Comment utiliser les huiles essentielles (et comment ne pas les utiliser) : La HE lavande est magique

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Pierre a ajouté que la camomille et l'encens peuvent "apaiser la peau rugueuse et sèche tout en guérissant l'irritation".

"D'autres excellentes options incluent la rose, le jasmin et le patchouli, qui peuvent calmer la peau sèche grâce à leurs actions anti-inflammatoires tout en favorisant une meilleure santé de la peau en augmentant l'hydratation et l'hydratation tout en réduisant les irritations et les brûlures", a-t-il déclaré.

Pourquoi ne pas utiliser les huiles essentielles?

Bien que les huiles essentielles puissent être bénéfiques à bien des égards, elles peuvent également nuire. Ils peuvent sentir bon, mais s'il vous plaît, ne goûtez pas les huiles essentielles. Pierre déconseille de les avaler. "Vous ne devez pas boire d'huiles essentielles, et [you] devrait probablement éviter de les appliquer directement sur votre peau avant de les diluer », a-t-il averti. "Ils sont très concentrés et peuvent facilement irriter votre peau ou provoquer une réaction allergique."

Ces réactions peuvent provoquer des brûlures cutanées, de l'urticaire et même des empoisonnements. Certains sont plus sensibles à ces effets indésirables que d'autres. Les enfants et les animaux domestiques peuvent être spécifiquement blessés par les huiles essentielles, alors évitez de les utiliser ou de les diffuser dans les espaces où ils résident.

Avant de courir dans la salle de bain pour dessiner ce bain d'huile essentielle, vous devez tester un petit patch de votre huile essentielle diluée soigneusement choisie sur votre peau avant de l'appliquer sur de plus grandes zones de votre corps. «Si vous avez tendance à avoir des allergies ou une peau sensible, procédez avec prudence», a averti Pierre.

Et si vous avez des inquiétudes concernant les allergies, en particulier si vous avez des affections cutanées sous-jacentes, comme l'eczéma, le psoriasis ou la rosacée, Pierre a ajouté qu'il est essentiel de discuter de vos options avec votre dermatologue avant de commencer vous-même tout régime d'huiles essentielles.

Que vous ayez une affection cutanée ou non, "les utilisateurs doivent être très prudents avec la quantité d'huiles essentielles qu'ils utilisent, car elle peut irriter la peau", a souligné Jacknin. La surutilisation d'huiles essentielles peut entraîner des problèmes plus graves, comme des réactions toxiques.

Utilisées correctement, les huiles essentielles peuvent être sûres, tant que vous ne leur attribuez aucun pouvoir qu'elles ne possèdent pas. La FDA a récemment envoyé une lettre d'avertissement à la société d'huiles essentielles Earth Angel Oils, indiquant que son site Web proposait des «produits d'huiles essentielles à vendre aux États-Unis et que ces produits étaient destinés à atténuer, prévenir, traiter, diagnostiquer ou guérir le COVID -19 chez les gens. " (Earth Angel Oils a refusé une demande de Teen Vogue fou un commentaire.)

La FDA a noté que dès la rédaction de la lettre, les allégations concernant COVID-19 avaient été supprimées et a souligné: «En raison des graves problèmes de santé publique liés à la commercialisation et à la vente de médicaments non approuvés pour l'atténuation, la prévention, le traitement, diagnostic ou la guérison de COVID-19, il est essentiel que ces violations ne se reproduisent pas. »

À plus grande échelle, selon un rapport du Salon, certaines compagnies d'huile essentielle ont eu des problèmes avec les «consultants» de marketing à plusieurs niveaux qui tentaient de profiter des craintes liées aux coronavirus. Et, ces tactiques s'étendent bien au-delà de la pandémie actuelle. Vous avez peut-être vu des allégations sur les réseaux sociaux concernant le traitement ou la prévention de certaines maladies par les huiles essentielles, mais ne l'achetez pas. C'est pourquoi il est essentiel (jeu de mots totalement destiné, mais c'est grave, les gens) de souligner que les huiles essentielles ne peuvent absolument pas prévenir ou guérir les maladies.

De plus, il peut y avoir des ingrédients dans les huiles essentielles qui ne sont pas répertoriés. Soyez sceptique si vous voyez des promesses qui semblent trop belles pour être vraies – elles le sont probablement.

Johns Hopkins Medicine a un guide fiable sur la façon de choisir le produit le plus sûr ici.

Comment utilisez-vous les huiles essentielles?

Maintenant, nous pouvons plonger dans la partie amusante: comment utiliser les huiles essentielles. La voie la plus courante est via l'aromathérapie, grâce à l'odeur agréable de la plupart des huiles essentielles. "Vous pouvez incorporer des huiles essentielles" comme la lavande ou la camomille "à la fin d'une dure journée pour réduire le stress dans le cadre de votre routine d'aromathérapie", a déclaré Pierre.

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