L'huile essentielle de lavande est-elle la nouvelle essentielle de la migraine? : La HE lavande est magique

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Ee depuis que j'ai fait un voyage en Provence, en France il y a des années, j'ai été frappé de lavande. Il est planté près de ma boîte aux lettres. C’est un aliment de base dans ma recette de poulet rôti préférée. Il est rentré dans mes tiroirs pour donner aux vêtements une odeur fraîche. Maintenant, un ami naturopathe attentionné me dit que je dois l'essayer – c'est le nouvel essentiel de la migraine. Cela demande d'abord une petite vérification des faits.

En effet, des recherches récentes montrent comment cela peut aider à soulager les crises de migraine comme traitement alternatif de la migraine. Une étude menée en 2012 par des scientifiques iraniens et allemands et publiée dans la revue médicale European Neurology a conclu que «l'inhalation d'huile essentielle de lavande peut être une modalité de traitement efficace et sûre dans la gestion aiguë des migraines».

Peut être.

Nous aimerions tous croire que quelque chose qui sentait si bon serait la solution pour notre douleur pour toujours. Pourtant, comme maman l'a toujours dit, souhaiter ne le fait pas. Les objectifs, les sources de financement et la méthodologie de l’étude semblent tous suffisamment légitimes. Un extrait:

L'huile essentielle de lavande a été utilisée comme médicament anxiolytique, stabilisateur de l'humeur, sédatif, spasmolytique, antihypertenseur, antimicrobien, analgésique ainsi qu'accélérateur de cicatrisation. Nous avons étudié pour la première fois l'efficacité de l'inhalation d'huile essentielle de lavande pour le traitement de la migraine dans un essai clinique contrôlé par placebo.

Ils ont évalué 47 patients avec un diagnostic définitif de migraines, administrant une demi-dose de 15 minutes d'inhalation d'huile essentielle de lavande et l'autre moitié de parrafin liquide à inhaler.

Les patients ont enregistré des changements dans la gravité de l'attaque sur 2 heures pour un total de 129 crises de migraine. Leurs résultats sont «statistiquement significatifs» mais pas écrasants:

  • Dans le groupe lavande, 71% des attaques des patients ont été résolues ou partiellement résolues par inhalation de lavande.
  • Dans le groupe placebo, 47% des crises de patients ont répondu à la paraffine liquide.

Ainsi, l'huile essentielle de lavande fonctionne mieux que le placebo comme traitement alternatif contre la migraine. Comme tous les autres traitements, il ne fonctionne pas sur chaque personne ou sur chaque migraine, mais cela vaut la peine d'essayer.

Sur la base de mon expérience personnelle uniquement, il a tendance à être plus efficace lorsqu'il est utilisé au stade le plus précoce des symptômes de la migraine, et non à une attaque sévère bien en cours.

Pour moi, c'est un produit merveilleux à mettre dans mon sac, mais pas aussi essentiel qu'un sac de glace et un médicament.

Vous pouvez le faire rouler sur vos poignets et vos tempes, le vaporiser ou déposer un peu d'huile dans votre baignoire. Pas tous les produits ou huiles de lavande ou les huiles essentielles; recherchez les produits d'aromathérapie portant la mention «essentiel», «non dilué» ou «de qualité thérapeutique».

La camomille, la cannelle, le clou de girofle, l'eucalyptus, le gingembre, le jasmin, la citronnelle, la marjolaine, le patchouli et la menthe poivrée sont d'autres huiles essentielles qui sont prometteuses pour les personnes souffrant de maux de tête. (Tous sont sans danger pour les femmes enceintes, sauf la menthe poivrée).

Un de mes amis m'a donné une bouteille d'huile bleue d'Aveda, qui contient apparemment de la menthe poivrée et de l'huile de camomille bleue, que je roule sur mes poignets ces jours énervés.

C'est une petite indulgence pour ceux d'entre nous qui ont appris à éviter les déclencheurs de migraine comme les parfums.

Mis à jour en avril 2019

MA à emporter: Les huiles essentielles comme la lavande pourraient aider (et ne peuvent pas faire de mal) comme traitement alternatif de la migraine pour certaines personnes.

Échange MA: Vous croyez aux huiles essentielles pour soulager les crises de migraine?

Article d'attribution: Neurologie européenne


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