Vous pouvez vapoter de la mélatonine maintenant – mais devriez-vous? : La HE lavande est magique

Bannière 250x250

Les suppléments de mélatonine et leur promesse d'une bonne nuit de sommeil sont les piliers du monde du bien-être depuis des années. Désormais, des vaporisateurs développés pour fournir de la mélatonine à la circulation sanguine beaucoup plus rapidement qu'un comprimé sont arrivés sur le marché, Pierre roulante rapports. Oui, c'est ce qui arrive lorsque la génération Y transforme la santé en «bien-être»: nous commençons à vapoter de la mélatonine. Comme vous pouvez l'imaginer après avoir observé des maladies liées au vapotage au cours de l'année écoulée, les experts restent sceptiques quant à l'efficacité et à l'innocuité de cette méthode d'administration du somnifère «naturel».

Tout d'abord, un rappel de biologie: la mélatonine est une hormone que votre corps produit seul pour réguler votre cycle veille-sommeil. Ses niveaux diminuent lorsque le soleil se lève, vous réveillant, et se lèvent lorsque le ciel s'assombrit, vous aidant à vous endormir, selon la National Sleep Foundation. La prise de suppléments de mélatonine peut recalibrer votre cycle veille-sommeil lorsqu'il est perturbé par le stress ou le décalage horaire, par exemple.

On pense que lorsque vous inhalez de la mélatonine concentrée, les alvéoles – de minuscules sacs aériens dans les poumons – l’absorbent immédiatement et se diffusent dans la circulation sanguine.

Les gens prennent généralement de la mélatonine sous forme de comprimés, mais la vapoter pourrait en effet la faire entrer plus rapidement. Lorsque vous faites éclater un comprimé de mélatonine, il doit être métabolisé par le foie avant de pénétrer dans la circulation sanguine. Mais on pense que lorsque vous inhalez de la mélatonine concentrée, les alvéoles – de minuscules sacs aériens dans les poumons – l’absorbent immédiatement et se diffusent dans la circulation sanguine. Cela signifie que même un peu de mélatonine pourrait produire un effet notable, selon Pierre roulante.

Philip Forys, pneumologue à l’Université de l’Indiana, a déclaré au magazine qu’il n’était pas si sûr que cette théorie tienne, car «la mélatonine est un gros composé chimique, contrairement à la nicotine et à d’autres substances couramment vapotées».

Les marques fabriquent des vapos de mélatonine, peu importe. L'appareil de Cloudy délivre 0,5 milligramme de mélatonine par bouffée, et ses sept bouffées recommandées par nuit contiennent à peu près la même quantité d'hormone qu'un supplément oral. Mais Michael Grandler, directeur du programme de recherche sur le sommeil et la santé de l'Université de l'Arizona, a déclaré Pierre roulante que le vapotage pourrait ne pas permettre un contrôle rigoureux du dosage de la mélatonine.

Shutterstock

Pendant ce temps, la vape d'InhaleHealth, qui contient également de la lavande et de la camomille, ne fournit qu'environ 0,1 milligramme de mélatonine par bouffée, affirmant que son absorption instantanée dans la circulation sanguine signifie que moins d'hormone est nécessaire. La vape de Dreamt comprend une combinaison de mélatonine, de divers composés du cannabis et de racine de valériane, qui, selon elle, agit en synergie pour favoriser le sommeil.

Mais les experts s'inquiètent du manque de preuves de la recherche pour soutenir l'utilisation de vapeurs de mélatonine comme somnifères. Christine Won, directrice du laboratoire du sommeil de Yale, a déclaré Pierre roulante que la mélatonine peut interrompre notre cycle veille-sommeil lorsqu'elle n'est pas prise de manière appropriée, et en fait, certains médecins doutent de son efficacité, même lorsqu'elle est prise sous forme de supplément.

Plus important encore, la sécurité des vapeurs de mélatonine reste trouble. Une épidémie à l'échelle nationale de lésions pulmonaires liées au vapotage – qui a entraîné 57 décès signalés et 2602 hospitalisations au 7 janvier, selon le CDC – a montré que le vapotage comporte clairement des risques. Les ingrédients responsables de ces cas n'ont pas encore été identifiés, bien que beaucoup de personnes touchées aient utilisé des vapeurs illicites contenant du THC (tétrahydrocannabinol, le composé hautement inducteur du cannabis), selon un récent rapport du CDC. L'acétate de vitamine E semble également être associé à des lésions pulmonaires liées à la vape. Mais Pierre roulante souligne que les vapeurs de mélatonine sont disponibles dans le commerce et que l'acétate de vitamine E n'apparaît pas sur les étiquettes des ingrédients.

Même si vous utilisez des appareils «plus sûrs» disponibles dans le commerce, les produits chimiques contenus dans le jus de vapotage et leurs effets sur la santé sont encore largement mystérieux.

Pourtant, "pour le moment, aucun vapotage de tout produit n'est sûr à 100%", a déclaré à Mic, Timothy Fong, professeur de psychiatrie qui soigne des patients à la clinique de médecine de la toxicomanie de l'UCLA, ajoutant que même si vous utilisez "plus sûr", disponible dans le commerce appareils, les produits chimiques contenus dans le jus de vapotage et leurs effets sur la santé sont encore largement mystérieux.Après tout, les vapeurs sont sur le marché depuis seulement 15 ans environ, ce qui en fait des produits relativement nouveaux.

En fin de compte, si la mélatonine est en soi bénigne, les vapeurs de mélatonine peuvent contenir d’autres ingrédients potentiellement nocifs ou avoir des effets sur la santé que nous ne pouvons pas anticiper. Pour le moment, il est probablement préférable de les éviter, ou de tout vapotage d'ailleurs, jusqu'à ce que les scientifiques mènent des essais humains rigoureux et impartiaux pour valider leur sécurité.

«Je suis heureux de vapoter de la mélatonine créée par une société pharmaceutique après des années de tests de sécurité», déclare Fong – mais cela ne semble tout simplement pas être le cas avec les produits disponibles actuellement. En effet, Grandler a dit Pierre roulante que sa recherche de l'essai clinique et d'autres documents de recherche pour des études sur la mélatonine et le vapotage était devenue sèche.

Fong ne trouve pas l’émergence des vapeurs de mélatonine aussi surprenante et prédit que nous verrons «de plus en plus de substances« vaporisables ».» InhaleHealth vend déjà une vape de caféine, et Fong soulève la possibilité de vapoter des médicaments contre l'asthme ou même des antidépresseurs. «La technologie de vapotage est fascinante et pourrait avoir un potentiel thérapeutique incroyable, si elle est effectuée correctement», dit-il. C'est un gros «si», cependant, et qui nécessitera plus de recherche pour le confirmer.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *