Les meilleures huiles essentielles contre le rhume (plus 3 recettes de soulagement du froid) : La HE lavande est magique

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Apprenez à utiliser les huiles essentielles contre le rhume pour réduire la congestion, nettoyer les voies respiratoires, combattre les infections et plus encore. Essayez ces recettes de soulagement des symptômes du rhume!

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Huiles essentielles contre le rhume peut aider à soulager vos symptômes et à vous sentir mieux rapidement. D'abord, vous vous sentez un peu étouffant, puis vous commencez à éternuer, vos yeux commencent à arroser puis votre gorge commence à se gratter et vous vous rendez compte que vous avez tous les signes d'un rhume. C'est à ce moment-là que vous devez commencer à traiter les symptômes afin que vous puissiez commencer à vous sentir mieux.
Vous pouvez ramasser les germes froids presque partout. Si vous touchez votre nez ou votre bouche après avoir touché une surface infectée, vous vous retrouverez probablement avec un rhume. La toux et les éternuements propagent les germes dans l'air et augmentent vos chances d'attraper un rhume. Vous êtes également plus sensible au rhume lorsque vous êtes fatigué ou souffrez d'allergies, de détresse émotionnelle ou d'un autre type de maladie.

Meilleures huiles essentielles pour les rhumes

Huiles essentielles contre le rhume

Lorsque vous sentez un rhume pour la première fois, vous pouvez commencer à le traiter immédiatement avec des huiles essentielles. En fait, vous voudrez commencer le traitement dès que possible avant que les symptômes ne s’aggravent. De nombreuses huiles ont des propriétés qui peuvent aider avec un rhume, mais certaines sont plus bénéfiques que d'autres.

Voici quelques-unes des meilleures huiles essentielles à utiliser pour les rhumes et pourquoi:

  • Citron – il stimule votre système immunitaire, stimule la production de globules blancs et vous aide à lutter contre le froid
  • Lavande – possède des propriétés antiseptiques et antimicrobiennes pour traiter les troubles respiratoires et l'arôme floral vous aide à vous détendre et à mieux vous reposer
  • Orange douce – possède des propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires pour éliminer la congestion
  • Eucalyptus – possède des propriétés antivirales, antibactériennes, antiseptiques et décongestionnantes qui éliminent la congestion, réduisent l'inflammation et combattent les bactéries
  • Menthe poivrée – ses propriétés antiseptiques et antivirales dissoudront le mucus épais et aideront à nettoyer votre système respiratoire
  • Romarin – possède des propriétés antiseptiques et antimicrobiennes pour aider à briser la congestion afin que vous puissiez respirer plus facilement
  • Origan – ses propriétés antibactériennes, antiseptiques, antimicrobiennes et fongicides éliminent la congestion et aident à prévenir les infections des sinus
  • Tea Tree – ses propriétés antibactériennes, antiseptiques, antimicrobiennes et antivirales aident à briser la congestion et à desserrer le mucus
  • Pin – possède des propriétés anti-inflammatoires qui nettoient les voies nasales, les muqueuses et les mucosités, soulage les maux de gorge et aide à réduire les risques de contracter une infection des sinus
  • Clou de girofle – possède des propriétés antimicrobiennes et antiseptiques pour éliminer la congestion

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Maintenant que vous savez quelles huiles essentielles utiliser, voici quelques façons d'en tirer le meilleur parti.

Façons d'utiliser des huiles essentielles pour un rhume

Respirer les huiles essentielles grâce à l'aromathérapie ou en inhalant de la vapeur soulageront rapidement la congestion et d'autres symptômes du rhume. Lorsque vous inhalez de la vapeur, ajoutez une ou deux gouttes d'huile essentielle que vous choisissez dans un bol d'eau chaude. Fermez les yeux, penchez-vous sur le bol et inspirez. Vous commencerez à sentir votre tête commencer à s'éclaircir tout de suite.

Ajoutez des huiles essentielles à votre eau de bain, utilisez-les dans un vaporisateur ou frottez-les sur votre poitrine et votre dos pour soulager la congestion, le nez bouché et pour améliorer votre respiration. Mélanger deux ou plusieurs huiles ensemble permettra d'augmenter leur efficacité. Par exemple, combinez le citron, le romarin et l'eucalyptus pour faire un mélange d'huile que vous frottez sur vos tempes, votre nez et vos joues pour soulager la congestion et vous aider à respirer plus facilement.

Recettes d'huiles essentielles pour les rhumes

Soulagement de la congestion thoracique et sinusale:

  • 2 gouttes d'huile essentielle de lavande
  • 2 gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé
  • 2 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus

Faire bouillir une casserole d'eau et retirer du poêle. Pendant la cuisson, ajoutez les huiles essentielles. Couvrir le bol et la tête avec une serviette et inhaler pendant 3 minutes. Assurez-vous de garder les yeux fermés pour éviter de piquer!

Mélange de bain aux huiles essentielles pour les rhumes:

  • 2 gouttes d'huile essentielle de lavande
  • 2 gouttes d'huile essentielle de romarin
  • 2 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus

Ajouter 2 gouttes de chaque huile ainsi que 2 cuillères à café de lait ou de crème dans un bain chaud. Remuez l'eau et hop et détendez-vous!

Frottement de poitrine fait maison entièrement naturel

  • 1/4 oz de cire d'abeille biologique
  • 1/4 tasse d'huile de noix de coco vierge biologique
  • 10 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus
  • 10 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée
  • 10 gouttes d'huile essentielle de Wintergreen OU de sapin

Mélanger la cire d'abeille et l'huile de coco dans une chaudière. Retirer du feu une fois combiné et laisser refroidir, puis incorporer les huiles essentielles. Conservez-le dans un récipient en verre et appliquez sur la poitrine et bien sûr, la plante des pieds pour soulager le froid.

Résumer

Les huiles essentielles ont de nombreux avantages thérapeutiques qui fonctionnent ensemble pour vous aider à vous sentir mieux. Certaines huiles traitent les symptômes tandis que d'autres aident à renforcer le système immunitaire et à combattre les infections pour réduire les risques de tomber malade. Ils sont une excellente alternative aux médicaments sur ordonnance ou en vente libre et ils sont très efficaces.

Sources de recettes:

Source 1 & 2

Source 3

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