Vous devez porter un masque toute la journée? Essayez ces conseils et astuces pour plus de confort. : La HE lavande est magique

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Les masques faciaux sont l'accessoire le plus inattendu de 2020. Mais soyons honnêtes, il y a une courbe d'apprentissage pour les porter et les problèmes qu'ils posent. Nous avons donc demandé à des experts et parcouru Internet pour trouver des astuces et des hacks qui peuvent aider.

«Maskne»

La Dre Jill Salyards de Advanced Dermatology à Clearwater a déclaré qu'elle avait constaté une augmentation du nombre de patients souffrant d'acné liée au port d'un masque. Elle a déclaré que les masques emprisonnaient la saleté, l'huile et les bactéries qui s'accumulaient et obstruaient les pores, en particulier le long de la ligne du menton.

"La première chose que je dis à tout le monde est de laver leur masque tous les jours", a déclaré Salyards. Un masque en coton est probablement le meilleur matériau pour aider à garder «maskne» à distance, mais elle souligne que le port d'un masque propre à chaque fois est la clé pour éviter une évasion.

Elle pense que le niveau de stress créé par la pandémie est également un facteur contribuant à l'augmentation des éruptions cutanées.

Salyards recommande également de se laver le visage deux fois par jour. Pour les peaux grasses, elle conseille d'utiliser un nettoyant moussant doux contre l'acné, comme celui que Neutrogena fait. Pour les peaux sèches, elle recommande d'utiliser un nettoyant hydratant, comme Cetaphil. Tous les types de peau doivent suivre cela avec une crème hydratante appropriée (sans huile pour les peaux grasses, hydratantes pour les peaux sèches) avec un SPF, qui créera une barrière contre les bactéries dans le masque.

Si les poussées sont sévères, Salyards recommande d'utiliser Differin, une ligne de traitement de l'acné rétinoïde en vente libre.

Appliquer un traitement contre l'acné au peroxyde de benzoyle avant de porter le masque peut également aider à prévenir les éruptions cutanées, a déclaré Salyards. Elle recommande le traitement contre l’acné On the Spot de Neutrogena.

L'exfoliation avec un produit contenant du glycolique ou du salicylique peut également aider à garder la peau claire.

La dermatologue Dr. Jill Salyards recommande de laver le visage deux fois par jour et d'utiliser un produit à base de peroxyde de benzoyle pour lutter contre les «masques», les éruptions qui surviennent en portant un masque facial. [ MAGGIE DUFFY | Times ]

Enfants et masques

Le Dr Allison Messina, chef de la division des maladies infectieuses à l'hôpital Johns Hopkins All Children's de Saint-Pétersbourg, a déclaré qu'elle comprenait pourquoi certaines écoles maternelles laissent les plus jeunes se passer de masque, «mais je suis toujours en faveur de essayant le moins de leur faire porter ce masque.

«C’est évidemment à ce stade de développement, ce ne sera probablement pas parfait. Mais autant que vous pouvez leur faire porter le masque, cela réduit les risques. »

Une autre tactique pour amener les enfants à coopérer est que les parents pratiquent un modèle de rôle positif, a déclaré Messina. «Ils devraient voir leurs parents les porter. Tout comme nous disons aux parents de porter également des casques de vélo et des ceintures de sécurité, c'est ce modelage. Tous les leaders importants de leur vie, leurs professeurs, leurs directeurs, leurs parents s'ils sont tous vus porter ces masques, les enfants suivront. Et je pense qu’à mesure qu’ils s’habitueront à porter le masque, ce sera probablement moins irritant. »

Victoria Messina, 3 ans, de Saint-Pétersbourg, a mieux aimé ce masque facial d'Etsy lors d'un test d'une variété de masques faciaux. Photo gracieuseté de Theresa Messina [ Theresa Messina ]

Conseils et astuces pour rendre les masques plus confortables

Et les filtres?

Équiper un masque facial avec un filtre devrait augmenter son efficacité à filtrer les particules, recommandent les experts, selon Today.com.

Les meilleurs filtres de masque facial comprennent les filtres à charbon actif PM 2,5, HEPA (High Efficiency Particulant Arrestance) et MERV (Minimum Efficiency Reporting Value) qui augmentent l'efficacité de la filtration des particules. Beaucoup de ces types de filtres sont réutilisables.

Les experts disent que des serviettes en papier et des filtres à café peuvent être utilisés, mais devraient être jetés après chaque utilisation.

Oreilles douloureuses

Si les boucles d'oreille s'enfoncent et font mal, il existe des options. Trouvez un style de masque qui se noue autour de la tête, comme ceux de baggu.com. Ils ont une sangle qui fait le tour de la tête et se noue autour de la nuque.

Une autre option est les «protège-oreilles», des sangles de tissu avec des boutons pour accrocher les boucles d'oreille sur qui reposent à l'arrière de la tête. De même, il existe de nombreux bandeaux à la mode avec des boutons pour accrocher les boucles. Ou les gens ont cousu des boutons sur les casquettes de baseball préférées pour y accrocher des sangles.

Le masque est trop grand

Les masques jetables sont de taille unique. Si vous n’êtes pas parmi les plus nombreux, l’absence de coupe ajustée compromet l’efficacité.

Selon Women’s Health, la dentiste Olivia Cui, DMD, a créé un hack de 60 secondes pour adapter le masque qui est devenu viral sur TikTok.

Pour ajuster le masque, pliez-le en deux dans le sens de la longueur, puis faites un nœud avec les boucles d'oreille de chaque côté aussi près que possible du masque. Ouvrez le masque. Il y aura une ouverture sur les côtés à côté des boucles d'oreille; rentrez l'excédent de tissu sous les boucles d'oreille.

Voilia! Un masque qui va bien. Ce hack fonctionne également sur les masques en tissu.

Les lunettes s'embuent

Ce problème courant peut être résolu facilement. Pincez simplement le tissu du masque autour du nez et mettez les lunettes dessus.

Les articles ménagers, y compris le détergent à vaisselle Dawn ou la crème à raser, peuvent aider à empêcher les verres de s'embuer. L'optométriste Joseph Allen a déclaré à NPR's All Things Considered que l'application d'une seule goutte de savon à vaisselle des deux côtés des lentilles, en la frottant avec les doigts, puis en la rinçant, créera une couche transparente résistante aux changements de température. Le même concept s'applique à la crème à raser.

Mauvaise haleine

Les personnes qui doivent porter un masque toute la journée se battent pour sentir leur propre haleine en gardant les menthes à la menthe à portée de main.

Une approche plus durable consiste à tamponner les huiles essentielles dans le masque. Selon un article sur le Health Focus San Antonio, les travailleurs de la santé du département de médecine intégrée de l'hôpital universitaire de San Antonio ont eu l'idée parce qu'ils donnent des huiles essentielles à leurs patients pour la thérapie. Non seulement les odeurs agréables couvrent l'haleine malodorante, mais elles ont également un effet sur l'humeur et peuvent avoir un effet sur le système respiratoire, ouvrant les poumons et facilitant la respiration.

Les huiles essentielles sont extrêmement concentrées, elles doivent donc être utilisées avec parcimonie, juste une ou deux gouttes de chaque côté dans la zone des joues, pas du nez. Certains devront peut-être être dilués.

Quelle huile choisir?

L'orange est associée à l'apaisement, tout comme la lavande, qui est connue pour soulager l'anxiété. Le citron est brillant et propre et l'eucalyptus ouvre les poumons et l'esprit. La menthe poivrée favorise l'énergie et peut soulager les nausées, mais elle doit d'abord être diluée.

Lèvres sèches

Les lèvres sèches sont un effet secondaire du port du masque, il est donc important de les garder hydratées. Le Huffington Post s'est entretenu avec des experts médicaux qui ont déclaré qu'il était important de trouver un baume à lèvres longue durée. Ils ont également recommandé de porter un produit pour les lèvres contenant du SPF.

Évitez les baumes à lèvres qui contiennent du camphre, de l'eucalyptus, du menthol, des parfums ou des arômes comme la cannelle, les agrumes et la menthe, car ils pourraient provoquer une allergie ou être très irritants pour les lèvres.

Garder le masque à portée de main

Il est facile d’oublier de porter le masque, puis de se démener pour le mettre. Alors Liz Rogers, directrice de la galerie du Florida CraftArt de Saint-Pétersbourg, a proposé un accessoire de masque pour un accès facile. Le «masklace» est une chaîne avec deux crochets à attacher aux oreillettes et à rester accrochée autour du cou. Il ajoute un autre élément de mode au masque et rappelle les laisses de badge ou les porte-lunettes. Ils sont disponibles pour 18 $ chez Florida CraftArt, mais Rogers encourage également les gens à créer les leurs. La galerie est ouverte uniquement sur rendez-vous, qui sont pris par téléphone au (727) 821-7391. Les pinces à bretelles font le même travail pour les enfants.

Les "Masklaces" aident à garder votre visage à portée de main et sont disponibles au Florida CraftArt à Saint-Pétersbourg. [ Courtesy of Liz Rogers ]

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