Huiles essentielles: pourquoi sont-elles devenues si populaires? : La HE lavande est magique

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Je passe beaucoup de temps sur les réseaux sociaux, en partie pour mon travail et en partie pour me renseigner sur les événements et les événements locaux. Récemment, quelques-uns de mes amis maman ont commencé à vendre des huiles essentielles. Ils publient fréquemment des informations sur les bienfaits des huiles essentielles, tels que l'apaisement du système nerveux. Avant d'écrire ceci, je n'avais pas beaucoup d'expérience avec les huiles essentielles, mais je suis intrigué par leur potentiel pour aider diverses conditions. Je suis assez ouvert à la médecine alternative et aux thérapies.

Je n'achète pas souvent d'huile essentielle, mais j'ai essayé l'huile d'arbre à thé pour aider avec le psoriasis et l'huile de lavande pour favoriser le sommeil. Il y a aussi eu un moment, il y a quelques mois, lorsque j'ai tenté de fabriquer mes propres produits de soin. J'ai acheté un flacon d'huile d'orange pour cela, mais ce passe-temps a été de courte durée.

De nombreux produits naturels que j'utilise pour le nettoyage et les soins personnels contiennent des huiles essentielles. Le Déodorant Lavande Sauge Lume, l'un de mes produits de soins personnels préférés, est parfumé aux huiles essentielles pures. Même si je les ai utilisés, je ne savais pas grand-chose à leur sujet! La recherche et la rédaction de cet article ont été un excellent moyen pour moi d'en savoir plus.

La médecine alternative est devenue courante

Je m'essaye au monde de la médecine alternative depuis plusieurs années. J'ai visité un acupuncteur et un chiropraticien pour la première fois à l'âge de 20 ans. Au fil des ans, j'ai remarqué une augmentation des entreprises de thérapie alternative dans ma région. Il me semble que de plus en plus de personnes se tournent vers des thérapies alternatives pour compléter la médecine traditionnelle et prendre en charge leur santé. Avec l'essor de la médecine alternative, les gens ont pris note des bienfaits des huiles essentielles pour certains problèmes de santé tels que la gestion du stress et de l'anxiété.

Que sont les huiles essentielles?

Les huiles essentielles sont des extraits végétaux concentrés qui conservent l'odeur et la saveur de la plante. Ils sont obtenus par distillation à la vapeur ou par pressage en machine. Parfois, vous voyez "pressé à froid" sur une bouteille, et ce n'est qu'un nom pour la méthode d'extraction. Chaque huile essentielle est composée de composés (produits chimiques naturels) qui déterminent comment elle affecte le corps et son parfum.

Les huiles essentielles ne sont pas nouvelles

Les humains utilisent des huiles essentielles depuis des milliers d'années. Dans mes recherches, j'ai trouvé des références aux Égyptiens qui les utilisaient en 2000 avant JC. Il y a même des mentions bibliques aux huiles essentielles, y compris le bois de cèdre, la cannelle, l'encens, la myrrhe et autres.

De nos jours, vous pouvez trouver des produits d'huiles essentielles dans Target et Walmart, ce qui est certainement un signe que les huiles essentielles sont devenues courantes.

Il s'avère que ma famille utilise de l'huile essentielle d'eucalyptus depuis de nombreuses années. Un frottement de poitrine commun et courant pour la toux et le rhume contient de l'huile d'eucalyptus. Lorsque vous respirez le baume, vous inhalez ses vapeurs. C'est essentiellement ainsi que fonctionne l'aromathérapie.

Huiles essentielles et aromathérapie

L'aromathérapie est une utilisation courante des huiles essentielles. Selon Johns Hopkins Medicine, les parfums des huiles essentielles se rendent au centre émotionnel du cerveau, ce qui peut avoir un effet sur nous.

La cannelle, l'eucalyptus, l'encens et la menthe poivrée sont quelques-unes des huiles essentielles populaires que les gens utilisent pour aider à soulager les symptômes du rhume. La lavande, comme je l'ai mentionné précédemment, est une grande dans le monde de l'aromathérapie en raison de ses propriétés potentiellement calmantes.

L'article de Johns Hopkins auquel j'ai fait référence plus tôt disait que l'utilisation d'huiles essentielles pour l'aromathérapie est généralement sans danger et peut avoir certains avantages pour la santé, comme stimuler l'humeur d'une personne ou lui donner de l'énergie. Cependant, l'article met en garde contre leur diffusion. Apparemment, la menthe poivrée, qui est couramment utilisée pour traiter les maux de tête, peut avoir un impact négatif sur les enfants de moins de 2,5 ans et les personnes ayant un rythme cardiaque rapide. Un diffuseur diffuse l'huile essentielle dans tout le ménage et affecte plus d'un membre de la famille.

Vous devez également éviter d'appliquer de grandes quantités d'huiles essentielles lorsque vous êtes dans des espaces confinés avec d'autres personnes, comme dans un avion. L'aromathérapie apaisante peut avoir un effet négatif sur ceux qui vous entourent.

L'article poursuit en disant que la façon la plus sûre d'utiliser les huiles essentielles est diluée avec une huile de support et appliquée par voie topique. (Plus d'informations ci-dessous!) Les huiles essentielles ne doivent jamais être ingérées.

Huiles essentielles pour les maux et les douleurs

Mon amie, Melissa, est massothérapeute. Elle m'a dit qu'elle ajoute quelques gouttes d'huiles essentielles à ses crèmes et huiles de massage. Elle aime utiliser la rose musquée, car elle a des propriétés anti-inflammatoires et peut soulager les maux et les douleurs. Une étude de 2019 a suggéré que l'huile de rose musquée peut aider à la cicatrisation des plaies.

Melissa recommande également les huiles essentielles de menthe poivrée et d'eucalyptus pour réduire les douleurs. La menthe poivrée peut apparemment aider plusieurs maladies. Une étude a montré que la menthe poivrée peut également aider à traiter le syndrome du côlon irritable. Un autre a conclu que l'herbe pouvait avoir un effet réducteur sur la fréquence cardiaque et la pression artérielle en ce qui concerne les performances physiques.

Produits de soins personnels et huiles essentielles

De nombreuses marques de soins naturels incorporent des huiles essentielles dans leurs produits. L'huile essentielle de rose peut être bonne pour hydrater les peaux sèches et sensibles car elle a des propriétés émollientes et anti-inflammatoires. Même l'équipe de Lume apprécie l'huile essentielle de rose. Il se trouve dans notre déodorant parfumé à la rose de jasmin avec d'autres éléments d'origine naturelle.

Alors que nous parlons d'huile essentielle de rose, un article de revue médicale a passé en revue cinq études réalisées sur l'huile de rose. Les auteurs ont conclu que l'huile essentielle avait un effet positif sur l'anxiété, la gestion de la douleur, la relaxation et la dépression. Mais voici la mise en garde: les auteurs ont conclu que des études plus importantes doivent être faites parce que celles qu'ils ont examinées étaient petites.

Comme la rose, le jasmin a une belle odeur, ce qui en fait un parfum déodorant idéal. J'ignorais auparavant que ce jasmin pouvait faire plus que simplement sentir bon. Une étude de 2010 a suggéré que l'huile essentielle de jasmin avait des effets bénéfiques sur l'humeur lorsqu'elle était utilisée en aromathérapie.

La lavande prend le gâteau aux huiles essentielles

La sauge lavande est mon parfum préféré de Lume car elle sent si bon. Je ne suis pas le seul à aimer la lavande. C'est l'une des huiles essentielles les plus populaires. On le retrouve dans toutes sortes de produits car il favorise un sentiment de calme. Il s'avère que des études ont montré qu'il existe certains avantages de l'huile essentielle de lavande, notamment le traitement de l'anxiété, de la perte de cheveux, des infections fongiques et des plaies.

La sauge est une autre huile essentielle prometteuse. Des études ont montré que l'huile essentielle de sauge sclarée peut aider à traiter l'hypertension artérielle et à réduire l'anxiété. L'herbe a également des propriétés anti-inflammatoires, antifongiques et antibactériennes, ce qui est parfaitement logique pour les produits qui combattent les odeurs corporelles.

Un mot d'avertissement: j'ai rencontré des informations sur l'utilisation d'huiles de lavande et d'arbre à thé par voie topique sur des enfants prépubères. Certains professionnels de la santé mettent en garde contre l'utilisation d'huiles de lavande et d'arbre à thé sur les enfants, car elles peuvent perturber les hormones.

Utilisez les huiles essentielles pures avec soin

Bien que les huiles essentielles soient parfois présentées comme des remèdes universels, leurs études médicales sont assez limitées et les huiles essentielles ne sont pas réglementées par la Food and Drug Administration des États-Unis. Selon mes recherches, les huiles essentielles à pleine puissance ne devraient jamais être appliquées sur la peau. Il est important de diluer une huile essentielle avec une huile de support, comme l'huile d'olive, l'huile de noix de coco ou l'huile d'amande. Les huiles essentielles non diluées peuvent provoquer une irritation cutanée ou d'autres effets secondaires.

De plus, comme les huiles essentielles ne sont pas réglementées, il est important de rechercher une marque réputée. Soyez assuré que Lume travaille avec Berje, un distributeur très réputé d'huiles essentielles et d'aromates, pour nos parfums. Nous avons également un déodorant non parfumé.

Bien sûr, comme pour la plupart des médicaments, certaines huiles essentielles peuvent avoir des effets secondaires. Il est toujours bon de consulter votre médecin avant d'essayer un nouveau remède santé. Après avoir étudié les avantages des huiles essentielles pour ce billet de blog, je suis plus intrigué que jamais. Je peux juste contacter un aromathérapeute certifié!

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