Quelles sont les meilleures huiles essentielles pour les allergies? : La HE lavande est magique

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Huiles essentielles pour les allergiesUne réaction allergique se produit lorsque le système immunitaire interprète mal une substance normalement non toxique, comme l'herbe ou le pollen, comme un envahisseur nuisible. Le système immunitaire réagit en libérant des histamines. Lorsqu'elles ne sont pas traitées, ces histamines peuvent entraîner des symptômes tels que des éternuements, des maux de tête, des maux de gorge, un nez bouché et qui coule, des yeux larmoyants et même un odorat altéré.

Les antihistaminiques sont le traitement médicamenteux le plus courant pour contrôler les symptômes allergiques; cependant, ce ne sont pas sans leurs effets secondaires. En tant que tel, l'utilisation d'huiles essentielles pour les allergies devient de plus en plus populaire chez les personnes atteintes.

Les huiles essentielles peuvent compléter votre traitement médicamenteux ou fournir une alternative naturelle qui peut combattre l'inflammation de manière sûre et efficace, désengorger les sinus, stimuler votre système immunitaire et éliminer les toxines dans le corps. En cas de réactions allergiques graves entraînant des difficultés respiratoires, les huiles essentielles peuvent aider à apaiser les nerfs et les muscles des voies respiratoires.

Ai-je une allergie?

Aux États-Unis, 40 à 60 millions de personnes sont touchées par la rhinite allergique, et ce nombre continue d'augmenter. La rhinite allergique est également connue sous le nom de rhume des foins – une allergie saisonnière courante due à la moisissure; poussière; squames d'animaux; venin d'insecte des piqûres; des métaux comme le nickel; Produits chimiques ménagers; certains cosmétiques; et le pollen d'arbre, de mauvaise herbe, de fleur ou d'herbe.

Les autres causes d'allergies comprennent un excès de mucus dû à une mauvaise alimentation, des carences nutritionnelles, une mauvaise digestion et un stress qui déprime le système immunitaire. Certains pourraient également éprouver une allergie alimentaire, en particulier au blé, aux produits laitiers, aux crustacés, aux noix et aux œufs.

Ces substances autrement inoffensives incitent le système immunitaire à penser que l'allergène est une menace. Le système immunitaire réagit de manière excessive à l'allergène, ce qui déclenche des symptômes dans les poumons, les oreilles, les yeux, la gorge, le nez, les sinus et la peau.

En conséquence, les symptômes les plus courants d'une allergie comprennent les éternuements, les yeux larmoyants, un nez qui coule ou des démangeaisons, des maux de gorge, des maux de tête, une toux, de la fatigue, un odorat altéré, de l'urticaire, des éruptions cutanées et d'autres éruptions cutanées.

Meilleures huiles essentielles pour les allergies

Ces huiles essentielles utilisées pour les allergies contiennent des propriétés anti-inflammatoires, expectorantes, antimicrobiennes et immunostimulantes. Par conséquent, les huiles essentielles ont été louées pour leur capacité à déboucher les sinus, à combattre l'inflammation, à éliminer les toxines et à stimuler le système immunitaire. Lisez la suite pour savoir quelles huiles essentielles pour les allergies peuvent aider.

1. Huile de menthe poivrée

La menthe poivrée (Mentha piperita) est une huile essentielle utilisée comme remède contre la rhinite allergique. L'huile de menthe poivrée peut être excellente pour aider à éliminer les effets des allergies sur tous les organes associés à la respiration. L'inhalation d'huile de menthe poivrée pourrait aider à débloquer les voies nasales et les sinus, ainsi qu'à réduire l'inflammation dans les poumons et le système respiratoire. Il pourrait également aider à apaiser la toux, à réduire le flegme et à détendre votre trachée.

Une étude publiée dans le Journal of Ethnopharmacology en 2010 avait examiné les effets de l'huile de menthe poivrée sur les anneaux trachéaux des rats. Les chercheurs ont découvert que l'huile de menthe poivrée avait des effets antispasmodiques et relaxants qui nettoient les sinus et apaisent la toux.

Une autre étude publiée dans le European Journal of Medical Research en 1998 a suggéré que l'huile de menthe poivrée a des effets anti-inflammatoires et, par conséquent, réduit les symptômes des troubles inflammatoires chroniques tels que l'asthme bronchique et la rhinite allergique.

Utilisation de l'huile de menthe poivrée pour les allergies

Pour utiliser l'huile de menthe poivrée pour les allergies, diffusez cinq gouttes pour déboucher les sinus et apaiser votre gorge. Cela aide vos muscles nasaux à se détendre et permet au corps d'éliminer les allergènes et le mucus. Pour réduire l'inflammation, utilisez une à deux gouttes d'huile de menthe poivrée en interne une fois par jour.

Certains comptent également sur l'huile de menthe poivrée pour les migraines causées par des allergies. L'huile de menthe poivrée peut être utilisée par voie topique sur les tempes, le dos, le cou et la poitrine. Pour les peaux sensibles, diluez l'huile de menthe poivrée avec une huile de support comme l'huile de jojoba ou l'huile de noix de coco. Vous pouvez également ajouter de la menthe poivrée à un smoothie, une tasse de thé ou un verre d'eau.

2. Huile d'eucalyptus

L'huile d'eucalyptus (Eucalyptus globulus) peut être une huile essentielle efficace pour réduire l'inflammation. L'huile d'eucalyptus peut aider à soulager la congestion des voies nasales si elle est inhalée, mais elle peut également aider à la congestion thoracique lorsqu'elle est utilisée comme baume ou frottement thoracique. Il pourrait également aider à réduire l'enflure des muqueuses des voies respiratoires et à apaiser la toux.

Si vous souffrez de crises d'asthme, de douleurs aux sinus et d'allergies saisonnières, l'huile d'eucalyptus pourrait être la bonne huile essentielle pour vous. La recherche suggère que l'eucalyptus pourrait potentiellement améliorer le flux d'air en raison de ses propriétés expectorantes, analgésiques et anti-inflammatoires.

Dans une étude publiée dans la revue Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine en 2011, les chercheurs ont découvert que l'huile essentielle d'eucalyptus était efficace pour les symptômes d'infection des voies respiratoires supérieures, y compris les maux de gorge, la toux et l'enrouement. Dans l'étude, les patients traités par pulvérisation d'eucalyptus ont rapporté une amélioration plus importante de la sévérité des symptômes respiratoires que ceux du groupe placebo.

Utilisation de l'huile d'eucalyptus pour les allergies

Pour traiter les allergies à l'huile d'eucalyptus, diffusez cinq gouttes dans un diffuseur ou appliquez-le sur vos tempes et votre poitrine. Pour la congestion nasale, ajoutez une ou deux gouttes d'huile d'eucalyptus dans un bol contenant une tasse d'eau bouillante. Vous placerez ensuite une serviette sur votre tête et inspirerez pendant une période de cinq à 10 minutes.

3. Huile de lavande

L'huile de lavande (Lavandula angustifolia) est une autre huile essentielle couramment utilisée pour les allergies, les démangeaisons des yeux et d'autres symptômes connexes. On pense qu'il apaise ces symptômes en raison de sa capacité à réduire l'inflammation.

L'huile de lavande est utile car elle peut aider à soulager les réactions allergiques lorsqu'elles se produisent. L'huile de lavande semble mieux fonctionner sur les réactions allergiques qui se produisent sur la peau, donc elle pourrait fonctionner sur les ruches et même les piqûres d'insectes (la plupart des piqûres d'insectes qui démangent sont en fait une réaction allergique à la salive de l'insecte).

Une étude publiée dans Life Sciences en 2014 a montré comment l'effet anti-inflammatoire de l'huile essentielle de lavande peut combattre les symptômes de l'asthme bronchique. Les produits chimiques contenus dans l'huile de lavande peuvent également inhiber la production d'histamine, ce qui supprime l'inflammation des voies respiratoires.

Une autre étude du Journal of Ethnopharmacology, publiée en 2003, a montré que les propriétés anti-inflammatoires de la lavande aident à réduire la douleur associée à une peau enflammée et à accélérer le processus de guérison.

Utilisation de l'huile de lavande pour les allergies

Pour traiter les allergies à l'huile de lavande, placez une goutte sur vos joues et autour de vos sinus tout au long de la journée. Lorsque vous utilisez de l'huile de lavande sur la peau pour une éruption cutanée, assurez-vous de la diluer avec une huile de support telle que l'huile de noix de coco.

Vous pouvez également utiliser quelques gouttes d'huile de lavande sur votre oreiller, ou inhaler avec un diffuseur 15 minutes avant le coucher.

4. Huile d'arbre à thé

L'huile de théier (Melaleuca alternifolia) est une autre huile essentielle populaire pour le nez qui coule, les éruptions cutanées et d'autres symptômes allergiques en raison de sa capacité déclarée à détruire les agents pathogènes en suspension dans l'air qui déclenchent des allergies.

L'huile de théier peut être utilisée comme décongestionnant, anti-inflammatoire et antiseptique. Il peut également être utilisé comme traitement topique pour les poussées cutanées causées par des réactions allergiques.

Dans une étude de 2000, des chercheurs allemands ont découvert que l'huile d'arbre à thé présente une activité antimicrobienne qui combat les champignons, les levures et les bactéries qui altèrent le système immunitaire. D'autres recherches indiquent que les propriétés anti-inflammatoires de l'huile d'arbre à thé pourraient réduire l'enflure de la peau en raison de son effet antihistaminique.

Utilisation de l'huile d'arbre à thé pour les allergies

L'huile d'arbre à thé peut être utilisée pour les allergies, y compris les éruptions cutanées. Il le fait en tuant les champignons, les bactéries et les moisissures. Cette huile ne doit pas être ingérée; appliquer uniquement par voie topique.

Ajouter deux gouttes d'huile d'arbre à thé dans une boule de coton propre et appliquer sur la zone touchée.

Ceux qui ont la peau sensible doivent d'abord diluer l'huile d'arbre à thé avec une huile de support. Vous pouvez également utiliser l'huile d'arbre à thé comme nettoyant ménager pour éliminer les allergènes dans votre maison.

5. Huile d'encens

L'huile d'encens (Boswellia serrata) est une autre huile essentielle pour les éternuements et autres symptômes allergiques en raison de sa capacité à réduire la réponse inflammatoire des allergènes. L'huile d'encens semble aider à la congestion, ainsi qu'aux conséquences d'une réaction allergique due à une intolérance alimentaire. Cela pourrait créer le bon environnement dans votre estomac pour aider à éliminer le matériau qui provoque la réaction allergique.

Une étude publiée dans la revue Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine en 2016 a révélé qu'une formule d'huile essentielle avec de l'encens était efficace dans le traitement des allergies saisonnières, telles que le rhume des foins.

L'encens figurait dans la recette du mélange d'huile essentielle pour les allergies qui comprenait également des huiles essentielles de bois de santal et de ravensara. Les participants à l'étude ont signalé un soulagement des démangeaisons et du nez qui coule, des éternuements et de la congestion nasale. L'alpha-pinène est le composé chimique de l'encens censé réduire les symptômes allergiques.

Une autre étude de 2016 a révélé que l'encens avait des propriétés anti-inflammatoires, expectorantes et décongestionnantes capables d'éliminer la congestion bronchique, de débloquer les sinus et de réduire le risque d'asthme.

Utilisation de l'huile d'encens pour les allergies

Pour traiter les allergies, utilisez cinq gouttes d'huile d'encens dans un diffuseur et inspirez pendant environ cinq minutes. Alternativement, vous pouvez frotter deux ou trois gouttes sur votre poitrine. L'huile d'encens peut également être utilisée dans les nettoyants ménagers pour éliminer les allergènes dans votre maison.

6. Huile de camomille

L'huile de camomille (Matricaria chamomilla) est une autre huile essentielle pour le mal de gorge, le rhume des foins, les démangeaisons de la peau, les éternuements, l'enflure de la peau et d'autres symptômes associés aux allergies saisonnières.

L'huile de camomille peut potentiellement aider à soulager la douleur des maux de tête des sinus, ainsi que réduire l'inflammation des muqueuses pour réduire le mucus et la congestion. Si vous vomissez ou souffrez de nausées d'une allergie alimentaire, la camomille peut également aider à calmer votre estomac.

Dans une revue publiée dans Molecular Medicinal Reports en 2011, les chercheurs ont découvert que les propriétés anti-inflammatoires de la camomille peuvent traiter les affections cutanées, les symptômes de la sinusite et l'inflammation des muqueuses.

Une autre étude publiée dans le Journal of Veterinary Science en 2010 a révélé que l'huile essentielle de camomille peut apaiser les éruptions cutanées en raison de son effet antihistaminique sur la peau.

Utilisation de l'huile de camomille pour les allergies

Pour traiter les allergies, diluez deux ou trois gouttes d'huile de camomille dans une huile de support comme l'huile d'amande douce ou l'huile de noix de coco, puis appliquez-la sur la zone affectée de votre peau.

7. Huile de citron

L'huile de citron parfumée aux agrumes (Citrus limonum) est une huile essentielle pour le mal de gorge et d'autres symptômes d'allergies saisonnières, tels que la congestion nasale, en raison de sa capacité à soutenir le drainage du système lymphatique. L'huile de citron peut aider à soulager les problèmes respiratoires qui accompagnent souvent une réaction allergique, ouvrant les voies respiratoires et facilitant la respiration.

La recherche montre que l'huile de citron est capable de stimuler l'immunité et d'inhiber la croissance bactérienne, et lorsqu'elle est diffusée à la maison, elle peut désinfecter et éliminer les allergènes potentiels dans l'air.

Une étude publiée dans la revue International Scholarly Research Notices a rapporté qu'un spray nasal à l'huile de citron peut aider à soulager le rhume des foins, et peut donc également être un bon remède contre les allergies saisonnières.

Utilisation de l'huile de citron pour les allergies

L'huile de citron peut prévenir les allergies lors de sa pulvérisation sur vos draps, canapés, tapis et rideaux. Vous pouvez également ajouter une goutte à votre détergent à lessive. Lorsque vous utilisez de l'huile de citron sur votre peau, il est préférable de combiner une goutte ou deux avec de l'huile de support.

Une bonne combinaison d'huiles essentielles comprendra de l'huile de citron, de l'huile de menthe poivrée et de l'huile de lavande. Appliquez des parties égales de ces huiles directement derrière vos oreilles, sur votre poitrine et sur votre front.

L'ajout d'huile de citron à votre eau pourrait également détoxifier le foie et éliminer les toxines du corps. L'eau citronnée peut stimuler la production de globules blancs, ce qui, à son tour, peut renforcer l'immunité et lutter contre les allergies.

8. Huile de bergamote

L'huile de bergamote (Citrus bergamia) est une autre huile essentielle pour les allergies en raison de ses propriétés antibactériennes, anti-inflammatoires, anti-congestives et anti-asthmatiques, qui pourraient soutenir votre système immunitaire et renforcer vos voies respiratoires contre l'exposition aux allergènes.

Une étude publiée dans le Journal of Applied Clinical Pediatrics en 2010 a révélé que l'huile volatile extraite de la bergamote était efficace pour soulager la toux et réduire le flegme chez les personnes souffrant d'asthme bronchique.

L'huile de bergamote pourrait également réduire la fièvre et soulager la congestion, car on pense qu'elle peut desserrer les mucosités et le mucus coincés dans les voies respiratoires. En conséquence, cette huile peut également traiter les symptômes de la toux et des éternuements.

Utilisation de l'huile de bergamote pour les allergies

Pour traiter les allergies, ajoutez trois à cinq gouttes d'huile de bergamote dans un pot d'eau fumante et placez votre tête dessus avant d'inhaler profondément. Vous pouvez également essayer de frotter l'huile de bergamote sur votre poitrine et votre gorge, mais assurez-vous de la diluer avec de l'huile de support.

9. Huile de bois de santal

L'huile de santal (Santalum spicatum) est une autre huile essentielle pour les allergies. En effet, l'huile de bois de santal agit comme un antihistaminique, réduisant la réaction du corps aux allergènes, comme l'augmentation de la quantité de mucus produite. À son tour, cela peut aider à soulager des symptômes tels que la congestion et l'écoulement nasal.

La combinaison de bois de santal, d'encens et d'huile de ravensara est capable de traiter les allergies saisonnières comme le rhume des foins, les éternuements et la congestion nasale, selon l'étude de 2016 publiée dans la revue Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine.

Plus de recherches montrent qu'un ingrédient actif du bois de santal appelé santalol peut réduire les marqueurs de l'inflammation appelés cytokines. En conséquence, on pense que l'huile essentielle de bois de santal traite les symptômes d'allergies comme une éruption cutanée. Les propriétés relaxantes du bois de santal permettent également à cette huile essentielle de gérer la toux associée aux allergies et autres maladies respiratoires.

Utilisation de l'huile de bois de santal pour les allergies

Pour traiter les allergies et les éruptions cutanées, combinez une cuillère à soupe de poudre de bois de santal avec une pincée de poudre de camphre et un peu d'eau. Appliquez cette pâte sur la peau pour éliminer votre éruption cutanée. Vous pouvez également combiner quelques gouttes d'huile de bois de santal avec de l'huile de support et appliquer sur la zone affectée de la peau.

10. Huile d'origan

L'huile d'origan (Origanum vulgare) pourrait aider à stimuler votre système immunitaire contre les réactions allergiques, et ses propriétés antibactériennes et antimicrobiennes peuvent aider à garder vos voies respiratoires propres et claires.

L'huile d'origan de qualité thérapeutique est connue pour contenir du carvacrol, qui possède des propriétés anti-inflammatoires et antiseptiques. Il contient également un antihistaminique naturel appelé acide rosmarinique, qui peut traiter les réactions allergiques et réduire l'enflure. Des études montrent que l'acide rosmarinique est utilisé pour la conjonctivite allergique saisonnière et l'asthme allergique.

L'acide rosmarinique et le carvacrol de l'huile essentielle d'origan pourraient soulager les symptômes d'allergies, notamment les démangeaisons, la congestion et les éternuements.

Utilisation de l'huile d'origan pour les allergies

Pour une inhalation de vapeur, ajoutez quelques gouttes d'huile d'origan dans un bol d'eau bouillante et placez une serviette sur votre tête. Inspirez pendant cinq à 10 minutes, car la vapeur aidera à apaiser et à soulager vos symptômes d'allergies.

Vous pouvez également profiter des avantages de l'huile d'origan en ajoutant plusieurs gouttes de cette huile essentielle à votre diffuseur.

11. Huile de basilic

L'huile de basilic (Ocimum basilicum) est une autre huile essentielle pour réduire l'inflammation et les allergies. Non seulement l'huile de basilic pourrait aider le corps à combattre l'inflammation due à une réaction allergique, mais elle pourrait également agir comme un antihistaminique et diminuer la réaction du corps aux allergènes.

La recherche suggère également que l'activité antimicrobienne de l'huile essentielle de basilic peut combattre les moisissures, les levures et les bactéries, ce qui peut entraîner de l'asthme et d'autres infections respiratoires. Les composés d'eugénol contenus dans l'huile de basilic sont également capables d'éliminer les infections fongiques et bactériennes et d'empêcher les moisissures ou les levures de provoquer des crises d'asthme.

Une étude publiée dans l'Internet Journal of Pharmacology en 2008 a révélé que le basilic agit comme un antihistaminique qui diminue la réponse allergique du corps.En conséquence, les chercheurs ont conclu que le basilic peut traiter l'asthme et d'autres affections respiratoires.

Utilisation de l'huile de basilic pour les allergies

Pour lutter contre les allergies et les inflammations, utilisez une goutte d'huile essentielle de basilic en l'ajoutant aux vinaigrettes, à la soupe ou à d'autres plats. Pour la santé respiratoire, diluez quelques gouttes d'huile essentielle de basilic avec de l'huile de noix de coco et appliquez-la sur vos tempes, votre poitrine et votre nuque.

12. Huile de clou de girofle

L'huile de clou de girofle (Eugenia caryophyllata) est une autre huile essentielle commune pour les allergies en raison de sa capacité déclarée à renforcer le système immunitaire. Les propriétés anti-inflammatoires, antimicrobiennes et analgésiques de l'huile de clou de girofle peuvent également lui permettre de stimuler le système immunitaire et de réduire les réactions allergiques.

Des recherches publiées dans la revue Prostaglandins, Leukotrienes and Essential Fatty Acids en 2006 ont examiné les effets anti-inflammatoires de l'huile essentielle de clou de girofle. L'étude a découvert que l'eugénol dans l'huile de clou de girofle pourrait aider à traiter le rhume des foins, l'asthme et d'autres réactions cutanées.

Utilisation de l'huile de clou de girofle pour les allergies

Comment l'huile de clou de girofle peut-elle réduire les symptômes d'allergies? Inspirez simplement la combinaison de deux gouttes d'huile de clou de girofle et d'huile d'arbre à thé pendant plus de 90 secondes pour aider à contrôler vos symptômes, y compris les éternuements, le nez qui coule, les démangeaisons et le mal de gorge.

Pour une éruption allergique, diluez deux gouttes d'huile de clou de girofle avec une huile de support comme l'huile de noix de coco ou l'huile de jojoba et appliquez-la sur la zone touchée.

Ces huiles essentielles peuvent toutes aider avec les allergènes et les séquelles d'une réaction allergique, mais elles peuvent également être utilisées d'autres manières qui ne nécessitent pas de contact avec la peau.

Comment utiliser les huiles essentielles pour les allergies

Pour Hay Fever

Comment utiliser les huiles essentielles pour les allergies saisonnières? Désinfectez votre maison avec une combinaison de 20 gouttes d'huile d'arbre à thé et 40 gouttes d'huile essentielle de citron. Remplissez un flacon pulvérisateur de 16 onces avec de l'eau pure, un peu de vinaigre blanc et les huiles essentielles. Vaporisez n'importe quelle zone de votre maison pour vous protéger contre les allergènes potentiels.

Vous pouvez également essayer la recette de mélange d'huile essentielle pour les allergies ci-dessous:

Crème pour le visage à l'huile essentielle maison

Ingrédients

  • 2 cuillères à soupe de crème pour le visage non parfumée
  • 3 gouttes d'huile essentielle de lavande
  • 1 goutte d'huile essentielle de menthe poivrée

Instructions

Mélanger soigneusement l'huile de lavande, l'huile de menthe poivrée et la crème pour le visage. Utilisez cette crème matin et soir pour vous protéger des allergies. Assurez-vous de garder la crème loin de vos yeux.

Pour les éruptions cutanées

Comment se débarrasser d'une éruption cutanée avec démangeaisons aux huiles essentielles? Essayez la recette de mélange d'huiles essentielles pour les allergies ci-dessous:

Mélange éruption d'huile essentielle fait maison

Ingrédients

  • 1 cuillère à café d'huile de bourrache
  • 8 gouttes d'huile essentielle de lavande
  • 5 cuillères à café d'huile de pépins de raisin
  • 4 gouttes d'huile essentielle de géranium
  • 4 gouttes d'huile d'arbre à thé

Instructions

Mélanger soigneusement l'huile de lavande, l'huile d'arbre à thé, l'huile de géranium, l'huile de bourrache et l'huile de pépins de raisin dans un petit pot. Appliquez une petite quantité du mélange sur la zone affectée au besoin.

Pour les allergies aux sinus

Comment pouvez-vous traiter les allergies aux sinus avec des huiles essentielles? Essayez la recette de mélange d'allergies aux huiles essentielles ci-dessous, qui contient de l'huile de lavande, de l'huile de menthe poivrée, de l'huile d'eucalyptus et de l'huile de noix de coco:

Mélange d'allergie aux sinus fait maison

Ingrédients

  • 2-3 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus
  • 2-3 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée
  • 2-3 gouttes d'huile essentielle de lavande
  • 1 cuillère à café d'huile de coco

Instructions

Mélangez soigneusement l'huile de lavande, l'huile de menthe poivrée et l'huile d'eucalyptus avec une cuillère à café d'huile de noix de coco et massez le mélange derrière les oreilles, dans les tempes et dans le bas de vos pieds.

Recettes d'huiles essentielles à essayer à la maison

Il existe quelques combinaisons d'huiles essentielles et de recettes que vous pouvez utiliser pour vous aider dans votre lutte contre les allergies.

Vap Rub maison

Ingrédients

  • 1/4 tasse d'huile d'olive
  • 1/2 tasse d'huile de noix de coco
  • 1/4 tasse de cire d'abeille râpée
  • 20 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée
  • 20 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus
  • Bocal en verre

Instructions

Mélanger l'huile d'olive, l'huile de noix de coco et la cire d'abeille dans le bocal en verre. Ensuite, prenez une casserole et remplissez-la de deux pouces d'eau. Placez la casserole sur la cuisinière et mettez-la à feu moyen-doux. Placez le pot dans la casserole pour faire fondre le contenu ensemble. Laissez ce mélange refroidir et ajoutez la menthe poivrée et l'huile d'eucalyptus. Laisser prendre le mélange avant utilisation.

Mélange d'huiles essentielles pour les allergies

Ingrédients

  • Huile essentielle de lavande
  • Huile essentielle de citron
  • Huile essentielle de menthe poivrée
  • Huile de noix de coco

Instructions

Mélangez quelques gouttes de chaque huile essentielle dans des proportions égales avec de l'huile de noix de coco dans un récipient comme un bocal en verre ou un récipient en plastique qui peut se fermer assez hermétiquement. Cela peut être fait dans n'importe quelle quantité, tant que les proportions sont égales.

Précautions à prendre lors de l'utilisation d'huiles essentielles

Comme pour tout ce qui peut potentiellement traiter les problèmes de santé, il y a certaines choses que vous devez considérer lorsque vous utilisez des huiles essentielles pour les problèmes d'allergies.

Allergies: Assurez-vous que vous n'êtes pas allergique aux huiles essentielles. Bien que la plupart des huiles essentielles que nous avons répertoriées puissent vous aider, il est possible que vous soyez allergique à l'une d'entre elles. Assurez-vous que vous n'êtes pas avant d'utiliser l'huile, car cela pourrait aggraver votre situation.

Test de patch: La plupart de ces huiles essentielles sont assez puissantes, vous devez donc toujours les tester sur un petit morceau de peau avant de prendre une dose complète. En cas de réaction, essayez de diluer l'huile essentielle avec de l'eau ou de plus grandes quantités d'huile de support.

Grossesse: Les femmes enceintes ou qui allaitent doivent éviter d'utiliser des huiles essentielles, sauf indication contraire d'un professionnel de la santé.

Les huiles essentielles peuvent aider!

Comme nous l'avons montré, les huiles essentielles peuvent aider à résoudre divers problèmes d'allergies. Ils peuvent vous aider à respirer plus facilement, à éliminer la congestion et même à éliminer les éruptions cutanées. Ils sont faciles à utiliser et pourraient être très efficaces. Assurez-vous simplement de prendre des mesures de sécurité lorsque vous les utilisez, car vous ne voulez pas aggraver vos allergies.

Sources d'articles (+)

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