Désintoxication des pieds: ça marche? : La HE lavande est magique

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Les spas de santé et les entreprises de santé alternative proposent de plus en plus de détoxication des pieds comme moyen d'éliminer les toxines et les métaux lourds du corps. Cependant, aucune preuve scientifique ne confirme leur efficacité.

Les gens affirment qu'il est possible de détoxifier les pieds en utilisant une gamme de techniques, y compris des bains de pieds ioniques, des bains de pieds et des gommages.

Dans cet article, nous examinons la science derrière une désintoxication des pieds et détaillons certaines des méthodes de désintoxication les plus populaires.

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Les avocats affirment que la détoxication des pieds peut éliminer les métaux lourds nocifs du corps.

Les avocats affirment qu'une cure de désintoxication des pieds élimine les toxines et les métaux lourds du corps à travers les pieds.

Les partisans de cette méthode affirment qu'une cure de désintoxication des pieds peut également bénéficier à une personne en:

  • équilibrer le pH du corps
  • réduire l'enflure
  • stimuler l'humeur
  • soulager le stress
  • immunité croissante contre la maladie
  • aider à la perte de poids
  • améliorer la santé cardiaque
  • détruire les micro-organismes nuisibles

Les fabricants de IonCleanse, qui est l'un des systèmes de désintoxication des pieds les plus populaires, affirment qu'il utilise des particules chargées appelées ions pour créer un champ ionique qui nettoie et purifie le corps. Le système ionise les molécules d'eau, séparant l'eau (H2O) en ions H + et OH-.

Ces ions attirent et neutralisent ensuite les toxines et les métaux lourds de la charge opposée, les tirant soi-disant par le bas des pieds.

La théorie est que les utilisateurs se sentiront détendus et rafraîchis après avoir utilisé ce système. Les fabricants conseillent aux gens de faire une cure de désintoxication des pieds pendant 30 à 60 minutes chaque semaine.

Il est possible que l'eau du bain change de couleur pendant la désintoxication, ce qui, selon certaines personnes, signifie que la détoxification a lieu. Cependant, les changements de couleur de l'eau sont généralement dus à la transpiration et à la saleté des pieds. Ils peuvent également survenir lorsque des personnes ajoutent des sels à l'eau du bain ou lorsque les métaux contenus dans le bain se corrodent avec le temps.

D'autres types de méthode de désintoxication des pieds, tels que les masques et les gommages pour les pieds, ne dépendent pas des charges ioniques pour fonctionner. Au lieu de cela, ils éliminent simplement les impuretés de la surface de la peau.

Les partisans disent qu'une désintoxication des pieds offre de nombreux avantages, mais le plus crédible est qu'ils offrent une expérience relaxante. Beaucoup de gens apprécient un bain de pieds chaud, surtout s'ils ajoutent des sels supplémentaires et des huiles essentielles à l'eau. Les bains de pieds peuvent augmenter la circulation, nettoyer la peau et soulager les maux et les douleurs.

Il y a eu très peu de recherches scientifiques sur l'efficacité de la détoxication des pieds. En conséquence, la plupart des preuves sont purement anecdotiques.

Une petite étude de 2012 avec six participants a testé la capacité de l'IonCleanse à éliminer les éléments toxiques du corps. Les chercheurs ont prélevé des échantillons d'eau avant et après des séances de 30 minutes, avec et sans pieds dans le bain. Ils ont également collecté des échantillons d'urine et de cheveux auprès des participants.

Après avoir testé chacun des échantillons, ils ont conclu que le bain de désintoxication des pieds ne réduit pas les niveaux de toxines dans le corps. Les toxines n'ont pas quitté le corps par les pieds et le système n'a pas non plus stimulé la détoxication par le foie, les reins ou les cheveux.

Les auteurs de cette étude rejettent également les recherches antérieures du Center for Research Strategies, qui a des liens avec le fabricant IonCleanse. Ils affirment que ces recherches antérieures peuvent ne pas être fiables en raison de rapports de mauvaise qualité, de méthodes scientifiques imprécises et du risque de conflit d'intérêts.

Le Center for Research Strategies avait signalé que des séances de bains de pieds ioniques avaient entraîné une réduction des niveaux d'aluminium et d'arsenic dans le sang des participants. Cependant, ils n'ont trouvé aucun changement dans les niveaux de mercure, de cadmium ou de plomb.

Des bains de pieds ioniques sont disponibles dans les centres de santé alternatifs. Les versions à domicile sont également en vente en ligne.

Cependant, de nombreuses personnes utilisent des méthodes alternatives pour détoxifier leurs pieds. Les types les plus populaires de désintoxication des pieds comprennent:

  • Pied tremper: Un bain de pieds standard est une forme simple de bain détoxifiant. Il s'agit de plonger les pieds dans l'eau chaude. Certaines personnes ajoutent des sels d'Epsom ou quelques gouttes d'huile essentielle à l'eau.
  • Masques pour les pieds: Un masque pour les pieds en argile peut nettoyer et adoucir les pieds. Les gens appliquent généralement le masque pour les pieds pendant une période déterminée avant de le laver.
  • Gommages pour les pieds: Des exfoliants réguliers pour les pieds peuvent nettoyer et détoxifier les pieds. Ils peuvent également réduire les odeurs des pieds et éliminer les cellules mortes de la peau. Le massage des pieds qui l'accompagne peut détendre les muscles et réduire la tension.
  • Coussinets de pieds: Des coussinets spéciaux pour les pieds de désintoxication font transpirer les pieds. Certaines personnes pensent que ce processus élimine les toxines.
  • Techniques basées sur l'acupression: L'utilisation de techniques de massage spéciales pour appliquer une pression sur des points spécifiques des pieds peut favoriser la relaxation. Certaines personnes pensent également que l'acupression facilite la détoxication.

Les recettes populaires pour les bains de détoxification, les gommages et les masques comprennent:

1. Trempage au pied de sel d'Epsom

Pour faire tremper ce pied, ajoutez 1 tasse de sels d'Epsom à un bain de pieds contenant de l'eau tiède. Faites tremper les pieds pendant 20 à 30 minutes. Évitez d'utiliser des sels d'Epsom s'il y a des plaies ouvertes sur la peau.

2. Trempage au vinaigre de cidre de pomme

Certaines personnes boivent du vinaigre de cidre de pomme pour favoriser la détoxication. Pour faire un bain de désintoxication avec du vinaigre de cidre de pomme, ajoutez 1 tasse de vinaigre dans une cuve d'eau tiède et faites tremper les pieds pendant 20 à 30 minutes. Le vinaigre peut également désodoriser les pieds.

3. Bicarbonate de soude et trempage au sel de mer

Dissolvez 1 tasse de sel de mer et 1 tasse de bicarbonate de soude dans un bain de pieds chaud. Faites tremper les pieds dedans pendant 30 minutes.

4. Masque de pied en argile bentonite

Pour faire un masque à l'argile, mélangez les ingrédients suivants dans un bol:

  • 3 cuillères à soupe d'argile bentonite
  • 3 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme
  • 3 gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé
  • 3 gouttes d'huile essentielle de lavande

Ajoutez plus d'argile ou de vinaigre si nécessaire pour obtenir une pâte épaisse. Appliquer ce mélange sur les deux pieds et laisser sécher. Laver la pâte au bout de 30 minutes et sécher les pieds avec une serviette.

Ce masque peut être particulièrement utile pour les personnes souffrant d'odeur de pied ou d'infections fongiques.

5. Gommage pour les pieds à l'huile d'olive

Pour faire un gommage hydratant pour les pieds, mélangez:

  • 1 tasse de sel d'Epsom
  • une demi-tasse d'huile d'olive
  • 5 gouttes d'huile essentielle de citron
  • 2 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée

Appliquez une partie du gommage sur chaque pied et massez doucement le mélange sur la peau, en faisant attention à la semelle et aux zones entre les orteils. Rincez le gommage et séchez les pieds avec une serviette.

Les détoxifications des pieds sont des traitements alternatifs populaires qui peuvent détendre une personne, adoucir la peau et traiter les plaintes mineures des pieds.

Bien qu'il n'y ait aucune preuve à l'appui de l'utilisation de ces traitements pour la désintoxication, il est peu probable qu'ils soient nocifs pour la plupart des gens.

Certaines personnes devraient éviter la détoxication des pieds ou parler à un médecin avant de les utiliser. Ces personnes comprennent:

  • les enfants
  • femmes enceintes
  • ceux avec des stimulateurs cardiaques ou des implants électriques
  • les personnes atteintes de diabète
  • quiconque a des plaies ouvertes aux pieds

Les personnes qui souhaitent essayer une cure de désintoxication des pieds peuvent utiliser des bains de détoxication ionique ou des bains de pieds, des gommages ou des masques.

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