Guide des huiles essentielles pour les maux de tête (y compris les mélanges d'huile pour soulager les maux de tête) : La HE lavande est magique

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Un mal de tête peut affecter votre qualité de vie. Cela peut vous empêcher de faire les choses que vous faites normalement, y compris de vous lever de votre lit. Heureusement, huiles essentielles ont les propriétés qui peuvent soulager les maux de tête et les avantages ont déjà été appréciés par de nombreuses personnes à travers le monde. Si vous rencontrez des maux de tête, consultez ce guide pour en savoir plus sur les merveilles curatives des huiles essentielles.

Différentes méthodes à considérer:

Il existe différentes méthodes que vous pouvez envisager lors de l'utilisation des huiles pour vos maux de tête. Vous pouvez essayer une ou toutes les options suivantes et voir ce qui vous convient le mieux:

Application directe

Huiles de menthe poivrée et de lavande peut être appliqué directement sur la peau, qu'il soit combiné avec d'autres huiles ou autonome. Les meilleurs endroits pour les appliquer sont le front, les tempes et l'arrière du cou. Si vous prévoyez d'utiliser de l'huile de menthe poivrée, soyez extrêmement prudent lors de l'application autour des yeux car cela peut provoquer des larmes. Vous pouvez également faire un test de patch, surtout si vous avez la peau sensible, pour vérifier les éventuelles irritations.

Compresse froide

C'est une autre excellente façon d'utiliser les huiles, en combinaison ou seules. Pour ce faire, il suffit:

  • Remplissez un bol d'eau froide (vous pouvez également mettre des glaçons);
  • Placer quelques gouttes d'huile essentielle à la surface de l'eau;
  • Obtenez un chiffon absorbant et pliez plusieurs fois avant de le plonger dans l'eau pour absorber les huiles;
  • Essorez l'excès d'eau et placez le chiffon à l'arrière de votre cou ou de votre front;
  • Répétez le processus une fois que le tissu est à température ambiante

Inhalation

C'est une bonne option pour certains types de maux de tête, en particulier ceux liés aux sinus. Appliquez simplement quelques gouttes d'huile recommandée, qui seront discutées plus loin, sur un mouchoir. Vous pouvez également le tamponner sur votre col ou votre oreiller. Pour les cas les plus graves, l'inhalation de vapeur procurera un soulagement considérable. Cette méthode est également bonne pour traiter les enfants souffrant de maux de tête car elle ne nécessitera pas d'application directe.

La diffusion

Celui-ci convient aux maux de tête les moins graves. Déposez de l'huile dans votre diffuseur, puis respirez profondément. Cela vous aidera à vous sentir suffisamment mieux pour passer la journée.

Meilleures huiles essentielles pour les maux de tête

Il existe de nombreuses huiles essentielles pour les maux de tête, mais les plus populaires sont la menthe poivrée et la lavande. La menthe poivrée est un stimulant, tandis que la lavande est sédative. D'autres huiles que vous pouvez utiliser sont:

Eucalyptus – Pour aider à nettoyer la tête

Camomille – Soulagement des céphalées de tension

Romarin – Soulagement de la douleur causée par l'effort mental

Si vous êtes nouveau – Expérimentez!

Toutes les huiles ne sentent pas et ne fonctionnent pas de la même façon. Il est préférable de continuer à expérimenter avec les huiles jusqu'à ce que vous trouviez celle qui correspond à votre type de douleur et à votre préférence de parfum.

Les meilleurs mélanges de maux de tête d'huile essentielle pour les diffuseurs

Vous pouvez également essayer de mélanger des huiles essentielles pour divers types de maux de tête. Il est recommandé d'expérimenter les différentes options et de voir celle qui vous convient le mieux. Ce sont les quatre types courants de maux de tête et les mélanges d'huiles essentielles recommandés:

Soulagement général des maux de tête

  • une goutte de menthe poivrée et trois gouttes de lavande

Soulagement des céphalées de tension

  • une goutte de camomille et trois gouttes de lavande

Soulagement des maux de tête des sinus

  • une goutte de lavande, une goutte d'eucalyptus et deux gouttes de romarin

Conclusion

Les maux de tête sont causés par de nombreux facteurs. Elle peut être déclenchée par la fatigue, le stress, la maladie ou même la nervosité. Elle peut également être causée par des facteurs liés au mode de vie, notamment le manque de sommeil, la consommation excessive d'alcool, etc. Les personnes souffrant de maux de tête régulièrement peuvent vouloir réévaluer leur mode de vie et rechercher les causes possibles. Lorsqu'un mal de tête frappe, il est utile d'avoir des huiles essentielles à portée de main pour un soulagement rapide. Suivez les conseils ci-dessus pour acheter les bonnes huiles et votre corps vous en remerciera.

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