Un guide des huiles essentielles: quand utiliser lesquelles? : La HE lavande est magique

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L'aromathérapie utilise des extraits de plantes pour favoriser la santé et le bien-être. Bien que les huiles essentielles aient leurs avantages particuliers si elles souffrent de problèmes médicaux plus graves, veuillez utiliser d'autres méthodes médicales à votre propre discrétion.

Qu'Est-ce que c'est?

Les huiles essentielles sont fabriquées à partir de composés extraits de plantes. L'huile capture «l'essence» ou le parfum et la saveur de la plante. En fonction de l'huile et de ses composés aromatiques, elle possède sa propre essence caractéristique. Les huiles sont recueillies par distillation à la vapeur ou à l'eau ou par pression à froid. Il existe plusieurs types d'huiles essentielles, de sorte que leur mode de fabrication est important si elles passent par des processus chimiques, elles ne sont pas considérées comme de véritables huiles essentielles. Lors de l'achat d'huiles essentielles, gardez à l'esprit trois choses pour garantir la qualité: la pureté, la qualité et la réputation.

Comment l'utiliser?

Diffuseur d'huiles essentielles à côté.

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Ces huiles sont les plus couramment utilisées en aromathérapie dont elles sont inhalées de quelques façons. En inhalant les parfums, il peut stimuler des zones du système limbique, qui est la zone du cerveau qui joue un rôle dans les émotions, les comportements, la mémoire à long terme et l'odorat. Les huiles essentielles ne sont pas destinées à être consommées à moins que l'huile particulière ne le dise sans danger, mais pour la plupart, ne les avalez pas. S'il est sûr de consommer, vous pouvez ajouter quelques gouttes dans le thé. Ils peuvent être appliqués sur votre peau et sont absorbés par votre corps. Pour un contact plus physique avec les huiles, placez quelques gouttes dans votre bain et faites tremper pendant quelques minutes.Si votre bain est suffisamment chaud, vous absorbez non seulement l'huile à travers votre peau, mais vous pouvez également l'inhaler par la vapeur.

Quelle huile utiliser pour quoi?

Groupe de différentes plantes d'huile essentielle.

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Voici dix des huiles essentielles les plus populaires.

Menthe poivrée: stimule l'énergie, facilite la digestion, soulage les maux de tête.
Lavande: soulage le stress, aide à dormir.
Bois de santal: calme les nerfs et aide à la concentration.
Bergamote: réduit le stress et améliore les conditions cutanées.
Rose: améliore l'humeur et réduit l'anxiété.
Camomille: améliore l'humeur et la relaxation.
Ylang Ylang: traite les maux de tête, les nausées et les affections cutanées.
Théier: combat les infections et renforce l'immunité.
Jasmin: aide à la dépression, à l'accouchement et à la libido.
citron: facilite la digestion, l'humeur et les maux de tête.

Où sont-ils utilisés ailleurs?

Outre l'aromathérapie, les huiles essentielles sont utilisées pour rafraîchir la maison ou parfumer le linge. Ils sont également utilisés en cosmétique comme parfum naturel pour ceux qui utilisent des produits faits maison ou naturels. Une autre utilisation est le répulsif contre les moustiques artificiel qui fournit une alternative sûre et respectueuse de l'environnement.

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