Est-il sécuritaire d'utiliser des huiles essentielles pendant que je suis enceinte? : La HE lavande est magique

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Sage-femme, conférencière et thérapeute complémentaire.


Il est prudent d'utiliser certaines huiles essentielles pendant que vous êtes enceinte, tant que vous êtes en bonne santé et que vous faites attention avec elles. Les huiles essentielles sont des substances hautement concentrées extraites de plantes. Ils sont puissants, il est donc important de les utiliser avec parcimonie. Assurez-vous d'acheter des huiles de haute qualité auprès d'un vendeur réputé ou d'une marque établie.

Les huiles essentielles sont utilisées en aromathérapie, qui est une thérapie complémentaire. Les huiles contiennent des produits chimiques qui peuvent être absorbés par votre corps. Les huiles essentielles peuvent être diluées avec une base ou une huile de support pour le massage, ou mises dans un vaporisateur pour que vous puissiez les respirer.

Une fois à l'intérieur de votre corps, les huiles essentielles agissent de la même manière que les médicaments ou les médicaments. Parce que les molécules d'huiles essentielles sont très petites, il est possible qu'elles traversent le placenta et atteignent la circulation sanguine de votre bébé en pleine croissance.

Nous ne savons pas exactement quel effet les huiles essentielles peuvent avoir sur un bébé en développement. Les études n'ont testé les huiles que sur les animaux, avec des résultats variables.

Nous savons que beaucoup de futures mamans trouvent que l'aromathérapie est utile pour soulager les problèmes de grossesse. Ceux-ci incluent des maux de dos, des nausées ou des chevilles enflées.

Si vous souhaitez utiliser des huiles d'aromathérapie, il est préférable de prendre les précautions suivantes:

  • N'utilisez qu'une seule goutte d'huile essentielle à la fois.
  • Essayez de ne pas utiliser une huile en particulier pendant une longue période, par exemple tous les jours pendant plusieurs semaines.
  • Diluez l'huile essentielle en mélangeant la goutte avec au moins une cuillère à café (5 ml) d'une huile de base avant de l'ajouter à un bain ou de la lisser sur votre peau. L'huile de pépins de raisin ou l'huile d'amande douce fonctionnent bien comme les huiles de base.
  • Vous pouvez ajouter des gouttes d'huile dans un vaporisateur, mais ne le laissez pas allumé plus de 10 minutes ou 15 minutes par heure. Si vous le laissez allumé trop longtemps, l'odeur peut être accablante et vous donner la nausée.
  • Il est préférable de commencer à utiliser les huiles essentielles une fois que vous avez passé le premier trimestre. Si vous les utilisez au cours du premier trimestre, consultez toujours un aromathérapeute formé au traitement des futures mamans.

Huiles sans danger pour vous

Tant que votre grossesse se déroule bien, vous pouvez utiliser:

  • huiles d'agrumes, comme la mandarine et le néroli
  • Camomille allemande
  • lavande commune
  • encens
  • poivre noir
  • menthe poivrée
  • ylang Ylang
  • eucalyptus
  • bergamote
  • cyprès
  • huile d'arbre à thé (pas de travail)
  • géranium
  • menthe verte

Huiles qui ne sont pas sûres pour vous

N'utilisez pas les huiles essentielles suivantes pendant la grossesse:

  • Noix de muscade, qui peut avoir des effets hallucinogènes et réagir avec des analgésiques pendant le travail.
  • Romarin, dont on pense qu'il augmente la pression artérielle et peut provoquer des contractions.
  • Basilic, qui contribuerait au développement anormal des cellules.
  • Jasmin et sauge sclarée, qui peuvent déclencher des contractions.
  • Sauge et rose, qui peuvent provoquer des saignements dans l'utérus (utérus).
  • Baie de genièvre, qui peut affecter vos reins.

Les feuilles de laurier, angélique, thym, cumin, anis, citronnelle et cannelle doivent également être évitées car elles pourraient stimuler les contractions.

Il y a beaucoup de confusion sur la sécurité de l'huile essentielle de lavande pendant la grossesse. C'est parce que la lavande peut être utilisée pour réguler les règles. Soyez assuré que cela ne signifie pas que son utilisation pendant la grossesse augmente le risque de fausse couche. Cependant, pour votre tranquillité d'esprit, vous voudrez peut-être attendre votre deuxième trimestre avant de l'utiliser.

La sauge sclarée peut être un excellent moyen de démarrer le travail si elle est utilisée par un professionnel qualifié pour une mère en retard. Cependant, n'utilisez pas cette huile vous-même, car une surutilisation peut rendre vos contractions trop puissantes.

Dans certaines circonstances, il est préférable d'éviter complètement les huiles essentielles. N'utilisez pas d'huiles si:

C'est toujours une bonne idée de parler à votre médecin ou à votre sage-femme avant d'utiliser des huiles essentielles.

Révision par la co-auteure de Asian Parenting Today Jennifer Hor, une éducatrice prénatale et parentale basée à Klang Valley qui se spécialise également dans l'allaitement et les problèmes de bien-être du bébé.

Baca versi Bahasa: Adakah selamat menggunakan minyak pati semasa saya hamil?

Références

Cet article a été rédigé à l'aide des sources suivantes:

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