Pourquoi l'huile essentielle de lavande relaxante? : La HE lavande est magique

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Les propriétés relaxantes de l'huile essentielle de lavande sont connues de la plupart d'entre nous qui utilisent régulièrement l'aromathérapie. Mais savons-nous à quoi ils sont dus?

Dans cet article, nous expliquerons pourquoi l'huile essentielle de lavande est relaxante, quelles molécules sont responsables de cette activité, comment elles agissent au niveau olfactif et leur mécanisme d'action.

Lavande

Il faut tout d'abord définir les espèces botaniques dont est extraite l'huile essentielle de lavande. Est à propos Lavandula angustifolia Moulin., Également connu sous le nom de lavande officinale ou vera.

L'huile essentielle obtenue de la distillation par traînée de vapeur des inflorescences de cette plante aromatique, contient principalement (-) – linalol (25-35%) et (-) – acétate de linalyle (ester terpénique de l'alcool précédent, 28 -Four. Cinq%).

Ces composants sont principalement responsables des activités spasmolytiques, sédatives, anxiolytiques et antidépressives de l'huile essentielle de lavande.

Preuve scientifique

Diverses études montrent qu'après avoir inhalé de l'huile essentielle de lavande, le pouls, la tension artérielle, la fréquence respiratoire et la température de la peau chutent. La diminution de ces paramètres du système nerveux autonome constitue une indication claire de l'activité hypotensive et relaxante de l'huile essentielle de lavande officielle. (Lee YL. Et al.2011, Setzer WN.2009).

Au niveau du SNC, une augmentation de l'activité alpha et thêta dans le cerveau est observée (par encéphalographie). Les ondes thêta sont associées à un état de somnolence et les ondes alpha indiquent une relaxation mentale. (Sayorwan W et al. 2012)

Comment cela arrive-t-il à notre cerveau?

Lorsque nous inhalons une huile essentielle, ses composants peuvent atteindre le cerveau par différentes voies:

  • Absorption à travers la muqueuse respiratoire de la cavité nasale, très vascularisée, passage à la circulation sanguine et avec elle à traverser la barrière hémato-encéphalique, atteignant le cerveau.
  • Absorption à travers la région olfactive et passage subséquent au liquide céphalorachidien et au cerveau.
    • Diffusion passive ou transport actif à travers l'épithélium olfactif.
    • Mécanisme intraneuronal, à travers le nerf olfactif ou trijumeau.

Le sens de l'odorat

L'odorat est le sens le plus primitif que nous ayons et le seul qui est directement connecté au cerveau. Grâce à l'odorat, nous pouvons stimuler la mémoire et les souvenirs.

système olfactif

Lorsque nous inhalons une huile essentielle, ses molécules aromatiques stimulent les récepteurs situés dans les cils de l'hypophyse nasale (épithélium olfactif). Ces récepteurs envoient une impulsion électrique à travers les fibres nerveuses au bulbe olfactif, pour chaque composé chimique, dans ce cas, pour chaque molécule aromatique contenue dans l'huile essentielle.

Dans le bulbe, toutes ces informations sont réunies à nouveau pour composer un arôme, qui passera ensuite au cerveau, spécifiquement au système limbique, où cette odeur est identifiée, devenant un fait conscient et stockée pour la reconnaître à des occasions ultérieures.

L'épithélium olfactif sécrète une solution enzymatique qui dissout les molécules odorantes, nettoie la muqueuse olfactive des substances déjà détectées et protège les cellules en cas d'irritation ou de toxicité.

Quels mécanismes d'action sont connus?

Les mécanismes d'action décrits pour l'huile essentielle de lavande et ses principaux composants sont:

  • L'inhibition de la libération de glutamate induite par les ions potassium.
  • Antagoniste des récepteurs NMDA (N-méthyl-D-aspartate).
  • Inhibition de la libération d'acétylcholine à la jonction neuromusculaire.
  • Inhibition des canaux ioniques de calcium dépendants de la tension.
  • Inhibition du transporteur de sérotonine.
  • Implication du récepteur 5-HT 1A
  • Stimulation des récepteurs alpha2-adrénergiques.

Conclusions

L'inhalation d'huile essentielle de lavande directement du récipient ou le dosage de 2-3 gouttes dans un mouchoir a un effet très rapide.

En effet, ses molécules sont lipophiles et de faible poids moléculaire et peuvent atteindre le cerveau en 10 minutes environ!

Grâce à cette voie d'administration, il n'y a aucune interaction avec les médicaments que la personne peut prendre et, en outre, nous évitons le risque de surdosage.

Par conséquent, la voie olfactive est très efficace et sûre pour obtenir un effet relaxant et pour gérer les états de stress, d'anxiété ou d'insomnie.

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Bibliographie

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  • Franchomme P, Pénöel D. L’Aromathérapie exactement. Éditions Roger Jollois 2001.
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