'une seule goutte d'huile essentielle peut égaler plusieurs cuillerées à thé de herbe séchée (par exemple, une goutte d'huile de menthe poivrée équivaut à plus de 25 tasses de thé à la menthe poivrée et les huiles peuvent être jusqu'à 70 fois plus puissantes que leur forme à base de plantes séchées). Ça signifie moins est plus.

Comment sont-ils utilisés?

Vous pouvez utiliser les huiles essentielles de manière aromatique, topique et interne (en fonction de la marque, de l'huile et des résultats recherchés). Vous pouvez en apprendre plus sur les méthodes d'application et apprendre à utiliser les huiles essentielles ici.

Vous pouvez les utiliser pour influer sur le système limbique et donc sur vos émotions, pour un nettoyage et une désodorisation naturels, pour soutenir les efforts en matière de santé et de bien-être, et même comme une alternative naturelle au parfum.

Quelques conseils: Lorsque vous examinez les nombreuses utilisations des huiles essentielles, je vous encourage à rechercher les systèmes du corps que vous souhaitez entretenir ou soutenir, ainsi que les huiles qui fonctionnent avec ce système. En ce qui concerne les émotions particulières, l’huile elle-même peut également indiquer l’impact qu’elle a sur notre esprit et nos émotions. Par exemple, les huiles d’arbres peuvent nous aider à nous sentir plus enracinés avec leurs arômes plus terrestres. Commencez petit, cherchez des conseils, du soutien et des ressources scientifiques et sentez-vous en mesure d'apprendre au fur et à mesure.

Mais n'est-ce pas juste un placebo?

Non, c'est de la chimie. Et la liste de ses recherches ne cesse de s'allonger, tout comme le nombre de médecins, d'hôpitaux et de prestataires de soins de santé qui en font un moyen naturel d'aider leurs patients à atteindre leurs objectifs sans effets secondaires.

Mais les utilisations remarquables des huiles essentielles ne peuvent être maximisées que lorsque la pureté est en jeu.

Les réglementations en matière de qualité étant pratiquement inexistantes, il est essentiel de connaître l’origine et le mode de production de vos huiles pour garantir la sécurité et l’efficacité. (Vous pouvez apprendre comment choisir les huiles essentielles ici.)


AVERTISSEMENT IMPORTANT: Aucun des sujets de santé présentés sur Sustainable Baby Steps n'a été évalué ou approuvé par la FDA. Ils ne doivent pas remplacer le jugement personnel ni le traitement médical, le cas échéant, et ne sont pas destinés à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie quelconque. Discutez toujours avec votre médecin naturopathe de l’utilisation de ces modalités ou de toute autre modalité complémentaire. La lecture de ce site Web témoigne de votre compréhension et de votre accord avec notre déni de responsabilité complet.

Liste des huiles essentielles: Huiles simples

UN B

Arborvitae: Soutient la fonction cellulaire saine, la mise à la terre, le nettoyage, les insectifuges, etc.
Basilic: Vigilance mentale; soutient les douleurs musculaires / articulaires, la menstruation, etc.
Bergamote: Purifiant de la peau, soutien émotionnel, etc.
Bouleau: Favorise la santé des muscles et des articulations, des imperfections de la peau, exaltante, etc.
Poivre noir: Antioxydant; favorise la circulation, les arômes, etc.

C

Cardamome: Favorise une digestion saine, la santé respiratoire, la cuisine, etc.
Cassia: Soutient la fonction cellulaire saine, la digestion, l'excitation, etc.
Bois de cèdre: Repousse les insectes, favorise une peau saine, un soutien émotionnel, etc.
Camomille Romaine: Calmer, fonction immunitaire saine immunisée, etc.
Coriandre: Antioxydant, aide à la digestion, nettoyage, peau saine, etc.
Écorce de cannelle: Soutient la fonction métabolique, la santé bucco-dentaire, le nettoyage, etc.
Sauge sclarée: Favorise un équilibre hormonal sain, la tension, les émotions, etc.
Clou de girofle: Favorise la santé cardiovasculaire, la santé bucco-dentaire, la santé immunitaire, etc.
Coriandre: Favorise la digestion, la peau claire, les articulations et les muscles endoloris, etc.
Cumin: Santé digestive, purification des systèmes du corps, aromatisation, etc.
Cyprès: Apaise les tensions musculaires, l'énergie, la santé de la peau, etc.

D-F

aneth: Soutien digestif, calmant, cuisine, etc.
Sapin de douglas: Santé respiratoire, santé de la peau, etc.
Eucalyptus: Favorise la respiration saine, la peau, le nettoyage, etc.
Fenouil (Doux): Favorise la digestion, le métabolisme, la circulation, etc.
Sapin Blanc: Muscles, articulations, soutien respiratoire, renforcement des capacités, etc.
Encens: Favorise la santé cellulaire, la peau, les émotions, etc.

G-J

Géranium: Peau et cheveux en bonne santé, calmant, insectifuge, etc.
Gingembre: Soutien digestif, mise à la terre, cuisson, antioxydant, etc.
Pamplemousse: Nettoyage, santé de la peau, métabolisme sain, vigilance, etc.
Bois de santal hawaïen: Peau saine, méditation, etc.
Helichrysum: Favorise l'apparence de la peau, un métabolisme sain, etc.
Jasmin: Santé de la peau, humeur équilibrée, etc.
Baies de genièvre: Rein / fonction urinaire, apparence de la peau / toner, nettoyage, stress, etc.

L-M

Lavande: Huile universelle. Calmer, santé de la peau et récupération, aromatisation, etc.
citron: Pour augmenter l’énergie, soutien digestif et respiratoire, nettoyage, etc.
Citronnelle: Digestion saine, soutient les muscles et les articulations, le teint, les insectes, etc.
Citron vert: Nettoie, détoxifie, stimule, renforce la fonction immunitaire, etc.
Marjolaine: Soutien affectif, soutien musculaire, fonction cardiovasculaire, etc.
Melaleuca (arbre à thé): Nettoyage, fonction immunitaire saine, teint de la peau, etc.
Melissa (Mélisse): Soutient une fonction immunitaire saine, la tension, etc.
Myrrhe: Nettoyage, peau et teint, équilibre émotionnel, etc.

O-P

Orange: Équilibre émotionnel, santé globale, nettoyage / purification, antioxydants, etc.
Origan: Puissant agent nettoyant, système immunitaire / digestion / fonction respiratoire sain, etc.
Patchouli: Favorise la santé / le teint de la peau, la mise à la terre, la tension, etc.
Menthe poivrée: Merveilleux pour la fonction digestive / respiratoire, l'énergie, le refroidissement, etc.

R-T

Camomille romaine: Calmer, fonction immunitaire saine immunisée, etc.
Rose: Favorise la santé de la peau / le teint, l'équilibre émotionnel, etc.
Romarin: Favorise une digestion saine, la fonction respiratoire, des cheveux / un cuir chevelu en bonne santé, etc.
Bois de santal: Santé de la peau, calmant, mise à la terre, etc.
Bois de santal, hawaïen: Peau saine, méditation, etc.
Menthe verte: Favorise la santé digestive, la santé buccale, etc.
Mandarine: Nettoyage, système immunitaire sain, cuisine, etc.
Arbre à thé (Melaleuca): Nettoyage, fonction immunitaire saine, teint de la peau, etc.
Thym: Nettoyant, purifiant, fonction immunitaire saine, insectifuge, etc.

V-Y

Vétiver: Calmante, mise à la terre, fonction immunitaire saine, etc.
Sapin blanc: Soutenir les muscles / articulations, le stress, l'autonomisation, etc.
Orange Sauvage: Équilibre émotionnel, santé globale, nettoyage / purification, antioxydants, etc.
Wintergreen: Apaise les muscles / articulations, la peau / le teint, le soutien émotionnel, etc.
Ylang Ylang: Favorise une peau et des cheveux sains, calme, etc.


AVERTISSEMENT IMPORTANT: Aucun des sujets de santé présentés sur Sustainable Baby Steps n'a été évalué ou approuvé par la FDA. Ils ne doivent pas remplacer le jugement personnel ni le traitement médical, le cas échéant, et ne sont pas destinés à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie quelconque. Discutez toujours avec votre médecin naturopathe de l’utilisation de ces modalités ou de toute autre modalité complémentaire. La lecture de ce site Web témoigne de votre compréhension et de votre accord avec notre déni de responsabilité complet

Liens plus utiles sur les utilisations des huiles essentielles

Voici quelques-uns de mes livres préférés sur les utilisations des huiles essentielles:

NOTE IMPORTANTE SUR LA QUALITÉ

Toutes les huiles ne sont pas égales. En raison d'un manque de normes de l'industrie et d'un manque de réglementation sur des termes tels que "naturel" ou "pur", une grande partie de ce que vous trouvez à la pharmacie n'est PAS une huile thérapeutique de qualité thérapeutique et peut manquer de qualité réelle ou même contenir des contaminants ou adultérants (beaucoup plus commun que vous ne le pensez).

BEAUCOUP va dans la création d'une huile essentielle de haute qualité. Une bonne marque devrait suivre ces directives:

  • Variétés de plantes appropriées
  • Chaque plante cultivée localement pour la plante la plus saine
  • Cultivé sans pesticides chimiques, herbicides, etc.
  • Récolté avec un timing précis pour assurer des propriétés de pointe
  • Extraite avec une température et une pression appropriées pour préserver les molécules d'huile
  • Test en tierce partie de chaque lot
  • Se tenir derrière l'utilisation interne de leurs huiles

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