Les huiles essentielles sont-elles à la hauteur de leurs prétentions? : La HE lavande est magique

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Les huiles essentielles peuvent avoir leurs avantages, mais procédez avec prudence

La plupart d'entre nous ont un ou deux amis qui ne jurent que par les huiles essentielles. On vous a peut-être proposé des huiles essentielles par une société de commercialisation à plusieurs niveaux. Mais sont-ils honnêtes sur ce que font leurs produits? Les huiles essentielles fonctionnent-elles vraiment?

Pharmacienne Kim DeRhodes

Nous avons parlé avec le pharmacien Kim DeRhodes à Novant Health Integrative Medicine à Charlotte pour obtenir la verité.

Quelles sont les huiles essentielles?

Les huiles essentielles sont des composés aromatiques présents dans les plantes. Ils contiennent l'essence du parfum de cette plante (d'où le nom). Certains d'entre nous ont des assainisseurs d'air commerciaux dans nos maisons, mais ceux-ci sont différents. Au lieu des produits chimiques fabriqués, les huiles essentielles proviennent directement de la plante et peuvent être trouvées dans les racines, les feuilles, les tiges ou d'autres parties de la plante.

Pensez à l'huile d'olive. De la même manière que les olives sont pressées pour faire le délicieux ajout à nos repas, les plantes peuvent être pressées pour libérer leurs propres huiles. D'autres huiles essentielles, comme la lavande, peuvent être distillées ou extraites à la vapeur.

Comment les huiles essentielles sont-elles utilisées?

Il existe plusieurs façons d'utiliser les huiles essentielles. La plupart du temps, ils sont diffusés dans l'air à l'aide d'un diffuseur d'eau puis inhalés. Parfois, quelques gouttes d'huiles essentielles peuvent être coulées sur une boule de coton et maintenues sous le nez. D'autres huiles sont ingérées, tandis que d'autres peuvent être appliquées par voie topique. Plusieurs hôpitaux, dont certains à Novant Health, commencent à offrir des patchs d'huiles essentielles qui s'attachent aux blouses d'hôpital afin que l'arôme persiste avec le patient.

Quelle que soit l'huile essentielle que vous utilisez, assurez-vous de l'utiliser correctement, a déclaré DeRhodes. Vous voudrez peut-être consulter un aromathérapeute clinique pour vous assurer que vous utilisez l'huile essentielle de manière sûre.

Y a-t-il des risques pour la santé associés aux huiles essentielles?

La plupart des huiles essentielles sont sûres. Cependant, il est important de reconnaître certains dangers qui peuvent survenir lorsqu'une personne les abuse, a déclaré DeRhodes. Pour commencer, il existe peu de recherches sur la pratique d'ingestion de certaines huiles essentielles, de sorte que la plupart des membres de la communauté médicale ne recommandent pas l'utilisation interne de bon nombre de ces produits. Il est possible que les huiles interagissent avec votre médicament ou endommagent votre foie si elles ne sont pas utilisées correctement. Parlez-en à votre médecin avant d'ingérer des huiles essentielles.

De plus, quelques huiles essentielles peuvent provoquer une irritation cutanée ou une sensibilité au soleil si elles sont appliquées par voie topique. Bien sûr, si vous êtes allergique à certaines plantes, ces huiles essentielles peuvent provoquer une réaction négative. C'est pourquoi vous devez vous renseigner sur la bonne utilisation des huiles essentielles.

Les huiles essentielles fonctionnent-elles vraiment?

Que les huiles essentielles «fonctionnent» ou non dépend des affirmations que vous avez entendues. Il n'y a absolument aucune preuve que ces composés guérissent des maladies comme le cancer. Soyez très sceptique vis-à-vis des allégations d'huiles essentielles qui guérissent les conditions médicales

Cependant, ils peuvent être efficaces pour soulager certains symptômes. Par exemple, il a été démontré que la lavande aide à lutter contre l'insomnie. La menthe poivrée peut atténuer certains des symptômes du syndrome du côlon irritable chez certains patients.

L'odorat est l'un des sens les plus forts et est étroitement lié à la mémoire du cerveau. En utilisant des arômes, les cliniques et les hôpitaux peuvent créer un environnement plus agréable pour les patients, soulageant le stress et l'anxiété des procédures médicales à venir, a déclaré DeRhodes.

La science derrière juste Pourquoi le travail des huiles essentielles est relativement inexploré, mais l'utilisation de l'aromathérapie se développe. Certains établissements médicaux ont même commencé à enduire les pansements d'huiles essentielles pour faciliter le soin des plaies. Pourtant, leur but est d'atténuer les symptômes et non de guérir le problème. Il est important de consulter votre médecin au sujet du problème sous-jacent même si vous utilisez des huiles essentielles pour vous aider, a déclaré DeRhodes.

À qui puis-je faire confiance pour les huiles essentielles?

Les sociétés de commercialisation à plusieurs niveaux font de nombreuses allégations douteuses sur les produits. Leur but n'est pas de vous informer, mais de vendre autant de leurs produits que possible. "Toute entreprise qui vous dit que son produit est meilleur que quiconque, je m'en méfierais", a déclaré DeRhodes. Alors à qui pouvez-vous faire confiance?

Les meilleures options sont de faire vos propres recherches sur les huiles essentielles en utilisant une source fiable (comme celles énumérées ci-dessous) ou de consulter vos aromathérapeutes cliniques locaux, qui reçoivent une certification pour l'utilisation sûre de ces produits. Pour vos propres recherches à domicile, consultez ces deux sites Web de voix respectées au niveau national dans la communauté de l'aromathérapie:

La médecine intégrative est un traitement fondé sur des données probantes qui peut être combiné avec des thérapies traditionnelles pour améliorer la santé et favoriser la guérison grâce au traitement et au-delà. À Charlotte, le pharmacien Kim DeRhodes est disponible pour des rendez-vous.

Vos objectifs pour une meilleure santé deviennent le centre de votre plan de bien-être à Novant Health Integrative Medicine.

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